Lue keskustelun säännöt.
Painoindeksin mukaan merkittävä ylipaino, vyötärö hoikka
12.10.2020 |
Eli sanotaan että jos vyötärö alle puolet pituudesta niin on sopivan painoinen. No mulla reilusti alle. Mut painoindeksi 30. Eli onkoha tarvetta laihduttaa? Syön terveellisesti ja liikun paljon. Askelia 8000-18 000 päivässä + muu kuntoilu.
Kommentit (24)
Laita ap kuva sun vyötäröstä ja mielellään niin että tissit ja persekin näkyy.
Kiitos.
T. Puskarunkkari
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei sun ylipaino ainakaan terveysriski ole, ottaen huomioon kaikki tässä ketjusssa kerrotut asiat (kapea vyötärö, matala viskeraalisen rasvan %, liikkuu paljon, syö terveellisesti) eli siinä mielessä ei tarvitse laihduttaa.
Keski-ikään tultaessa tosin kun hormonitoiminta muuttuu voi käydä niin, että tuo rasva mitä sinulla on nyt haitattomissa naisellisissa paikoissa, siirtyy keskivartalolle. Eli viiimeistään 40 ikävuoden paikkeilla kannattaa miettiä pitäisikö painoa hieman pudottaa.
Omistat siis lihaksikkaan tiimalasi-/päärynävartalon. Vyötäröllä oleva rasva on kaikista haitallisinta terveydelle, ja sitähän sinulla ei juurikaan ole :). Jatka samaan malliin vain.
Osa kirjoittajista voisi ensin selvitää itselleen, mitä viskeraalinen rasva on.