Miksi moni hoikka syö koko ajan jotain

Syövät, että on sitte kotona oksennettavaa

Syön joka päivä ainakin yhden suklaapatukan. Syön myös aamupalan, lounaan, päivällisen ja iltapalan :) BMI 21.

Mulla tulee nopeasti nälkä. Etenkin töissä reagoin siihen nopeasti, koska muuten vatsani alkaa murista ja muljahdella äänekkäästi. Käyn myös vessassa usein. Luulen, ettei siihen voi juurikaan vaikuttaa. Välillä tuntuu kuin olisin kiuas jonne täytyy heittää "puita" jotta liekki pysyy yllä. Jos taas syön kerralla runsaasti, olen ähky ja vatsaa turvottaa.

Kyllä voit syödä niitä herkkuja useinkin, jos kuitenkin kokonaiskalorit jää alhaisiksi.

Eivät ole säästöliekillä. Vähän ja usein, eikö sitä aina toitoteta.

Syövät liian pieniä annoksia niin pitää koko ajan napostella.

Ehkä se kunnon ruuan syöminen jää vajaaksi ja nälkä lähtee herkuilla? Ei se tervettä ole.

Ymmärrän miksi ap ei ole hoikka, jos tuota täytyy ihmetellä. Opettele biologiaa.

Hoikat voi syödäenemmän kuin lihavat. Ruuansulatus ei ole ihan niin yksinkertainen juttu kuin luulet. Lääkäritkään ei vielä ymmärrä sitä.

No, jos mietitään, että yhdessä suklaapatukassa on noin 200-300 kcal, niin kyllä sitä muutakin ruokaa voi syödä vielä 1000 kcal edestä.

Minä ainakin syön vain aamulla ja työpäivän aikana, iltaisin en syö mitään.

Joten saattaa ulospäin vaikuttaa siltä että söisin paljon. En tosin mussuta suklaapatukoita yms.

Iso osa ajasta näistä ap:n kuvailemista ovat EKSLUSIIVISESTI NAISIA.

Miehet sentään eivät syö jatkuvasti, vaan ymmärtävät pätkäpaaston (IF) päälle.

On ok jos syö jatkuvasti jos terveydentila sitä vaatii, mutta muuten on kyllä niin nykypäivän heikkoutta... Eikä ihme että moni nainen on ylirasvoittunut. Kun miehillä on pätkäpaastokropat kuin veistokset.

Ehkä ne eivät syö ruokaa paljon. Silloin on varaa herkutella. Mun ongelma on aina ollut liian suuret annoskoot. Syön kerralla kauhean raksamiehen annoksen ja saatan silti vielä santsata. Kyllä terveellinenkin ruoka lihottaa jos sitä ahmii liikaa.

En syö ollenkaan karkkeja, sipsejä, keksejä, pullia jne, en edes piittaa sellaisista.

Kaikki luulee aina, että läskit herkuttelee paljon, mutta mä olen lihonut ihan perus kotiruoalla. En vaan osaa lopettaa ajoissa.

Pitäisi varmaan opetella oksentamaan..

Koska on jatkuva nälkä ja nälkä lähtee vain syömällä. Jos en syö niin vatsaan sattuu, se murisee, itseä heikottaa, on puhti pois ja lopulta alkaa väsyttää kuk tulee energiavaje.

T. Yksi niistä hoikista jotka syö koko ajan

Ihmiset ovat erilaisia.

Kuinka tietämättömiä ihmiset onkaan. Koska aineen vaihdunta on kaikilla erilainen. Syön aika usein, paljon ja epäterveellisesti enkä tunnu saavan painoa yhtään.. turhauttaa kaikille olla selittelemässä sitä miksi olen niin laiha ja "söisit nyt enemmän" kommentit

Minä syön kevyehkön terveellisen aamupalan, lounaan, päivällisen ja juon kupin maitokahvia. Kyllä siihen päälle voi syödä yhden suklaapatukan tai pullan, mutta en oikeasti mässytä herkkuja "koko ajan". Muista tuntemistani hoikista monet syö samaan tyyliin kohtuullisesti kaikenlaista ja jotkut on tosi tiukalla ruokavaliolla. Jotkut sit syö miten sattuu, mutta kokonaisuudessaan vähän. Esim. yhden pitsan tai muutaman voileivän ja suklaapatukan päivässä eikä mitään muuta.

Vaikka syön oikeaakin ruokaa, niin ne annokset on aika pieniä. Siihen päälle sopii vielä vetää herkkuja/kahvipullaa. Ja joku toki voi tulkita mun välipalapatukan suklaaksi, vaikka useimmiten se on proteinipatukka.

Keskivertolihasmassan omaava aktiivinen nainen voi syödä helposti 2000 kcal edestä, aktiivinen mies 3000 kcal päivässä. Ei ole varaa suurmässäilyyn, mutta ei nälässäkään tarvitse kitua niin kuin useimmat kuvittelevat.

Itse syön omasta mielestäni paljon ja myös herkkuja reippaasti. Ilmeisesti kalorit kuitenkin jää sen verran alhaisiksi, etten liho. Jos tuplaisin ruoka-annokseni ja söisin herkkuja samaan malliin, niin varmasti lihoisin...