Lue keskustelun säännöt.
Paino TAAS 100kg! Miten laihdutus onnistunut
16.04.2020 |
teillä, että paino pysyy alhaalla? Pudotin 105kg alas 88kg muutamassa kuukaudessa tupakalla. (ja ihastumisella) Olin niin onnellinen, mutta jatkuva yskä häiritsi. Ja lapset pelkäsi että kuolen tupakkaan.
Lopetin tupakoinnin, seurustelu loppui, olin murtunut. Ja TADAA taas alkaa ykkösellä. Itkettää.
Aina jostain riippuvainen, nyt ahmin ruokaa, ajattelen sitä 24/7.
Tekisi mieli aloittaa tupakointi.
Kommentit (30)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sun pitää opetella syömään oikein. Ihan turha yrittää mitään kiertoteitä. Ihmisen on pakko syödä että pysyy hengissä. Jos syö liikaa ja väärin, se pitää korjata.
No se painonnousu loppuu kun korona iskee. Tappaa melkoisella prosentilla yli 30bmi omaavat ylipainoiset.
"Tutkimuksen mukaan sellaiset alle 60-vuotiaat henkilöt, joiden painoindeksi (BMI) oli 30–40 sairastuivat koronaviruksen aiheuttaman taudin vakavaan muotoon jopa kaksi kertaa todennäköisemmin kuin ne, joiden painoindeksi oli alle 30. Painoindeksin lukua 30 on määritetty rajapyykiksi lievän lihavuuden ja merkittävän lihavuuden välillä."
Vierailija kirjoitti:
No se painonnousu loppuu kun korona iskee. Tappaa melkoisella prosentilla yli 30bmi omaavat ylipainoiset.
"Tutkimuksen mukaan sellaiset alle 60-vuotiaat henkilöt, joiden painoindeksi (BMI) oli 30–40 sairastuivat koronaviruksen aiheuttaman taudin vakavaan muotoon jopa kaksi kertaa todennäköisemmin kuin ne, joiden painoindeksi oli alle 30. Painoindeksin lukua 30 on määritetty rajapyykiksi lievän lihavuuden ja merkittävän lihavuuden välillä."
Haluaisikin kuolla, koska en pääsee hoikaksi millään. Mutta lasten vuoksi pakko elää.
Mitä pitää syödä naisen että pääsee noihin painoihin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voin ymmärtää sua ap. Kommentoijat täällä sanoo, että lopeta ahmiminen ja aloita syömään oikein, mutta voisin sanoa teille, että sivistäkää itseänne. Kun alle 190-senttisen paino on kolminumeroinen niin kyse on usein syömishäiriöstä. Joillain tietysti tiedonpuutteesta ja totta kai on lihavia, jotka ei tajua olevansa lihavia. Monet (etenkin n. 10-20kg ylipainoiset miehet) kuvittelee ylipainonsa johtuvan lihaksista tai ”rotevuudesta” ja näin oikeuttaa kaljan lipittämisen ja munkkien syömisen, mutta on paljon meitä todella lihavia, jotka ei vain pysty hallita syömistä. Alkoholisteilla ja narkkareilla on sama ongelma, sitä käyttöä ei vain pysty hallita. Nämä on yleensä psyykkisiä ongelmia. Ihminen, jolla ei koskaan ole ollut vastaavaa ongelmaa pistää kaiken tyhmyyden piikkiin.
T. Itsellä BMI menossa jo sairaalloisen lihavuuden puolelle.
Jännä juttu muuten miten ihastuminen laihduttaa! Eräs syksy ihastuin tulenpalavasti ja laihduin tuon syksyn aikana täysin huomaamatta n.15kg, paino tuli sitten suhteen päätyttyä takaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voin ymmärtää sua ap. Kommentoijat täällä sanoo, että lopeta ahmiminen ja aloita syömään oikein, mutta voisin sanoa teille, että sivistäkää itseänne. Kun alle 190-senttisen paino on kolminumeroinen niin kyse on usein syömishäiriöstä. Joillain tietysti tiedonpuutteesta ja totta kai on lihavia, jotka ei tajua olevansa lihavia. Monet (etenkin n. 10-20kg ylipainoiset miehet) kuvittelee ylipainonsa johtuvan lihaksista tai ”rotevuudesta” ja näin oikeuttaa kaljan lipittämisen ja munkkien syömisen, mutta on paljon meitä todella lihavia, jotka ei vain pysty hallita syömistä. Alkoholisteilla ja narkkareilla on sama ongelma, sitä käyttöä ei vain pysty hallita. Nämä on yleensä psyykkisiä ongelmia. Ihminen, jolla ei koskaan ole ollut vastaavaa ongelmaa pistää kaiken tyhmyyden piikkiin.
T. Itsellä BMI menossa jo sairaalloisen lihavuuden puolelle.
Eiköhän useimmiten syynä ole tiedonpuute. En ole syömishäiriöinen tai mielenterveysongelmainen, en alkoholisti enkä tupakoija. Kiloja 110, jota ei kyllä uskoisi peiliin katsoessa vaikka toki ylipainoisuuden huomaa. Olen aiemmin laihduttanut ruokavaliolla n.10kg, mutta ne tulivat vuosien saatossa takaisin kun lopetin syömisen seuraamisen. Kilot palaa melko pienelläkin napostelumäärällä, mutta kun on lapsesta asti tottunut naposteluun ja helpon ruuan syömiseen eikä ole ollut mitään tietoutta kalorimääristä niin sitä on vaikea aikuisena muuttaa. Nyt kuitenkin taas yritän terveyden vuoksi. Tupakointi nyt olisi vihoviimeinen keino laihtua, varmaan epäterveellisempi elämäntapa kuin 100kg paino.
Vierailija kirjoitti:
Jännä juttu muuten miten ihastuminen laihduttaa! Eräs syksy ihastuin tulenpalavasti ja laihduin tuon syksyn aikana täysin huomaamatta n.15kg, paino tuli sitten suhteen päätyttyä takaisin.
Itsellä kyllä enemmän toisinpäin. Huomiota saadessaan ei jaksa seurata syömisiä niin tarkkaan kuin sinkkuna.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tiedonpuute ei ole syynä enää ikinä, tietoa on joka ikisessä mediassa joka ikinen viikko.
Vierailija kirjoitti:
Jännä juttu muuten miten ihastuminen laihduttaa! Eräs syksy ihastuin tulenpalavasti ja laihduin tuon syksyn aikana täysin huomaamatta n.15kg, paino tuli sitten suhteen päätyttyä takaisin.
Sama täällä. Hullaannuin, rakastuin ja leijuin pää pilvissä ja paino putosi puolessa vuodessa 25 kg. Meni siinä vauhdissa reippaasti alipainon puolelle. Sittemmin mies katosi elämästä ja sain viisi kiloa takaisin. Nyt paino pystynyt sopivana jo monta vuotta. Iso KIITOS tälle miehelle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
tiedonpuute ei ole syynä enää ikinä, tietoa on joka ikisessä mediassa joka ikinen viikko.
Eipä ollut parikymmentä vuotta sitten kun sitä olisi tarvittu. Olisin kiitollinen jos minulle olisi jo teininä kerrottu että keho pyrkii aina maximipainoonsa missä on joskus ollut.
Yli kolmekymppisenä joutuu tekemään työtä omaksuakseen uudet ruokailutottumukset ja varsinkin pitäytyäkseen niissä.
Vierailija kirjoitti:
Voin ymmärtää sua ap. Kommentoijat täällä sanoo, että lopeta ahmiminen ja aloita syömään oikein, mutta voisin sanoa teille, että sivistäkää itseänne. Kun alle 190-senttisen paino on kolminumeroinen niin kyse on usein syömishäiriöstä. Joillain tietysti tiedonpuutteesta ja totta kai on lihavia, jotka ei tajua olevansa lihavia. Monet (etenkin n. 10-20kg ylipainoiset miehet) kuvittelee ylipainonsa johtuvan lihaksista tai ”rotevuudesta” ja näin oikeuttaa kaljan lipittämisen ja munkkien syömisen, mutta on paljon meitä todella lihavia, jotka ei vain pysty hallita syömistä. Alkoholisteilla ja narkkareilla on sama ongelma, sitä käyttöä ei vain pysty hallita. Nämä on yleensä psyykkisiä ongelmia. Ihminen, jolla ei koskaan ole ollut vastaavaa ongelmaa pistää kaiken tyhmyyden piikkiin.
T. Itsellä BMI menossa jo sairaalloisen lihavuuden puolelle.
Hain itse melkein kolmekymppisen apua bulimiaan ja sekamuotoiseen syömishäiriön, vaikka olen ikäni ollut normaalipainoinen. Olin dieetannut siihen mennessä puolet elämästäni, en halunnut olla uhrina sille vaan ottaa sen hallintaan enkä antaa sille enää loppuelämääni.
Mua ainakin lääkitys auttoi, multa loppui tyystin se pakkomielteinen ruuan ja liikunnan ja kalorien miettiminen.
Meinaatko tuhlata koko loppuelämäsi onnettomana?
Ahmiminen ei juurikaan ikinä ole itse ongelma, se on pakokeino.
Apua on saatavilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tsemppiä, itse olen pudottanut kuukaudessa nyt 5kg. Kotijumppaa ja kevyempi ruokavalio! :)
N76kg
Tänään taas aloitin elämäntapamuutoksen, tunnin lenkki päivällä.
söin aamupalan, lautasmalli lounaan ja päivällisen. Sitten leipää, paistettua kanamunaa, 5 sämpylää, suklaata, sipsiä.
Tekisi mieli oksentaa, mutta lapset hereillä.
Ap
Tupakoidessa ei tule ahmittua, ja se vie nälkää pois.
Ap
Vuoden alusta -14 kg, VHH. Ei tartte nälkää nähdä. Pudotus jatkuu.
M53
Mulla on kanssa kokemusta ylipainosta koko aikuisiältäni, vuonna 2010 painoin 100kg ja vuonna 2015 jo 125kg.. sanotaanko näin että mulle riitti siinä vaiheessa ja laihdutin kolmessa vuodessa alas 90kg.. vaikka tuo on valtava määrä mitä painoa lähti ja olin siitä toki iloinen mutta valitettavasti hirveän työn jälkeen mua masensi huomata että olen edelleen ylipainoinen. Siinä vaiheessa vitutus iski uudestaan kolmen vuoden työn jälkeen ja nyt takapakkia on tullut taas 15kiloa lisää.. tuli vain tunne siitä että eikö mikään riitä.
Mulla on ollut aina ongelmallinen suhde ruokaan ja tiedän kyllä kaiken siitä mitä ja miten pitäisi syödä, mutta kun fakta on se että kanasalaatit, vähärasvainen kana ja kalat, pähkinat ja avokadot EI MAISTU YHTÄ HYVÄLLE kuin pizza, sokeri, hampurilaiset, rasva, keksit, jäätelö, karkit.. ja kun on "mania" päällä noita uppoaa mahan täydeltä vaikka kaikkia peräjälkeen jos on tarjolla.
Se on mun suhde ruokaan. Ja voin sanoa, että on vituttanut armottomasti vuosien varrella. Nyt syöminen on hallinnassa sentään mutta tuolloin kun painoin 125kg se ei ollut. Tiedostan riskin että paino hiljalleen hivuttautuu takaisin noihin lukemiin vuosien varrella mutta en anna sen tapahtua enään.
Tämä on kuin jatkuvaa mielenhallinnan kanssa taistelua..
Vierailija kirjoitti:
Vuoden alusta -14 kg, VHH. Ei tartte nälkää nähdä. Pudotus jatkuu.
M53
Onnittelut hyvistä lukemista! Kerro tarkemmin mitä olet tehnyt.
pysyy alhaalla kun ei ahmi ruokaa.