Ei meillä vaan syödä kahta lämmintä ateriaa päivässä!

meillä on aivan samanlainen päivärytmi. =)

Säälittää oikeasti tollaset;Mitä sattuu tapaukset!

ainakin tämä viiden aterian malli tulee mun lapsuuden kodista.



Aamulla kunnon aamupala, päivän tärkein ateria. Lounaaksi jotain kohtalaisen kevyttä, on se sitten kalaa tms. Välipalaksi hedelmiä, kiisseliä tms. Iltaruokana on vaikka kiusausta. Iltapalana on jogurttia (maustamatonta, johon marjoja sekaan tms), muroja tai leipää.



Tämä tärkeää siksikin, että esikoinen on herkästi lihova lapsi. Jos hän pääsee liian nälkäiseksi, hän ahmii ja saattaa käydä salaa kaapilla syömässä mitä ikinä löytääkin. Säännöllisillä aterioilla pystyn paremmin kontrolloimaan mitä hän syö.



Kuopus on aina ollut vähän toista sorttia, pieni ja huono kasvamaan. Säännölliset ateriat erittäin tärkeitä myös hänelle.

Luulen vain, että näissä perheissä sitten napostellaan pitkin iltaa ja lasten hampaita paikkaillaan viimeistään ala-asteella.

Koskaan ei ole nälkää nähty ja ruokaa joutuu jopa roskiin heittämään siilon tällöin. Tuolla mitä sattuu- syömisellä tarkoitin sitä, että ei valmisteta kahta lämmintä ateriaa päivässä, toki se mitä sattuu voi myös olla jotain lämmitettyä, esim edellispäiväistä ruokaa, valmisruokaa tms. Tai sitten vain voileipää.

Tämä sopii meidän perheelle. Viikonloppuisin syödään ajan kanssa kaikki yhdessä kunnon sapuskaa.

Ap

Tosiaan tämä malli tulee kotoa, lapsuudenkodissani syötiin vain yksi lämmin ateria, samoin mieheni kotona.

Lapsilla ei ole hampaissa yhtään reikää, eivätkä he napostele. Luonnostaan ovat pieniruokaisia ja joudun näitä meidän" vähäisiäkin" ruokia tuputtamaan välillä.

Ap

Lapset, jotka syövät aamupalaa, menestyvät paremmin koulussa ja ovat hoikempia.

Kasvava lapsi tarvitsee kaksi lämmintä ateriaa päivässä. napostelu johtaa moniin vältettävissä oleviin ongelmiin ja lapsi oppii täysin väärät ruokailutottumukset. Jotta lapsi kehittyy, jaksaa ja voi hyvin, hän tarvitsee ruokaympyrän jokaisesta lohkosta päivittäin ravitsevaa ravintoa: lounas on se kevyempi ateria, päivällisen tulisi olla raskaampi ja täyttävämpi. Iltapala kevyin, aamulla taas runsaammin.



jatkuva napostelu jouduttaa hampaiden reikiintymistä, altistaa ylipainolle (ainakin tulevaisuudessa), tekee lapsesta kiukkuisen/nälkäisen/ylivilkkaan/sairaan.



Jos olet, ap, ollut yhtään kuulolla terveystiedon/kotitalouden tunneilla, ala tarjota lapsillesi kaksi lämmintä ateriaa ja jätä ne pikkupurtavat kokonaan pois.



th

En itse asiassa tunne ketään joka söisi ravitsevan aamupalan.. Kahvia ja leipä korkeintaan.

ei oikeuta opettamaan omille lapsilleen huonoja ruokailutottumuksia. Kuinka moni lapsi juo kahvia aamupalaksi?



Puuroa, marjoja tai hedelmiä, maitoa. Siinä on hyvä aamupala.

Ravitsevia ja täysipainoisia aterioita saa kai koottua, vaikkei ruoka olisi lämmintä, vai eikö saa? Ja ap:hän sanoi, ettei heillä napostella.

sitä laktoositonta maitojuomaa,kaikille hedelmille olen allerginen;poika syö niitä joskus. Tulee ihan paha olo jos heti syö kun herää.. Tykätään köllötellä sängyssä pitkään ja sit voi miettiä onko nälkä vai ei.

muut on puistossa jo sillon kun te vielä köllitte sängyssä? veikkaan, että teillä mennään nukkumaankin 24 maissa ja kaikki muutkin perus asiat on miten sattuu.



kivat sulle

eikä lapsi edes tykkää edes karkeista. Useimmiten haluaa karkkipäivänä sipsiä tms.



Pilalle hemmoteltu..hmm.. ei todellakaan,tietäisitte munkin lapsuuden miten orjallisesti piti elää.



Minkä vuoksi siellä puistossa pitää olla johonkin tiettyyn aikaan. Lapsi on kyllä sen verran iso että osaa olla kavereiden kanssa ilman muakin ja me käydään viikonloppuisin puolen päivän aikaan kävelyllä tms.



Poika menee nukkuu yleensä 9 aikaan illalla.

Supermammat saa päteä kuinka monipuolista ruokaa lapsilleen laittavat. Ei vaan, hyvä juttu, että näin on. Meillä ei vaan millään jakseta syödä kahta lämmintä ateriaa päivässä, kun siihen ei olla totuttu. Kaikki olemme normaalipainoisia terveitä ihmisiä.



Hiilihydraateista... totta on että niitä syön paljon, mutta mitä sitten? Rakastan leipää ja puuron lisäksi syön n.5palaa leipää päivässä.

Kalaa meillä syödään pari kertaa viikossa ihan suositusten mukaisesti ja muutenkin vaihtelevasti eri ruokia.

Ap

päivä siinä että ensin hiki halussa väänsi ruokia ja sitten istuttiin tytön kanssa ruoka lautasen ääressä vähintään tunti jotta söi edes pari lusikallista ja lopulta päätyi ruoka roskiin. Oli liian turhauttavaa joten siirryin tekemään vain yhden lämpimän ruuan ja tukevamman ilapalan ja alkoi tyttö lopulta syömään edes jotain. Aamulla söi leipää ja ei muuten välipaloja paitsi joskus joku hedelmä. Näin mennään edelleen paitsi että nyt syödään aina välipäala ja esikoinen joka on koululainen syö sitten välipala aikaan toisen lämpimän aterian kun on koulussa syönyt ja syö myös kotona kun muutkin syö.

Siihen päälle aamu-ja iltapalan sekä välipalan, vähintään.

Todellakin tarhassa ja koulussa huomaa kuinka nälkäisiä lapset ovat viikonlopun jälkeen eritoten.

lämmintä ateriaa päivässä. Kasvavia lapsia, niin tottakai

Kerro mullekin miten laitat kaksi lämmintä ateriaa puolessa tunnissa? Mä en pysty siihen millään, jollen sitten lämmitä valmista.

Kyläl meidän syödään 2 kertaa päivässä kunnon ruokaa, mutten todellakaan tee joka päivä kahta ruokaa alusta saakka. Sitä ruokaa voi ihan oikeasti tehdä isomman satsin kerralla ja lämmittää, jopa pakkaseen tehdä valmiita annoksia myöhempää käyttöä varten!