Mikä olisi hyvä luonnonmukainen konsti kohottaa nopeasti hemoglobiinia?

Kaikki tummanvihreä ja liha ovat luonnonmukaisia, nopeudesta en tiedä.



Sitten on sitä terveyskaupoissa olevaa marjamehua. Nimeä en enää muista.

se auttoi ainakin minulla nyt raskausaikana. =) kohosi 115:sta 127:ään viikossa!

Hemoglobiini oli 101, ja nousi 134:ään luonnon yrteistä valmistetulla yrtti-mehuvalmisteella. Sitä saa ainakin luontaistuotekaupasta ja ehkä apteekista. Se on nimeltään Kräuterblut-Saft. On myös toinen samantapainen vain yrteistä valmistettu, jossa odottavan äidin kuva. Hyviä molemmat, imeytyy hyvin.

Soijarouhetta saa ruokakaupoista, ja 100 g:sta saa 106 % päivän tarpeesta. Soijassa on rautaa paljon, luonnollisessa muodossa. Teen siitä pihvejä, laatikkoruokia jne. Sitä voi myös käyttää sellaisenaan ripoteltuna viiliin, jugurttiin jne.



Soijarouhe keitetään ohjeen mukaan. Siitä tulee kuin jauhelihaa ja voidaan tehdä edelleen makaroonilaatikkoa, kaalilaatikkoa ja muotoilla sipulipihviksi jne. Voi käyttää lihan kanssa jatkeena... Soijassa on myös paljon muita hivenaineita ja vitamiineja. Kannattaa säännöllisesti ruuissa.