Miksi monet lihoavat kymmeniä kiloja raskausaikana?

Herkkujen syöminen antaa mielihyvää.

Hyvä kysymys. Mulle on kaikissa kolmessa raskaudessa tullut painoa 18-25kg. Mutta ovat kyllä lähteneet kuukauden sisään synnytyksestä. 

syödään neljän edestä

On normaalia lihoa raskausaikana jonkin verran, siitä tulee varastoa imetystä varten. Ihminen kun ei ole vielä sopeutunut siihen, että meillä on ruokaa tarjolla. Mitä hoikempi äiti, sitä enemmän vararavintoa olisi luonnon mukaan hyvä kerätä, jotta lapsella olisi hyvät mahdollisuudet säilyä hengissä.

Mutta nämä jotka lihovat tosiaan kymmeniä kiloja. Yleensä heidän kohdallaan iso osa on turvotusta, jolle ei voi oikein mitään. Se lähtee nopeasti. Esim. minulle tule loppuraskaudesta hyvin lyhyessä ajassa 15 kiloa lisää painoa. Melkein kaikki nestettä, ja pari viikkoa synnytyksen jälkeen painoin vähemmän kuin raskaaksi tullessa. Todella harvoin joku kertää kymmeniä kiloja rasvaa.

Ruokahalut joillakin herää ja aina on näläntunne. Mutta kohtuus kaikessa, koska lihomisessa on sitten sokeriarvon liiallinen nousu ja se on vahingollista.

Raskauden aikainen painonnousu on eri asia kuin lihominen. Mulla on paino noussut kolme kertaa 20kg. 2kk synnytyksestä olen ollut takaisin lähtöpainossa ja imetyksen päätyttyä paino on ollut -5kg lähtöpainosta ja lähellä alipainoa. Jokainen raskauskilo on siis todellakin tarvittu. Raskausaikana peffa ja reidet keräsi rasvaa kyllä, vaikka iso osa painosta olikin vauvaa, istukaa, lapsivettä ja turvotusta. Mutta se pieni lisärasva on tarvittu imetyksen onnistumiseksi, sillä vaikka kiskoin kaksin käsin ruokaa, paino vaan tippui imetysaikana.

Syödään kirjaimellisesti kahden edestä vaikka todellinen tarvittava lisäkalori määrä on 200-500kcal.

Sitten myös raskaushimot joita ei pystytä vastustamaan heikon itsekuri seurauksena.

Joo kyllä vauva painaa, istukka painaa, lapsi vesi painaa ja jne. Mutta lähinnä rinnat kasvavat ja lantio levenee valmistun synnytykseen ja rinnoissa maitorauhaset suurentuvat. Keho ei automaattisesti kerää mitään kymmentä kiloa läskiä eikä rasvaa tarvitse tulla lisää ollenkaan raskauden aikana mikäli sitä on ollut normaali määrä ennen raskautta eikä tämä rasvan kertymättömuus ole haitaksi vauvalle. Tottakai jos rasvaa tulee se saattaa kerääntyä eri paikkoihin hormonien johdosta mutta ei sitä useita kiloja vaan ilmesty jos ei syö liikaa. Kaikki muu on vaan avmammojen tekosyitä.

Liikkuminen on hankalaa, ei uskalla juosta tai nostaa mitään raskasta. Lisäksi syöminen pitää olon hyvänä, jos voi pahoin. Ei paljon mieti kiloja, jos oksettaa, huimaa, puristaa, kiristää ja väsyttää. Raskaanaollessani koin olevani lähestulkoon sairas. Kaikkia naisia ei ole luotu kantamaan lapsia, minä olen yksi niistä.

Siksi, että ihminen kasvaa n. 30-kiloiseksi kohdussa ennen syntymää.

7 lisää sen että muistakaa että turvotus ja lihominen eivät ole sama asia. Turvotus on nestettä ja lihominen rasvan kerääntymistä.

Olette VÄÄRÄSSÄ. Herkkujen syömisestä se ei suinkaan aina johdu. Joskus ehkä mutta ei KAIKILLA.

Olen jokaisessa viidessä raskaudessa lihonut 30-35 kg, olen AKTIIVIurheilija eli maratoonari. Olen myös joka kerta tiputtanut jokaisen kilon pois ihan itsekseen ilman että laihdutin. Minulla syy ei ole ollut ahmiminen. Syy on hyperemeesi, autoimmunisairaus ja raskauden tekemä aineenvaihduntasairaus yhdistettynä raskausdiabetekseen. Kaikissa raskauksissa ra-di, sekin johtuu sukurasitteesta eikä ahmimisesta.

Rajun pahoinvoinnin takia (kestää aina viikolle 30-32) joudun syömään tunnin välein jotain pientä (terveellistä) ympäri vuorokauden. Tämä saa insuliinin riehumaan, kilpirauhasen oirehtimaan je koko kehon aineenvaihdunnan sekaisin.

En ole yhdessäkään raskaudessa vetänyt herkkuja ja silti se 30 kg tulee heittämällä.

Raskauden jälkeen alle 6kk sisällä olen ilman mitään laihduttamista ollut taas normaalipainossa. Minulla tuo ei ole normaalia lihomista joka pitäisi sitten laihduttaa.

Mutta täällä tietenkin urpojen on kiva ilkkua ja syyttää sohvaperunaksi ja bulimikoksi. Tähänkin varmaan joku vastaa jo että ”oot vaan tietämättäs öisin syönyt jääkaapin tyhjäksi”.

No, jokainen saa olla sitä mieltä mitä haluaa, mutta olen siis viiden rajun lihonusen jälkeen kuitenkin yhä hoikka ja kevään marstoonikausikin pikkuhiljaa avautumassa.

Naisen koosta riippuen, synnytyksen loppuvaiheessa on tietääkseni lähes 20 kg tavallista enemmän painoa. Ainakin itselläni oli: pituutta minulla on 170 cm, lähtöpainoni oli 58 kg, enkä mainittavasti lihonnut. Synnytyksen jälkeen paino ei tietenkään ole heti entisensä... kestää jonkin aikaa että turvotus poistuu. Koska imetin ja lenkkeilin, painoni putosi ensimmäisen vuoden aikana 56 kiloon - vaikka en tietenkään rajoittanut normaalia syömistäni, sillä imetin. En halunnut että rintamaito on "läskistä tehty"!

Jos painoa jäisi kuitenkin useampi kymmenen kilo, kuten ihmettelit - eli raskauden aikana paino olisi jopa 50 kg enemmän - se kai vaatisi, että mässyttelee TAI syö epäterveellisesti. Esim. paljon sipsejä. Siinä on tietysti myös keskenmenon vaara, jos ravinnolla vetää övereitä (suola, kemikaalit, jne.) koska aineenvaihdunta voi puskea osan alkion kautta. Ei kovassa "kemikaalimeressä" (esim. irtokarkit) voi elää.

Kyllähän se paino voi helposti kertyä ihan terveelliselläkin ruualla, jos on kulinaristi! Kymmenet kilot, raskauden aiheuttaman painon muutoksen lisäksi, on tietysti jo koettelemus fyysiselle jaksamiselle.

Hyvä tekosyy syödä neljän edestä.

Hormonit. Tulin huomanneeksi kun yksi raskaus neljästä oli oikein painajainen.

Monilla syöminen auttaa pahoinvointiin.

Raskaus muuttaa myös suolen bakteerikantaa niin, että se voi muistuttaa metabolista oireyhtymää sairastavan bakteerikantaa. Mulle tapahtui toisessa raskaudessa jännä juttu: kiloja tuli saman verran kuin ekassa, lähtöpaino oli sama. Mutta vaikka määrällisesti kilot tosiaan vastasivat suunnilleen toisiaan, tokassa raskaudessa lihoin selvästi ja kiloja jäi synnytyksen jälkeen (toisin kuin ekalla kerralla, jolloin synnytyksen jälkeen paino oli aika lähellä raskauden alkua). Kyse ei ollut siitä, että ekalla kerralla olisi ollut turvotusta, ei nimittäin ollut. Ilmeisesti sitten kehon koostumus muuttui.

Kosk aon niin isot luut ja geenit. :D

Lihoamisesta en tiedä, onko se edes sana (?), mutta itse LIHOIN 8 kg raskauden aikana.

Minulle ei tullut yhtään kiloja kummassakaan raskaudessa. Syy: pahoinvointi ja oksentelu jatkui koko raskausajan. Helvetin masentunut olo oli. Mieluummin olisin ottanut pirteän olon ja ylimääräiset kilot.

Vierailija kirjoitti:

Lihoamisesta en tiedä, onko se edes sana (?), mutta itse LIHOIN 8 kg raskauden aikana.

On se. Jos arveluttaa, voi aina kokeilla kielitoimiston sanakirjaa: https://www.kielitoimistonsanakirja.fi/netmot.exe?motportal=80  

Vierailija kirjoitti:

Lihoamisesta en tiedä, onko se edes sana (?), mutta itse LIHOIN 8 kg raskauden aikana.

Lihominenkin on vähän huono termi, koska ne ei yleensä ole pysyviä kiloja.