Onko masennus syy, seuraus vai sairaus

Kaikkea tuota ainakin mulla.

Sairaus. Piste.

Se on sitä, ettei osata olla yksin ja hiljaa, ja samalla ymmärtää että tämä on parasta mitä tässä hetkessä voi tapahtua.

Joillekin hetkessä eläminen tarkoittaa sitä, että tehdään typeriä äkkipäätöksiä ja lähdetään ryyppäämään. Oikeasti se on sitä että pysähdytään ja kuunnellaan hiljaisuutta. Kun sen oppii, ei ole syytä olla masentunut.

No mulla on seuraus siitä mitä tapahtui eli mies jätti kun oltiin oltu koko aikuisikä yhdessä. En varmaan toivu koskaan.

Masennus johtuu siitä kun elimistössä on jotain sellaisia aineita, jotka sinne eivät kuulu. Kun suolisto ja ruokavalio on kunnossa, niin ei masennuskaan iske.

Voi olla kaikkea tuota.

Riippuu tapauksesta.

Sairaus, joka voi puhjeta esim. stressin, ison elämänmuutoksen tai kriisin jälkeen.

Kiäaikkia noita. Minun masennukseni on seuraus yksinäisyydestä, siitä on tullut sairaus josta on vaikea päästä eroon ja joka vain pahentaa yksinäisyyttä entisestään.

Se on sairaus, joka on seurausta epävarmuudesta, tunteesta ettei oma elämä ole hallinnassa tai merkityksellistä.

Se on syy. Siihen, että kadottaa oman itsensä koska millään ei ole mitään väliä. Ja kuitenkin kaikella on väliä, sillä pienikin asia voi olla musertava.

Mutta siitä voi selvitä, itse olen menossa kohti parempaa. Melankolia aina seurana, mutta se ei ime enää syövereihinsä.

Tämä artikkeli kosketti:

https://www.theguardian.com/society/2018/jan/07/is-everything-you-think…

Olen yrittänyt löytää ja hoitaa masennuksen aiheuttajaa, eikä vain oireita. Ja olla itselleni armollinen ja kohdella itseäni hyvin.

Minulle työttömyys laukausi masennuksen

Seuraus ja sairaus. Mulla keskivaikea masennus diagnosoitu ja en usko parantuvani tästä koskaan.

Minun masennukseni on seurausta tunnekylmästä lapsuudesta ja sairastuin, kun suuri voimavarani mummu kuoli samana syksynä, kun muutin uudelle paikkakunnalle opiskelemaan. Valmiiksi heikolle mielelle liikaa yhdellä kertaa. Nyt masennus on syy monelle huonolle asialle elämässäni, mutta toisaalta se myös yhdistää minua uuden hyvän ystävän kanssa.

Outo viestittelijä on taas laittanut että pitäisi olla yksin hiljaa silloin myös viestin kirjoittajan pitäisi olla yksin hiljaa 

Ja miten yksin hiljaa oleminen on muka parasta mitä voi tapahtua juuri se aiheuttaa depression

Vierailija kirjoitti:

Outo viestittelijä on taas laittanut että pitäisi olla yksin hiljaa silloin myös viestin kirjoittajan pitäisi olla yksin hiljaa 

Ja miten yksin hiljaa oleminen on muka parasta mitä voi tapahtua juuri se aiheuttaa depression

Introvertit tarvitsevat omaa-aikaa ladatakseen akkujaan, sillä sosialisoiminen kuluttaa heidän voimiaan.

Voi olla varmaan mitä tahansa noista.. Mut en usko et se on ehkä syy kuitenkaan. Must tuntuu et se on seurausta jostain ja pitkittyessään mun mielestä voi mennä sairaudeks tai vähintään aiheuttaa sairauksia..

1. Masennus voi olla oire ihmiselle huonosta ja haitallisesta elämäntyylistä, kun välttämättä perustarpeet ei tule huomioiduksi. Eli masennus voi olla seurausta huonosta ruokavaliosta, liiasta stressistä, liian vähästä fyysisestä aktiivisuudesta, siitä ettei saa tarpeeksi vaikkapa auringonvaloa ja altistuu kaikenmaailman toksiineille ja kemikaaleille mitä ympäristössä, ruoassa ja lääkkeissä on.  Masennus voi olla myös oire kehossa olevasta sairauden tilasta tai epätasapainotilasta, kuten vaikkapa vitamiininpuutoksista. Masennus voi olla lisäksi viesti jonka avulla voi tehdä itselle tärkeitä muutoksia ja oppia asioita elämästä ja itsestään, joten hän ei näe masennusta yksinomaan kielteisenä vaan kärsimyksestäkin voi löytyä jotain viisautta ja oppimista ja ratkaisuja. Jos ottaa masennuslääkkeet, perimmäiset ongelmat eivät välttämättä tule ratkottua, vain oireita hoidetaan ja lääkkeet voivat lisätä uusia ongelmia, koska masennuslääkkeissä on haittoja, mitkä ulottuu ihmisen tunne-elämään ja parisuhde-elämään asti.  Näin sanoo Kelly Brogan, holistinen psykiatri, joka näkee masennuksen oireena jostain ja kritisoi masennuslääkkeiden laajalle ulottunutta kylvöä, jossa lääkkeet ovat korostuneet masennuksen hoidossa.

https://kellybroganmd.com/7-facts-about-depression-that-will-blow-you-a…

Jollakin saattaa suututtaa tuollainen näkökulma, koska ovat kokeneet masennuslääkkeistä hyötyä eivätkä näe varsinaisesti syytä masennukselleen, vaan se vain on, se on kuin "putkahtanut tyhjästä". Ja tuollaisen elintapakeinojen tarjoamisen huuhaana ja rahastuksena, mitä kyseinen holistinen psykiatri tarjoaa. Toisaalta masennuslääkkeissä on haittoja ja eivät ne ainakaan mielestäni korjaa ongelmien ydintä, eikä välttämättä niitä käyttäessä pysty ollenkaan pureutumaan ongelmiinsa, jos vaikkapa kokee tunteiden leikkautuneen. Ja yhtälailla näillä lääkkeillä tehdään isot rahat ja oikeasti tuntuu ihan järkevältä pohtia, ollaanko tietyllä tavalla menty väärään suuntaan, kun masentuneisuutta hoidetaan niin korostuneesti lääkkeillä.

Tulee myös mieleen, että masennus voi olla varmastikin myös seurausta siitä, että ei tavallaan huomioi tarpeitaan, vaan tekee valintoja, jotka ei ole itselle luontaisia ja hyviä. Joskus yhteiskuntakin odottaa tekemään tällaisia. Eli esimerkiksi ylirasittaa itseään työssä, joka ei ole itselle sopiva, ei saa tehdä surutyötä rauhassa, ottaa lepoa kun tarve on ja niin edelleen. Tai ahdistuu odotuksista, mitä yhteiskunnan arvomaailma itselle aiheuttaa eikä pysty välttämättä vastaamaan haasteisiin, mitä yhteiskunta yksilöltä odottaa mikä saa tunteen omasta huonommuudesta. Ehkä yhteiskuntakin ja kulttuuri voi altistaa masennukselle?

Kirjailija Johann Hari on pohdiskellut asiaa, mikä osa kulttuurilla on masennuksen kanssa. Vaikka ihminen kokisi fyysiset tarpeensa tyydytetyksi, hän voi kokea että henkiset, psykologiset tarpeet jäävät tyydyttämättä, joka johtaa masennukseen. Ihmiset voivat kokea etteivät tee mitään merkityksellistä tai kokevat tarkoituksettomuutta. He tekevät asioita jotka tuntuvat itselle ei luontaisilta ja työnsä merkityksettömäksi ja turhaksi. Ehkä ympäristössäkin voi piillä masennuksen syy?

https://www.theguardian.com/society/2018/jan/07/is-everything-you-think…

2.

Itse uskon, että masennus on enemmän oire jostakin, kuin varsinainen sairaus joka puhkeaa tyhjiöstä. Se on oire siitä, että ruumiilliset ja emotionaaliset tarpeet ei tule tyydytetyksi, joutuu kaltoinkohdelluksi tai kohtelee itseään kaltoin, tai oire siitä että keho voi huonosti. Uskon että tietynlaiset luonteenpiirteet voivat altistaa sille. Toisaalta se on seurausta myös siitä, että ihminen on älykäs, pohdiskeleva olento joka ymmärtää monenlaisia asioita esimerkiksi kuolevaisuudestaan ja ihmisyyteen tuntuu kuuluvan myös eksistentiaaliset kysymykset mikä voi saada aikaan erilaisia tunteita .Yhä enemmän vuosia masennuksen kanssa painiskelleena uskon, että masennus voi olla myös hyödyllistä, koska se voi olla ainut asia, mikä saa ihmisen tekemään hyödyllisen muutoksen elämässään ja pysähtymään ja joskus ihan vain, lepäämään. Ehkä masennuksella on olemassa jotain hyödyllisiäkin funktioita ja se ei syyttäsuotta ole olemassa?

Jos ajattelee masennusta vain jonain kemiallisena epätasapainona, tai aivojen ongelmana tai sairautena, joka tarvitsee lamata ja lääkitä pois, voi jäädä jotain tärkeitä asioita elämässään huomaamatta.

Seuraus ja sairaus. Liikaa vaikeita asioita elämässä. Jaksamisen rajat tulivat vastaan.

masennuksensyitä kirjoitti:

1. Masennus voi olla oire ihmiselle huonosta ja haitallisesta elämäntyylistä, kun välttämättä perustarpeet ei tule huomioiduksi. Eli masennus voi olla seurausta huonosta ruokavaliosta, liiasta stressistä, liian vähästä fyysisestä aktiivisuudesta, siitä ettei saa tarpeeksi vaikkapa auringonvaloa ja altistuu kaikenmaailman toksiineille ja kemikaaleille mitä ympäristössä, ruoassa ja lääkkeissä on.  Masennus voi olla myös oire kehossa olevasta sairauden tilasta tai epätasapainotilasta, kuten vaikkapa vitamiininpuutoksista. Masennus voi olla lisäksi viesti jonka avulla voi tehdä itselle tärkeitä muutoksia ja oppia asioita elämästä ja itsestään, joten hän ei näe masennusta yksinomaan kielteisenä vaan kärsimyksestäkin voi löytyä jotain viisautta ja oppimista ja ratkaisuja. Jos ottaa masennuslääkkeet, perimmäiset ongelmat eivät välttämättä tule ratkottua, vain oireita hoidetaan ja lääkkeet voivat lisätä uusia ongelmia, koska masennuslääkkeissä on haittoja, mitkä ulottuu ihmisen tunne-elämään ja parisuhde-elämään asti.  Näin sanoo Kelly Brogan, holistinen psykiatri, joka näkee masennuksen oireena jostain ja kritisoi masennuslääkkeiden laajalle ulottunutta kylvöä, jossa lääkkeet ovat korostuneet masennuksen hoidossa.

https://kellybroganmd.com/7-facts-about-depression-that-will-blow-you-a…

Jollakin saattaa suututtaa tuollainen näkökulma, koska ovat kokeneet masennuslääkkeistä hyötyä eivätkä näe varsinaisesti syytä masennukselleen, vaan se vain on, se on kuin "putkahtanut tyhjästä". Ja tuollaisen elintapakeinojen tarjoamisen huuhaana ja rahastuksena, mitä kyseinen holistinen psykiatri tarjoaa. Toisaalta masennuslääkkeissä on haittoja ja eivät ne ainakaan mielestäni korjaa ongelmien ydintä, eikä välttämättä niitä käyttäessä pysty ollenkaan pureutumaan ongelmiinsa, jos vaikkapa kokee tunteiden leikkautuneen. Ja yhtälailla näillä lääkkeillä tehdään isot rahat ja oikeasti tuntuu ihan järkevältä pohtia, ollaanko tietyllä tavalla menty väärään suuntaan, kun masentuneisuutta hoidetaan niin korostuneesti lääkkeillä.

Tulee myös mieleen, että masennus voi olla varmastikin myös seurausta siitä, että ei tavallaan huomioi tarpeitaan, vaan tekee valintoja, jotka ei ole itselle luontaisia ja hyviä. Joskus yhteiskuntakin odottaa tekemään tällaisia. Eli esimerkiksi ylirasittaa itseään työssä, joka ei ole itselle sopiva, ei saa tehdä surutyötä rauhassa, ottaa lepoa kun tarve on ja niin edelleen. Tai ahdistuu odotuksista, mitä yhteiskunnan arvomaailma itselle aiheuttaa eikä pysty välttämättä vastaamaan haasteisiin, mitä yhteiskunta yksilöltä odottaa mikä saa tunteen omasta huonommuudesta. Ehkä yhteiskuntakin ja kulttuuri voi altistaa masennukselle?

Kirjailija Johann Hari on pohdiskellut asiaa, mikä osa kulttuurilla on masennuksen kanssa. Vaikka ihminen kokisi fyysiset tarpeensa tyydytetyksi, hän voi kokea että henkiset, psykologiset tarpeet jäävät tyydyttämättä, joka johtaa masennukseen. Ihmiset voivat kokea etteivät tee mitään merkityksellistä tai kokevat tarkoituksettomuutta. He tekevät asioita jotka tuntuvat itselle ei luontaisilta ja työnsä merkityksettömäksi ja turhaksi. Ehkä ympäristössäkin voi piillä masennuksen syy?

https://www.theguardian.com/society/2018/jan/07/is-everything-you-think…

Minulla masennuksen syy on uksinäisyys ja ulkopuolisuus. Ne syövät kaikki voimani ja olen täysin avuton. Olen kokeillut jaikkea, mutta mikään ei tunnu auttavan. Ainoa vaihtoehto joka jää jäljelle on vain pyrkiä saamaan kavereita ja pääsemään kaveriporukkaan. Olen siis luonteeltani ekstrovertti, mikä myös selittää sitä miksi en viihdy yksin.

Vierailija kirjoitti:

Se on sairaus, joka on seurausta epävarmuudesta, tunteesta ettei oma elämä ole hallinnassa tai merkityksellistä.

Se on syy. Siihen, että kadottaa oman itsensä koska millään ei ole mitään väliä. Ja kuitenkin kaikella on väliä, sillä pienikin asia voi olla musertava.

Mutta siitä voi selvitä, itse olen menossa kohti parempaa. Melankolia aina seurana, mutta se ei ime enää syövereihinsä.

Tämä artikkeli kosketti:

https://www.theguardian.com/society/2018/jan/07/is-everything-you-think…

Olen yrittänyt löytää ja hoitaa masennuksen aiheuttajaa, eikä vain oireita. Ja olla itselleni armollinen ja kohdella itseäni hyvin.

Kiitos linkistä. Tunnistin itseni tuosta artikkelista. Uskon, että masennukseni on seuraus vinksahtaneesta kodista, kiusaamisesta, kamalasta työilmapiiristä ja somaattisista vaivoista sekä koetuista menetyksistä. Jossain kohtaa tulee seinä vastaa, eikä mielen voimavarat enää riitä. Nyt opettelen pikku hiljaa seinäkiipeilemään...