Lue keskustelun säännöt.
Syötkö sinäkin kalaöljykapseleita? Turhaan, niistä ei ole hyötyä.
18.07.2018 |
Uunituoreen tutkimuksen mukaan Omega-3 -ravintolisät eivät ennaltaehkäise sydän- ja verisuonisairauksia eivätkä sydänkohtauksia tai -kuolemia. Aika uskomaton tieto/väite, sillä tietääkseni lääkäritkin suosittelevat niiden syöntiä. Itsekin olen niitä popsinut.
Suomessa tätä ei ole vielä uutisoitu, maailmalla kylläkin. Valitettavasti en voi laittaa tähän suoraa linkkiä, sillä edellinen viestini aiheesta ei näkynyt palstalla, ehkä juuri linkin takia. Jos aihe kiinnostaa, kannattaa googlata: cochrane omega. Työkaluista voi laittaa ajaksi 24h tai pari päivää (Cochrane on tutkija- ja lääkäriverkosto tutkimuksen takana).
Kommentit (39)
Eivät ole turhia. Aivojen toiminnalle nämä ainakin ovat hyväksi ja erityisesti ADHD lapsille näitä suositellaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päinvastainen meta-analyysi tuli juuri.Japanilaisilla kalastajilla tai eskimoilla ei tunneta sydänkohtauksia.Itse otan E-epaa.
Uunituore tutkimus osoittaa, että vauvapalstan aloituksista ja täällä esitetyistä ”faktoista” valtaosa on höyryävää sontaa.
Vierailija kirjoitti:
Otan päivittäin kalanmaksaöljyä (en syö kalaa) ja olen vakuuttunut että se auttaa pieneltä osin korkean kolesteroliarvon kanssa taistelussa. Ainakin jos annostus nousee liian korkeaksi, niin seurauksena on nenäverenvuotoa, mistä voi päätellä veren muuttuneen hieman juoksevammaksi.
Kolesteroli tässä on sivuseikka,epalla on muita hyötyvaikutuksia jotka estävät esim. valtimoahtaumia.
No mulla parani akne sen jälkeen täysin kun rupesin syömään (raskaudenajan) kalaöljykapseleita. Ja nivelet tuntuu tosi hyvältä. Toisekseen en ole juurikaan sairastanut flunssaa tai vatsatauteja sen jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä syön niitä hiusten kuntoa varten. Hiukset tarvitsevat tarpeeksi rasvoja ja pysyäkseen paksuina ja kiiltävinä. Muut hyödyt ovat vain plussaa.
Ei kai kukaan syö kalanmaksaöljyä?? Sen pitää olla kalaöljyä...
Kalaöljy ja kalanmaksaöljy ovat eri asioita. Maksaöljy valmistetaan uuttamalla kalan maksasta, kalaöljy taas kalan " lihasta".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joku kirurgi jossain totesi että jos hänestä olisi kiinni, valmisteet kiellettäisiin kokonaan. Lisäävät niin paljon verenvuotoa leikkauksessa. Syön kalan ennemmin kalana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse rupesin syömään e-epaa ja elämäni parantui yhdessä yössä. Olin seuraavana päivänä pirteämpi, iho oli pehmeämpi, virtsasuihku vahvempi ja näköni parempi. Sydänvaivoista en tiedä. Niitä minulla ei ole, eikä varmaan tule olemaan, koska harrastan säännöllistä liikuntaa ja syön 99-prosenttisesti ja monipuolisesti kasvisruokaa.
Vierailija kirjoitti:
Päinvastainen meta-analyysi tuli juuri.Japanilaisilla kalastajilla tai eskimoilla ei tunneta sydänkohtauksia.Itse otan E-epaa.
Ei uskoisi, että japanilaiset kalastajat tai eskimot (?!) syövät kalaöljykapseleita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sehän ohentaa verta joten tukos vaarat pienemmät? 🤔
Vierailija kirjoitti:
Joku kirurgi jossain totesi että jos hänestä olisi kiinni, valmisteet kiellettäisiin kokonaan. Lisäävät niin paljon verenvuotoa leikkauksessa. Syön kalan ennemmin kalana.
Näitä ei saisi syödä ainakaan pariin viikkoon ennen leikkausta!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko muut huomanneet, että omegat kannattaisi jättää syömättä menkkojen aikana --> lisäävät vuotoa?
Palataan asiaan sitten kun tutkimustulokset on julkaistu kunnollisissa tieteellisissä julkaisuissa ja lääketieteen ammattilaiset päässeet vertaisarvioimaan tulokset.
Siihen saakka tuo on pelkkää takapulpetista huutelua. Kuka tahansa voi väittää mitä tahansa. Eri asia onko väitteellä mitään perää todellisuuden kanssa. Näytä todisteet!
Vierailija kirjoitti:
Onko muut huomanneet, että omegat kannattaisi jättää syömättä menkkojen aikana --> lisäävät vuotoa?
Lisää varmasti koska ohentaa verta ja heikentää hyytymistä jossakin määrin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joku kirurgi jossain totesi että jos hänestä olisi kiinni, valmisteet kiellettäisiin kokonaan. Lisäävät niin paljon verenvuotoa leikkauksessa. Syön kalan ennemmin kalana.
Näitä ei saisi syödä ainakaan pariin viikkoon ennen leikkausta!!!
Ei saisikaan. Mutta aina tuota leikkaustarvetta ei tiedetä etukäteen...
Vierailija kirjoitti:
Palataan asiaan sitten kun tutkimustulokset on julkaistu kunnollisissa tieteellisissä julkaisuissa ja lääketieteen ammattilaiset päässeet vertaisarvioimaan tulokset.
Siihen saakka tuo on pelkkää takapulpetista huutelua. Kuka tahansa voi väittää mitä tahansa. Eri asia onko väitteellä mitään perää todellisuuden kanssa. Näytä todisteet!
"A new Cochrane systematic review, published today in the Cochrane Library, combines the results of seventy-nine randomised trials involving 112,059 people. These studies assessed effects of consuming additional omega 3 fat, compared to usual or lower omega 3, on diseases of the heart and circulation. Twenty-five studies were assessed as highly trustworthy because they were well designed and conducted."
Kyse on meta-analyysista, jollaista pidetään lääketieteessä luotettavana menetelmänä. Myös tutkimuksen tehnyt Cochrane-verkosto on arvostettu.
Toki siinä keskityttiin kalaöljyravintolisien vaikutukseen sydänsairauksiin. Ei mahdollisiin muihin terveyshyötyihin, joita täälläkin on tuotu esiin.
Vierailija kirjoitti:
Kyse on meta-analyysista, jollaista pidetään lääketieteessä luotettavana menetelmänä. Myös tutkimuksen tehnyt Cochrane-verkosto on arvostettu.
Toki siinä keskityttiin kalaöljyravintolisien vaikutukseen sydänsairauksiin. Ei mahdollisiin muihin terveyshyötyihin, joita täälläkin on tuotu esiin.
Meta-analyyseillä voi ihan huoleti pyyhkiä takapuolta, mitään tieteellistä arvoa niillä ei ole.
Ja poikkeus, joka vahvistaa säännön, eli ensin tarkistetaan, että tutkimukset ovat valideja ja sille jäljelle jääneelle prosentille tehdään meta-analyysi.
Nämä "57499 tutkimusta, jossa on mukana 13998344 henkilöä" ovat täyttä humpuukia.
Otan päivittäin kalanmaksaöljyä (en syö kalaa) ja olen vakuuttunut että se auttaa pieneltä osin korkean kolesteroliarvon kanssa taistelussa. Ainakin jos annostus nousee liian korkeaksi, niin seurauksena on nenäverenvuotoa, mistä voi päätellä veren muuttuneen hieman juoksevammaksi.