Lue keskustelun säännöt.
Syötkö sinäkin kalaöljykapseleita? Turhaan, niistä ei ole hyötyä.
18.07.2018 |
Uunituoreen tutkimuksen mukaan Omega-3 -ravintolisät eivät ennaltaehkäise sydän- ja verisuonisairauksia eivätkä sydänkohtauksia tai -kuolemia. Aika uskomaton tieto/väite, sillä tietääkseni lääkäritkin suosittelevat niiden syöntiä. Itsekin olen niitä popsinut.
Suomessa tätä ei ole vielä uutisoitu, maailmalla kylläkin. Valitettavasti en voi laittaa tähän suoraa linkkiä, sillä edellinen viestini aiheesta ei näkynyt palstalla, ehkä juuri linkin takia. Jos aihe kiinnostaa, kannattaa googlata: cochrane omega. Työkaluista voi laittaa ajaksi 24h tai pari päivää (Cochrane on tutkija- ja lääkäriverkosto tutkimuksen takana).
Kommentit (42)
Omega-3 -rasvahapot voivat silti tarjota monia muita terveyshyötyjä. Esimerkiksi:
Aivojen terveys: Omega-3:lla on tutkimusten mukaan positiivinen vaikutus aivojen toimintaan ja se voi tukea muistia sekä keskittymiskykyä. Se voi myös olla hyödyllinen ikääntymiseen liittyvissä kognitiivisissa ongelmissa.
Tulehdusten vähentäminen: Omega-3:lla on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, ja se voi olla hyödyllinen esimerkiksi nivelkipujen ja muiden tulehdussairauksien hoidossa.
Mielenterveys: Joidenkin tutkimusten mukaan Omega-3 -rasvahapot voivat tukea mielialan tasapainoa ja vähentää masennuksen oireita.
Näön terveys: Omega-3 voi myös tukea silmien terveyttä ja estää kuivasilmäisyyttä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
EPA ja DHA ovat aivoille hyväksi. Mistä olet päätellyt että omega-3:sia syödään pelkästään sydänterveyden takia?