Lihavuudelle saattaa löytyä selitys suolistosta: Jotkut saavat samasta ruuasta enemmän energiaa kuin toiset – Ihminen ei olekaan vain sitä, mitä hän syö

Tätä ihmiset eivät edelleenkään tahdo uskoa. Ihmiset kyllä hokevat sitä mantraa, että pitäisi syödä vähän, jotta olisi laiha.

En kyllä tunne yhtään laihaa ihmistä, joka söisi vähän. Kyllä he ovat yleensä juuri niitä, jotka syövät kunnolla. Ravinnolla, oikeanlaisella sellaisella, on yllättävä vaikutus suoliston bakteersistoon. Elämänaikaiset antibiootit, kasvuympäristön bakteerit ja niiden yksipuolisuus muovaavat ihmisen suolistoa myös.

Olennaista kyllä on, että siirtämällä laihojen bakteereita lihaville, voitaisiin todennäköisesti hoitaa lihavuutta. Kyllä se koirienkin suosima rimming olisi tässä tilanteessa hyvä ensiapu monelle lihavalle, ihan oikeasti siis.

Mielenkiintoinen otsikko, mutta siihen se jäikin kun en ole tilaaja. Mietin usein miksei isäni laihdu vaikka syö säälittävän vähän ja on työkiireiden takia jatkuvasti liikkeessä. Toivon tosin etteivät kaikki lihavat käytä suolistoa tekosyynä ja heitä sen takia pyyhettä kehään, sillä omalla toiminnallakin voi vaikuttaa ja paljon. Jos ei nyt ikinä pääsekään hoikaksi asti niin ainakin olisi paras ja hyvinvoivin versio itsestään.

Mielenkiintoista.

Osalle tosiaan painonhallinta on vaikeampaa. Minulta on mitattu lepoaineenvaihdunta, joka on 10% pienempi kuin kokoisellani keskimäärin. Kilpirauhasarvo tyroksiini on viitearvojen alarajalla tai vähän alle, ei kuitenkaan vajaatoimintaa. Molemmat menevät vielä normaalin vaihtelun piikkiin väestössä. Kehoni hakeutuu n.5 kilon ylipainoon. Jos elämäntavat olisivat huonot, kiloja olisi varmasti enemmän. Vielä 10 vuotta sitten pystyin pitämään 1200 kcal/vrk dieettejä, nykyisin sillä määrällä tuntuu ettei jaksa liikkua mihinkään.

Tuttu joka on laiha, sairastui suolistosairauteen. Hänelle tehtiin ulosteensiirto jossa ulosteen ”luovutti” täti. Täti oli sellasen 40kg ylipainoinen. Lopputulos: laiha ulosteensiirron saanut lihoi 25kg ja oli ihan ihmeissään että miten mahdollista, kun söi ja liikkui entiseen malliin.

Nuorena jotkut voivat syödä lihomatta melko paljon, koska myös liikkuvat paljon, mutta kun ikää tulee, niin pysyäkseen hoikkana syömisiään pitää koko ajan vähentää.

Eivät mitkään suolistobakteerit auta, jos vetää kaikenlaista mättöä ja makeaa hirveästi. Aivan varmasti huonolla ruokavaliolla kaikki lihovat.

Ensin oma suolisto on pilattu huonolla ravinnolla. Sitten lihotaan entistä helpommin. Syömällä ihan kunnon määriä laadukasta monipuolista ruokaa on mahdollista palauttaa suoliston toiminta terveeksi.

Kaikki tietävät mitä tulisi välttää (karkit, limsat, sipsit, roskaruoka, einekset ym) ja mitä suosia (kasvikset, marjat, aidot puhtaat raaka-aineet).

Oon aina tiennyt tämän. Syön epäterveellisesti ja paljon kaloreita enkä liho.

Vierailija kirjoitti:

Ensin oma suolisto on pilattu huonolla ravinnolla. Sitten lihotaan entistä helpommin. Syömällä ihan kunnon määriä laadukasta monipuolista ruokaa on mahdollista palauttaa suoliston toiminta terveeksi.

Kaikki tietävät mitä tulisi välttää (karkit, limsat, sipsit, roskaruoka, einekset ym) ja mitä suosia (kasvikset, marjat, aidot puhtaat raaka-aineet).

Suoliston erot ovat kylläkin geneettisiä.

Kyllä geenit vaikuttavat siihen, kuinka ihminen reagoi vaikkapa stressiin, millainen hormonitoiminta no jne. Ne taas vaikuttavat painoon.

Suolistobakteerit todennäköisesti ovat melko isossa asemassa siinä, miksi toiset ovat "läpipa*koja". Ravinto myös todennäköisesti itsessään vaikuttaa paljon suolistobaktreereihin. Bakteerit taas koostumuksensa vuoksi himoavat sitten joko salaattia tai makeita herkkuja näin kärjistäen.

Lihavuus on osittain tartuntatauti. Parisuhteessa ei välttämättä lihota yksin sen vuoksi, että ollaan niin onnellisia vaan koska bakteerikanta muovautuu samaksi.

Minulla oli ala-asteella ystävä, joka söi samoja epäterveellisiä herkkuja kuin minä eikä kotona ollut terveellisintä ruokaa noina aikoina ilman ruokahöpötystä. Itse lihoin jo pienestäkin herkkumäärästä ja hän oli hoikka kuin pajunvarsi! Tosin ylipainoinen äitini oli siirtänyt geeninsä minuun ja hänellä taas ei. Olen koko elämäni kamppaillut lihavuuden kanssa!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ensin oma suolisto on pilattu huonolla ravinnolla. Sitten lihotaan entistä helpommin. Syömällä ihan kunnon määriä laadukasta monipuolista ruokaa on mahdollista palauttaa suoliston toiminta terveeksi.

Kaikki tietävät mitä tulisi välttää (karkit, limsat, sipsit, roskaruoka, einekset ym) ja mitä suosia (kasvikset, marjat, aidot puhtaat raaka-aineet).

Suoliston erot ovat kylläkin geneettisiä.

Eivät yksin. Kyllä ympäristö vakuttaa siihen, millainen bakteerimassa suolistossa elää. Ravinnon koostumuksella myös suoliston bakteerikanta voi muuttua suuntaan tai toiseen.

Onhan niitä kukkakeppejä, jotka syövät valtavia määriä ja silti pysyvät laihoina. Eikä sillä iän ja sukupuolenkaan kanssa ole mitään tekemistä. En sitten tiedä mistä johtuu mutta joka tapauksessa tunnen itsekin näitä tapauksia. Minä en valitettavasti kuulu heihin ;)

Olin lapsuudesta 25 vuotiaaksi asti hoikka, 25-35 vuotiaana normaalipainoinen, 35-45 vuotiaana hieman ylipainoinen ja nyt 50+ vuotiaana pullukka (painoindeksi 30). Onneksi lihominen on pysähtynyt ja olen ollut nyt yli 5 vuotta saman painoinen. Olen aina syönyt suurin piirtein yhtä paljon, nuorena söin jopa karkkia ja suklaata paljon enemmän. Nuorempana toki liikuinkin hieman enemmän, mutta en mikään urheilija ollut. Olisko niin että aineenvaihdunta hidastuu vanhetessa ja on ihan luonnollista pulskistua, jos ei vähennä iän karttuessa syömistä? Suolisto on kuitenkin ollut sama, joten voiko syy olla siinäkään? Onneksi en ole sortunut laihdutusrumbaan, sillä olisin varmaan jojo-ilmiön vuoksi nyt vielä lihavampi.

Vierailija kirjoitti:

Tuttu joka on laiha, sairastui suolistosairauteen. Hänelle tehtiin ulosteensiirto jossa ulosteen ”luovutti” täti. Täti oli sellasen 40kg ylipainoinen. Lopputulos: laiha ulosteensiirron saanut lihoi 25kg ja oli ihan ihmeissään että miten mahdollista, kun söi ja liikkui entiseen malliin.

Siis eikö ulosteensiirrossa luovuttajilla ole painorajaa? :0. Hepatiitit ja hivit varmasti seulotaan, mutta ei lihavuusbakteereja?

Ihminen on tämänkin tiedon valossa sitä mitä hän syö ja juo. Jos syö ja juo suolistonsa epäkuntoon ja sairaaksi niin oma moka. Lihavakin voi aloittaa suolistonsa hoitamisen ja jättää kaikki sokeritärkkelyslisäainepommit pois. Moni muukin asia kohenee, paino on vain yksi oire.

Vierailija kirjoitti:

Mielenkiintoinen otsikko, mutta siihen se jäikin kun en ole tilaaja. Mietin usein miksei isäni laihdu vaikka syö säälittävän vähän ja on työkiireiden takia jatkuvasti liikkeessä. Toivon tosin etteivät kaikki lihavat käytä suolistoa tekosyynä ja heitä sen takia pyyhettä kehään, sillä omalla toiminnallakin voi vaikuttaa ja paljon. Jos ei nyt ikinä pääsekään hoikaksi asti niin ainakin olisi paras ja hyvinvoivin versio itsestään.

Jos minulla on työstressiä ja vaikka liikkuisinkin ja söisin vähän, yleensä minulle tulee aina muutama kilo lisää painoa ja vastaavasti kun tahti hiljenee ja saan nukkua 8h syvät yöunet ja voin laiskotella, paino putoaa itsekseen, kun stressi helpottaa, mitään tekemättä.

Olen jo kauan sitten oivaltanut tuon jutun ja ettei paino johdu syömisestä, vaan monista muista asioista.

Vierailija kirjoitti:

Olin lapsuudesta 25 vuotiaaksi asti hoikka, 25-35 vuotiaana normaalipainoinen, 35-45 vuotiaana hieman ylipainoinen ja nyt 50+ vuotiaana pullukka (painoindeksi 30). Onneksi lihominen on pysähtynyt ja olen ollut nyt yli 5 vuotta saman painoinen. Olen aina syönyt suurin piirtein yhtä paljon, nuorena söin jopa karkkia ja suklaata paljon enemmän. Nuorempana toki liikuinkin hieman enemmän, mutta en mikään urheilija ollut. Olisko niin että aineenvaihdunta hidastuu vanhetessa ja on ihan luonnollista pulskistua, jos ei vähennä iän karttuessa syömistä? Suolisto on kuitenkin ollut sama, joten voiko syy olla siinäkään? Onneksi en ole sortunut laihdutusrumbaan, sillä olisin varmaan jojo-ilmiön vuoksi nyt vielä lihavampi.

Kyllä se näin on ja itselläni mennyt samalla tavalla. Tosin pysäytin lihomisen, laihdutin ja muutin ruokatapoja (vähentämällä kalorinsaantia), sekä lisäsin liikuntaa. Nyt painan saman kuin päälle parikymppisenä ja hyvä näin.  Mutta toki on niitä poikkeuksia, jotka voivat syödä läpi elämänsä samoja määriä eikä paino nouse.

t. ikää 51

Suolistosairauksien määrä on räjähtänyt käsiin ja nuorille laitetaan avanteita. Geenit on pieni osa mutta suuressa kuvassa elintavat ovat menneet surkeaan suuntaan. Suomi johtaa karkkien, energiajuomien ja limsojen tilastoissa. Puhumattakaan eineksistä ym teollisesti prosessoidusta ruuasta. Siihen päälle vielä liika hygienia ja ab-kuurit.

Lihavuudelle LÖYTYY syy peilistä.

Aina paitsi tiettyjen turvottavien lääkitysten yhteydessä ( ja tämäkin on nestettä, ei lihavuutta). Pitää vain toimia sen suolistonsa jne. mukaan. Pieni pulskuus ei varmaan ketään haittaa, jos on terve.

Vierailija kirjoitti:

Olin lapsuudesta 25 vuotiaaksi asti hoikka, 25-35 vuotiaana normaalipainoinen, 35-45 vuotiaana hieman ylipainoinen ja nyt 50+ vuotiaana pullukka (painoindeksi 30). Onneksi lihominen on pysähtynyt ja olen ollut nyt yli 5 vuotta saman painoinen. Olen aina syönyt suurin piirtein yhtä paljon, nuorena söin jopa karkkia ja suklaata paljon enemmän. Nuorempana toki liikuinkin hieman enemmän, mutta en mikään urheilija ollut. Olisko niin että aineenvaihdunta hidastuu vanhetessa ja on ihan luonnollista pulskistua, jos ei vähennä iän karttuessa syömistä? Suolisto on kuitenkin ollut sama, joten voiko syy olla siinäkään? Onneksi en ole sortunut laihdutusrumbaan, sillä olisin varmaan jojo-ilmiön vuoksi nyt vielä lihavampi.

Tämä vähän jännittää itseäni. Olen aina ollut hoikka ja liikunnallinen, 25 ylitettyä onkin yhtäkkiä ollut paljon vaikeampaa pitää itsensä hoikkana. Tietty yhtälössä on mukana stressi töistä ja opinnoista, kiire jonka takia on entistä vaikeampaa löytää tasapainoa levon ja liikkumisen välille sekä enemmän ihmissuhteita ja ulkona syömistä. Jos nyt jo on näin vaikeaa niin mitenköhän vaikeaa on 10 vuoden päästä...