Lue keskustelun säännöt.
Juonko liikaa vettä/mehua?
04.04.2017 |
Olen työtön, joten päivät menee kotosalla, enkä liiemmin hikoile. Olen huomannut juovani päivässä liki kolme litraa vettä/mehuja. Pissalla saa käydä usein, pää on kipeä ja huono olo. Iltaisin olo on ihan sumea. Aamuisin huono olo.
Kommentit (31)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuollaisen sokerimäärän juomisessa ei ole järjen hiventäkään. Sama asia kuin kokista kittaisi.
Vedenjuonnista ei ole haittaa, mutta jätä se mehu pois niin kohenee olo. Liikuntaa kannattaa myös alkaa harrastaa, jos et sitä jo tee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No jos vatsassa lotisee tuollaiset määrät nestettä jatkuvasti, ei ole ihme että on paha olla.
Joi, älä juo niin paljon. Lasillinen kerrallaan ja litra päivässä riittää.
Ja en nyt halua pelotella mut diabetesriski on olemassa. Jos oireet ei häivy mehun vähentämisellä nii kannattaa piipahtaa lääkärillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitenkä syömiset?
Syön tasaisin väliajoin.
-ap
Vierailija kirjoitti:
Vedenjuonnista ei ole haittaa, mutta jätä se mehu pois niin kohenee olo. Liikuntaa kannattaa myös alkaa harrastaa, jos et sitä jo tee.
Jonkin verran tulee liikuttua. Enemmänkin pitäisi. Pelkkä vesi ei maistu hyvälle, mutta ehkä se on tottumiskysymys?
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No jos vatsassa lotisee tuollaiset määrät nestettä jatkuvasti, ei ole ihme että on paha olla.
Joi, älä juo niin paljon. Lasillinen kerrallaan ja litra päivässä riittää.
Miten litra voi riittää jos on 13-14h hereillä? Mulle tuli kerran tosi huono olo kun olin juonut noin vähän, niin siksi juonut enemmän, mutta näköjään liikaa kuitenkin.
-ap
Yleensä juonut 9-10 aikaan lasillisen. Ja sitten puoli kolmeen/kolmeen mennessä litran pullo/kannu tyhjentynyt, täyttänyt sen, ja se on tyhjentynyt seitsemään mennessä ja sit vielä muutama lasillinen ennen nukkumaanmenoa..
Haluaisin kyllä normaalimman juomarytmin. Tarkkaillut juomisia siitä lähtien kun olin yli puoltoistvuotta sitten nesteytyksessä nestehukan takia ja pari kertaa sen jälkeen kärsinyt nestehukasta.
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mehun tilalle vesi ja 2 l vuorokaudessa riittää paitsi, jos juot paljon kahvia, joka on diureetti.
Mehut pois. Syö mieluummin hedelmiä niiden tilalla ja juomaksi pelkkä vesi. Mehut ovat täynnä turhia kaloreita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ja en nyt halua pelotella mut diabetesriski on olemassa. Jos oireet ei häivy mehun vähentämisellä nii kannattaa piipahtaa lääkärillä.
:o voiko tulla ihan normipainoisellekkin?
-ap
Vierailija kirjoitti:
Mehun tilalle vesi ja 2 l vuorokaudessa riittää paitsi, jos juot paljon kahvia, joka on diureetti.
En juo kahvia.
-ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitenkä syömiset?
Syön tasaisin väliajoin.
-ap
Tarkoitin, MITÄ syöt, en MILLOIN
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos vatsassa lotisee tuollaiset määrät nestettä jatkuvasti, ei ole ihme että on paha olla.
Joi, älä juo niin paljon. Lasillinen kerrallaan ja litra päivässä riittää.Miten litra voi riittää jos on 13-14h hereillä? Mulle tuli kerran tosi huono olo kun olin juonut noin vähän, niin siksi juonut enemmän, mutta näköjään liikaa kuitenkin.
-ap
No jos et liiku ja oot kotona ja syöt normaalisti, ei sun tarvi tankata vettä. Litra riittää mainiosti.
Sun vatsa on jatkuvasti nesteestä pinkeenä ja suolat laimeat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja en nyt halua pelotella mut diabetesriski on olemassa. Jos oireet ei häivy mehun vähentämisellä nii kannattaa piipahtaa lääkärillä.
:o voiko tulla ihan normipainoisellekkin?
-ap
Kyllä voi, koska lihavuus ei ole syy, vaan syöty ruoka.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitenkä syömiset?
Syön tasaisin väliajoin.
-ap
Tarkoitin, MITÄ syöt, en MILLOIN
Vastaheränneen lukutaidot.. Syön ihan normaalia kotiruokaa.
-ap
Kolmessa litrassa mehua on sokeria helposti sellainen 300 grammaa. Sulla mätänee hampaat suuhun eikä ihmekään, jos illalla on huono olo. Jätä se mehun litkiminen pois, ja jos et liikuntaa harrasta, niin vettäkin riittää se vajaa kaksi litraa. Liian suuren vesimäärän juominen poistaa elimistöstä tärkeitä suoloja.