Lue keskustelun säännöt.
Rasvan syönti laihduttaa
Kommentit (9)
Puhut NIIN totta. Tuota vaan moni ei tajua, kun rasvakammoa on iskostettu meihin vuosikymmenten ajan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jep, jos vaan jättää suurimman osan hiilareista pois. Kokeiltu on.
Puhut NIIN totta. Tuota vaan moni ei tajua, kun rasvakammoa on iskostettu meihin vuosikymmenten ajan.
Missä ja kuka?
Monta grammaa yksi gramma rasvaa laihduttaa?
Anorektikoiden ruokavaliosta pitäisi siis poistaa kaikki rasva etteivät kuole varmuudella?
Ihmisen keho tarvitsee rasvaa polttaakseen sitä. Otsikon väite on siis fakta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä poistettiinko rasvakeskustelu. No sitten poistan kaikki kissakeskustelut kostoksi.
^Käytännössä jokaisessa laihduttamista käsittelevässä kirjassa ja artikkelissa on varoiteltu rasvasta niin kauan kuin muistan. Kaiken ruoan pitää olla vähärasvaista, muuten paino nousee räjähdysmäisesti ja sydän-ja verisuonitaudit iskevät heti. Näinhän meille on kerrottu vuosikymmenet. Onneksi uusi tutkimustieto siitä, ettei rasva ole pahasta tekee tuloaan ihmisten tietoisuuteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvassa on kaloreita 9 kcal / g. Hiilareissa ja proteiineissa molemmissa noin 4 kcal /g. Monet menee vain tuon kalorimäärän perusteella väärään suuntaan. Suurempi ongelma on se, että kaikki hiilihydraatit, proteiinit ja rasvahapot eivät ole sitä samaa, vaikka näyttäisivätkin energiasisältönsä perusteella olevan samoja. Näiden aineiden koostumus, imeytymisnopeus ja tehtävä kehossa eivät ole samat kuin niiden ravintosisältö. Monien yhdisteiden merkityksestä ihmiskehossa ei ole edes tutkittua tietoa. Eläkää ja olkaa ihmisiä. Älkää eläkö jonkin ruokavalion mukaan, koska saatte vaan siitä pahan mielen. Ruokavalio on vaan sivutuote. Rakastakaa toisianne, rakkaus yhdistää ihmisen toiseen <3 :)
Eikä laihduta.