Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä teillä autta krapula-ahdistukseen?
19.03.2017 |
Masentaa niin paljon ja ahdistaa että ihan itku tulee :( miten tän fiiliksen sais pois, stressaan kaikkea ihan turhaa ja murehdin ja missään ei oo hyvä. Nukkumaan en mene kun ei nukuta eikä pysty oleen paikallaan.
Kommentit (53)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käy kävelylenkillä ja saunassa jos mahkui.
Rauhoittavat lääkkeet auttaa :) jos ei ole niin katso jotain leffaa ja herkuttele. Käy tapaamassa ystäviä. Se ahdistus menee ohi kyllä.
Seksi on myös toimiva keino! Vaikka itsekseen jos ei ole kumppania.
Itsekin heräsin tänään kauhea darraahdistus päällä. Nyt olen laittanut hyvää ruokaa, kävin kaverilla ja katson Netflixiä. On oikeastaan tosi mukava olo jo. Älä ole liian ankara itsellesi.
Ikinä en ole ymmärtänyt miten juominen ja siitä toipuminen voi henkisesti ahdistaa ihmistä. Fyysinen krapula oksentamisen kanssa on yhtä helvettiä.
Mutta ei minulla ole ikinä ollut mitään henkisiä oireita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainoa ensiapu mikä tähän käsillä olevaan krapulaan toimii on pari kolme olutta/siideriä hyvin rauhallisella tahdilla, tarkoitus ei ole tulla missään tapauksessa humalaan.
Itse lopetin juomisen kokonaan juuri tuon ahdistuksen takia, se nimittäin pahenee kerta kerralta.
Se etten alkuunkaan juo niin paljon että krapulaa tulisi. Kärsi nyt oikein olan takaa typerys.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Rauhoittavat lääkkeet auttaa :) jos ei ole niin katso jotain leffaa ja herkuttele. Käy tapaamassa ystäviä. Se ahdistus menee ohi kyllä.
Seksi on myös toimiva keino! Vaikka itsekseen jos ei ole kumppania.
Itsekin heräsin tänään kauhea darraahdistus päällä. Nyt olen laittanut hyvää ruokaa, kävin kaverilla ja katson Netflixiä. On oikeastaan tosi mukava olo jo. Älä ole liian ankara itsellesi.
Jep. Eka myrkytä itsesi huonoon kuntoon ja vedä sitten rauhoittavia päälle. Ei h*lvetti sentään.
Juo jottain makusi mukaan, oli se sit sidukka tai olut. Kyl se vähitellen helpottaa, ei kannata ressata turhaan. Ollutta on mennyt ja huomenna päivä uus. 👍
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ikinä en ole ymmärtänyt miten juominen ja siitä toipuminen voi henkisesti ahdistaa ihmistä. Fyysinen krapula oksentamisen kanssa on yhtä helvettiä.
Mutta ei minulla ole ikinä ollut mitään henkisiä oireita.
Fyysinen krapula ei ole mitään verrattuna henkiseen joka sinullekin voi iskeä vaikka jo ensi kerralla. Se ei varoittele etukäteen.
Reipas kävelylenkki, kevyt ateria ja rauhallinen musiikki. Auttaa keskittymään muihin juttuihin ja pois ahdistavista ajatuksista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rauhoittavat lääkkeet auttaa :) jos ei ole niin katso jotain leffaa ja herkuttele. Käy tapaamassa ystäviä. Se ahdistus menee ohi kyllä.
Seksi on myös toimiva keino! Vaikka itsekseen jos ei ole kumppania.
Itsekin heräsin tänään kauhea darraahdistus päällä. Nyt olen laittanut hyvää ruokaa, kävin kaverilla ja katson Netflixiä. On oikeastaan tosi mukava olo jo. Älä ole liian ankara itsellesi.Jep. Eka myrkytä itsesi huonoon kuntoon ja vedä sitten rauhoittavia päälle. Ei h*lvetti sentään.
Maksa kiittää.
Syö hyvin ja juo paljon vettä, älä tee mitään ylimääräistä, katso sarjaa tai leffaa, kuuntele musaa jne
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei siihen kunnolla taida auttaa kuin ottaa "sivistyneesti" tai olla juomatta kokonaan.
Täällä myös miettinyt vakaasti kyseistä asiaa, koska lähes poikkeuksetta viina vie ja jalat vikisee kun lähtee liikenteeseen.
Lisäksi olen kännissä oikea mega-ääliö ja darra ja morkkikset on sitten sen mukaiset.
Nuo poppakonstit on vähän kuin yrittäisi palavalla aineella tukahduttaa tulipaloa, hetkeksi liekit ehkä pienenee, mutta kohta on entistä isompi roihu, harvalta se onnistuu.
Ei se dokaaminen lopu kuin lopettamalla dokaaminen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ikinä en ole ymmärtänyt miten juominen ja siitä toipuminen voi henkisesti ahdistaa ihmistä. Fyysinen krapula oksentamisen kanssa on yhtä helvettiä.
Mutta ei minulla ole ikinä ollut mitään henkisiä oireita.
Fyysinen krapula ei ole mitään verrattuna henkiseen joka sinullekin voi iskeä vaikka jo ensi kerralla. Se ei varoittele etukäteen.
Ai jaa... Onkohan se syynä etten juomisen jälkeen "sairasta" henkisiä ongelmia kun minulla on valmiiksi jo vakava masennus ym. pääkopan ongelmia.
Koska ihan faktahan on että elämässä ei onnistu mikään ja kaikki menee pieleen. Siinä sitten yksin olet.
Itse sain joku aika sitten baari-illan jälkeen niin kovan krapulan että päivä meni sängyssä maatessa kun oli fyysisesti niin huono olo. Kun se alkoi helpottaa niin iski jumalattomat pelkotilat, ahdistus ja sekoamisen pelko. Se kesti useamman tunnin ajan. Olin varma etten selviä. Oli luultavasti paniikkikohtaus, pakotin itseni vain yrittämään nukkumista niin olo oli helpottanut onneksi kun heräsin seuraavana aamuna. Sen jälkeen olen tainnut nauttia yhden lasillisen viiniä en sen enempää. Jäi itsellä juominen kyllä pois. Tämä oli aika lailla aiheen vierestä mutta tulipahan kerrottua :D
Lauantain törpöttelystä tänään kamala ahdistus. Hyvä että töihin selvisin. En juo enää ikinä noin paljoa...
Täällä välillä ahdistus krapula . Päivä meneekin kuistilla .eli raitis ilma ja kuulokkeista rauhoittavaa musiikkia. Ja pieni lenkki jos pystyy. Nukun jopa silloin kuistilla krapulaani pois . Sisällä ei happi kulje ja ahistaa.
Sano miehellesi että on paha olo ja että ottaa syliin. Kyllä se auttaa jos on kunnon ukko.
Alue: Aihe vapaa
Juo 3 A-olutta. Auttaa pienellä viiveellä.