Mitä olet syönnyt tänää? Painosi ja pituutesi??
Ite söin aamulla: kolme paistettua munaa, 5 leikkele makkaraa, 2 vehnä sämpylää, yhden keitetyn muna sekä jogurtin.
Aamupäivällä: mega-ateria hesessä + jäätelö
Välipala: mustikka piirakkaa 2 palaa sekä vanilijakastiketta.
Iltapäivän ruoka: kokonainen lenkkimakkara ja itse rasvassa keitettyjä lohkoperunoita.
Välipala:
Kinkkukolmio leipä, 2 kourallista sipsejä.
Puolikas lenkkimakkara.
Jotain iltapalaa ajattelin vielä tehdä.
Painoni on 98 (kiloa äsken punnittu)
Ja pituus 179cm.
Kommentit (96)
Aamulla puuroa, vadelmia ja mustikkakeittoa.
Lounaaksi mozzarella-pestopastaa.
Välipalaksi tuoretta ananasta.
Päivälliseksi grillattua kanaa ja salaattia.
Pituus 160, paino 52.
Kaksi isoa leipää oatlyn tuorejuustolla ja kurkulla
Tortilloja kidneypavuilla ja avokadolla, kaksi tai kolme
Pari porkkanaa ja hummusta
Uusia perunoita ja parsaa sinisellä keijulla
Ja kahvia aika paljon. Iltapalaksi puoli pussia sipsejä ja siideri. 180/60
Aamulla en syönyt mitään.
Iltapäivällä voisarvi ja n.10 karkkia
päivällä ranskalaisia ja 5 lihapullaa ketsupilla ja sinapilla
äsken 1 peruna ja jauhelihakastiketta, sekä 1 juusto ruisleipä
illalla jos tulee nälkä syön varmaan 1 ruisleivän paistetulla kananmunalla...
Kamalaa kun katsoo miten huonosti onkaan syönyt tänään :D No huomenna paremmin.
Ai niin ja pituus ja paino unohtui: 158/54
-4
Vierailija kirjoitti:
Aamulla puuroa, vadelmia ja mustikkakeittoa.
Lounaaksi mozzarella-pestopastaa.
Välipalaksi tuoretta ananasta.
Päivälliseksi grillattua kanaa ja salaattia.
Pituus 160, paino 52.
Jos on hyvän ja toimivan mozzarella-pestopastan ohjetta tiedossa niin jakoon kiitos! :) nam!
Aamulla kaksi hapankorppua juustolla, lounaalla kaksi perunaa voilla, illalla kokeilen kanankoipia. 3 lasia viiniä. Mulla on flunssa :(
173-65
Aamiainen - kaksi ruisleipää Floralla, juustolla ja kurkulla, kuppi kahvia.
Välipala/lounas - omena, noin puolikas kurkku paloiteltuna, mehua ja kuppi teetä
Päivällinen - keitettyjä perunoita, kotitekoisia lihapullia, kananmuna, raejuustoa, keitettyjä sokeriherneitä, vettä (jääkaapin jämätarjonta kunniaan!)
Iltapalaksi varmaan kreikkalaista jogurttia ja vadelmia tai sitten joku kebab tms jos eksyn iltaa viettämään kodin ulkopuolelle.
N 22v, 175/80
Vierailija kirjoitti:
Aamulla kaksi hapankorppua juustolla, lounaalla kaksi perunaa voilla, illalla kokeilen kanankoipia. 3 lasia viiniä. Mulla on flunssa :(
173-65
Paranemisia! :( viini onneksi piristää :)
Aamupala: 2ruisleipää juustolla
Lounas: Atria Meetwursti roiskeläppä-pitsa
Päivällinen: Mega-ateria
Lisäksi: Riesen patukka, karkkia ja 1 somersby siideri
166cm/80kg
Aamu: kaks ruisleipää juustoa ja kurkkua päällä ja kahvi
Päivällä: Kalakeittoa ja lasi vettä
Iltapäivä: jugurtti ja omena ja lasi vettä
Iltapala: Muroja ja lasi vettä
Oon 157/62 tosin olen nyt raskaana 7 kuulla ni painoa on vähän yläkanttiin. Normaalisti olen noin 50 kilonen
30cm subin jonka välissä oli kurkkua, paprikaa, salaattia ja kevytmajoneesia. Pituus 158cm, paino 48kg.
Mukillinen valkoista teetä, suklaakeksi, kreikkalainen maustamaton jogurtti.
160\58.
En syö kovin hyvin enkä lainkaan säännöllisesti, tänäänkään tuskin tämän kummemmin kun ei tee mieli.
8 siideriä
168/59 siiderivalas 😆
No ei, kohta syömään grillissä ruokaa.
Aamupala: Kaksi taikaruisviipaletta margariinilla, juustolla, kurkulla ja salaatilla, jugurttia ja mangoa.
Välipala 1: Banaani.
Välipala 2: Marjasmoothie.
Lounas + päivällinen: Pizza, muutama lusikallinen jäätelöä.
Iltapala: Omena, kahvia maidolla.
178/70. Laihdutan, mutta viikonloppuisin vähän rennommalla otteella ;)
Aamu:juuresleipää salaatilla,juustolla ja tomaatilla.Kahvi.
Päivä:kasvispyöryköitä,iso fetasalaatti.Kahvia.
Ilta:juurespihvit,perunamuussi,salaatti,perunasalaatti.
Vettä joka välissä.
170cm/66kg
Neljän viljanpuuroa, mustikoita, raejuustoa, salaattia, (pakaste)kasviksia, pastaa, lohta, näkkileipää, rasvoja, vitamiineja, maitoa, rahkaa (varmaan jäi jotakin poiskin). Energia määriä ei kysytty mutta tähän mennessä reilu 800 kcal (30% proteiineista, vajaa 30% rasvoista ja loput hiilareista) Pituus 168 ja paino aamulla 69,6 kg.
Aamupala:
- Reissumies ja välissä kolme pippurimeetvurstia, juustosiivu, salaattia, kurkkua ja tomaattia
- Porkkana-appelssiinijugurtti
Lounas:
- Big Mag ateria ja päälle pieni suklaapirtelö
Ei ole nälkä vielä mutta tekisi mieli hirveästi kanansiipiä - en taida kehdata tilata kotiin (koska söin jo siellä mäkkärissä) vaan säästän huomiselle jos sillon vielä tekee mieli. Syön ehkä sitten illemmalla vielä samanlaisen ruisleivän kun aamulla ja ehkä suklaapatukan jossain välissä kun se himottelee kaapissa.
165cm 57kg
Aamulla karjalanpiiirakan, munavoita, vehnäsämpylän, raejuustoa, kinkkuviipaleen, kurkkua, tomaattia, appelsiinin, n. 10 englanninlakua
Lounaaksi 1,5 grillimakkaraa, uunibataattia, perunan, raejuustoa, paistettua kesäkurpitsaa ja paprikaa, savusiikaa, juomaksi kivennäisvettä, appelsiinin
Muuta en ole vielä ehtinyt syömäänkään. Ehkä appelsiinin otan vielä iltapalaksi.
171/64
2 kalapuikkoa, 1½ lautasellista tomaattikeittoa. Kohta tulee kebabbia ovelle kun menin pesemään kaikki housut niin ei pääse kauppaan.
159cm/50kg.