Lue keskustelun säännöt.
uusi vuosi ja uusi elämä
26.12.2010 |
Tarkoituksena saada ensi vuonna 15-20 kg pois. Siis koko vuoden tavoite. Millä lähden liikkeelle, ihan ensiaskeleita haen.Ajattelin itse jos ottaisi tammikuun todella tiukan alun mutta onko hyvä vai huono? Te paljon laihduttaneet antakaa vinkkejä. Ihan terveyden takia pakko saada pois.
Kommentit (3)
sitten tavallisemmin, silloinkin on hyvä pitää vähän mässypäiviä, jotta se aineenvaihdunta saa herätystä, eikä ala pihtaamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
hyvin tämä "juttadieetti" (löytyy osoitteesta fitfarm.fi). Sain viime keväänä 6 kiloa sillä pois, sitten löysäilin loppuvuoden ja nyt ajattelin aloittaa taas tuon ryhmän mukana, alkaa 10.1. Vielä viimeiset 10 kiloa pitäisi saada katoamaan :)
Paras olisi kun pikkuhiljaa muuttaisi arkea terveellisemmäksi. Liikunnan lisääminen olisi tärkeintä.