Suosittele nopeaa suolaista aamupalaa

Voileipä ja vaikka rahkaa kaveriksi?

No mä teen just sitä puuroa. Ihan pikakaurahiutaleista, kuumaa vettä vaan päälle, sekoitan ja odotan minuutin. MUTTA sit sekaan sulamaan vaikka ruokalusikallinen seesamitahnaa, niin puurosta tulee paitsi tuhdimpi ja ravinteikkaampi, myös kielen vievän herkullinen.

Saatan suurustaa puuroa lisäksi muillakin aineksilla, esim. maca-jauheella, kookosjauhoilla, pellavansiemenrouheella (nam), ja/tai pilkkoa sekaan banaanin, syödä marjojen kanssa. Joskus teen puuroni veden sijasta mantelimaitoon. Ja ai taivas tulee hyvää. Mausteiksi ripaus suolaa, joskus kanelia... Mitä vain, muuntelutapoja on monia. Puurosta teen just niin rikkaan ja tuhdin, kuin mitä aamunälkä vaatii. Rakastan kunnon aamiaisia :)

Leipää, jos ei leipä uppoa, niin lämmin leipä. Karjalanpiirakka? Minä laitan piirakan mikroon ja sulatan siihen juustoa päälle joskus. 

Pekonia.

[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 22:27"]

No mä teen just sitä puuroa. Ihan pikakaurahiutaleista, kuumaa vettä vaan päälle, sekoitan ja odotan minuutin. MUTTA sit sekaan sulamaan vaikka ruokalusikallinen seesamitahnaa, niin puurosta tulee paitsi tuhdimpi ja ravinteikkaampi, myös kielen vievän herkullinen.

Saatan suurustaa puuroa lisäksi muillakin aineksilla, esim. maca-jauheella, kookosjauhoilla, pellavansiemenrouheella (nam), ja/tai pilkkoa sekaan banaanin, syödä marjojen kanssa. Joskus teen puuroni veden sijasta mantelimaitoon. Ja ai taivas tulee hyvää. Mausteiksi ripaus suolaa, joskus kanelia... Mitä vain, muuntelutapoja on monia. Puurosta teen just niin rikkaan ja tuhdin, kuin mitä aamunälkä vaatii. Rakastan kunnon aamiaisia :)

[/quote]

Kuulostaa hyvältä, mutta koen tosiaan tarvitsevani aamuisin suolaisempaa. Kiitos kuitenkin seesamitahnavinkistä! Kokeilen joku kerta iltapuuron kanssa.

-ap

Munakokkeli&pekoni

Oman käsitykseni mukaan leipä ei ole kovin terveellistä. Yritän noudattaa vähäviljaista ruokavaliota, vaikka leipääkin silloin tällöin syön.

-ap

Nakit paketista suoraan, 3-5kpl on kelpo aamupala.

Keitetyt kananmunat/munakokkeli

Salaatti

Leipää ihan ohut viipale ja päälle runsas kasviskerros sekä juustoa

Googlaa aamiaismöttöset. Se on joku karppiresepti muistaakseni, viljatonta.

Itse teen usein kolmioleipiä aamuksi tai duuniin valmiiksi.

Eli tahnaa väliin, itse suosin tonnikala-keitetty kananmuna-tilli-creme fraiche-mauste-mössöä, tämä täysin sovellettavissa siis. Mieleisen paahtoleivän siivujen väliin ja kolmioiksi.

Maustuu hyvin yön aikana jääkaapissa rasiassa, ja niin helppoa aamulla sitten syödä.

Ja toi tahna / mössöhän säilyy helposti kaksi kolme päivää erillisessä tiiviissä astiassa.

[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 22:37"]

Googlaa aamiaismöttöset. Se on joku karppiresepti muistaakseni, viljatonta.

[/quote]

Tämä kuulosti kokeilemisenarvoiselta! Kiitos!

-ap

Lidlin kinkkujuustocroisantit

Laita sit enemmän suolaa siihen aamupuuroon.

Enää en ihmettele suomalaisten ylipainoa jos nämä ehdotukset ovat olevinaan terveellisiä.

Sperma

Ja mieskin on iloinen.

Sä voit syödä aamupalaksi vaikka makaronilaatikkoa, ei sen tarvi olla mikään perinteinen juuri aamiaiseksi tarkoitettu ruokalaji. :)

Eli syö vaikka edellisen päivän tähteet. Kaurapuuron syön muuten itse aina suolalla ja voilla, en makeana lainkaan.

Lihis

Miten ois joku suolainen aamiaismuffini? Itsetehtynä tiedät vielä mitä laitat siihen. Ja on sovellettavissa :)

[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 22:55"]

Enää en ihmettele suomalaisten ylipainoa jos nämä ehdotukset ovat olevinaan terveellisiä.

[/quote]

Näinpä! 

Kevyeksi lounaaksi menee sitten varmaan joku salaatti. Johon lisätty basmatiriisiä, seesamöljyä, pirusti ceaser-kastiketta, parmesaani ja sitä ja tätä... ei että kuin ihanan kevyt. Voi palkita itsensä illalla burgerilla.