Olen 172 cm ja 78kg. Isotissinen, reitevä ja persevä

Kakkonen vielä:

Hyväkarppasin, jo 7v. Raskausaikana en voinut syödä karppiruokaa pahoinvoinnin takia, joten painoa kertyi, kun kokoajan teki mieli syödä jotain pientä.

Aika hitaasti pudotin kilot, siihen meni 2v kokonaisuudessaan. Nyt aloitin salitreenit, josko se auttaisi noihin selkäläskeihin.

Tsemppiä sinulle ap! Hyvää kevättä!

En tiedä sinun pituudesta, mutta minä olen 168cm ja 77kg (raskauskilot) ja on todellakin ylimääräistä. Parhaimmillani olen ollut 65kg ja siihen on tarkoitus nyt päästä. Ei sitä tiedä kuin peilistä katsomalla mikä paino on hyvä itselle. Normaalipainon painohaarukka on tosi iso ja minun pituudessa vielä 70kg on normaalipaino (eli juuri rajalla). Olen myös reitevä ja ne reidet näyttää aina muuhun vartaloon verrattuna isoilta, myös nuorena kun painoin vain 52kg. Tuossa 65kg painossa reidet olivat kiinteät, eikä mitään läskiä, samoin vatsa, peppu, pohkeet ja kädet. Jos samanmallinen vartalo, niin luultavasti sinullakin normaalipainon yläpäässä hyvä?

10kiloa pois, tähtää vaikka painoindeksin normaalialueen keskivaiheelle.

65 kg

Olen myös 35. Pituus sama ja panoa 63-64kg. Ylävartalo ok ( koko s tai 36)  mutta reisissä ja pepussa liikaa (kokoa m tai 38).Olen lisännyt liikuntaa ja koitan kiinteytyä.

Olen täsmälleen sinun pituinen. Synnytyksen jälkeen olin sinun painossasi, paitsi että mulla rintavarustus vaatimattomampi.

Nyt olen pudottanut painon n.61-62kg:n ja olen melkein tyytyväinen. Vieläkin on läskiä takamuksessa ja selässä. Jos onnistuisin pudottamaan vielä 3-4kg, olisin hyvin tyytyväinen. Silottaisi viimeiset jenkkakahvat :)

Kakkonen vielä lisää, olen 34v.

Olet varmasti upea. Tuokin paino on aivan ok, jos olet kunnossa ja sinulla on lihaksia. Olen samanpituinen, ja parhaimmillani olen 66-kiloisena.

Kakkonen, millä konstein olet pudottanut painoasi?

ap

Mä olen aika samoissa mitoissa, sentti enemmän pituutta ja painoa 2 kg enemmän. Mä olen taas hoikkajalkainen, pikkupeppuinen, keskikokorintainen mutta vatsakas... 10kg ois tässä tarkoitus pudottaa.

Sanoisin että noin 60-65kg. Riippuu tietenkin liikuuko, koska lihas painaa enemmän kuin läski.

Minkä kokoinen haluaisit olla, missä painossa viihdyt? Siinä tavoite. Ei tuo nykypainosi ole vielä millään tavalla epäterveellisen suuri, joten jos pidät ulkonäöstäsi, älä laihduta ollenkaan.

Minä olen 175 ja painoin 75kg, se oli minulle hieman liikaa, en viihtynyt. Muuten oli ok, mutta maha oli läski. Laihdutin viisi kiloa ja nyt 70-kiloisena olen täysin tyytyväinen painooni. Nuorena painoin 56kg, mutta sen painoinen en edes haluaisi enää olla. Olen 35v.

72kg