Kaksivuotiaan päivaunet

Olen perhepäivähoitaja ja minulla on univaikeuksista kärsivä 2v lapsi hoidossa. Herätetään aamulla klo 8, nukkuu päiväunet 12-14 ja illalla on kuulemma todella vaikea nukahtaaa. Olemme puhuneet päiväunien lyhentämisestä ja pois jättämisestä, mutta kokonaan en ihan vielä jättäisi pois. Lapsi on todella väsynyt päiväuniaikaan ja nukahtaa sekunnissa. Päiväunet ovat tärkeitä aivojen kehittymisen takia noin pienellä. 

Voisitko herättää aamulla aiemmin, juoksuttaa puistossa väsyksiin ja antaa nukkua vähän vähemmän, uni tulisi illalla helpommin?

Kaksivuotiaat alkavat usein jättää päikkäreitä pikkuhiljaa pois, ja se välitila, ennen kuin uusin päivärytmi vakiintuu, on aika rasittava. Lapsi on jotenkin jatkuvasti epätasaisesssa rytmissä, ja väsynyt.

Sinun lapsellasi kuulostaa olevan ihan tavallinen kaksivuotiaan rytmi (kolmelta päikkärit, kymmeneltä-yhdeltätoista nukkumaan ja yhdeksältä ylös). Siinä ei sinänsä ole mitään huonoa, ja jos se ei rasita sinua, niin ihan hyvin voit antaa lapsen nukahtaa myöhemmin ja odotella, että rytmi tasaantuu (eli päiväunet jäävät pois).

Itse olen yrittänyt huijata lapsen päiväunille aiemmin lähtemällä rattaiden kanssa lenkille yhden maissa. Lapsi usein nukahtaa rattaissa lyhyet päiväunet, ja jaksaa niitten voimalla iltaan. Jos ilta alkaa olla itkuinen, vien hänet iltakylpyyn jo alkuillasta. Kylpy virkistää sen verran ettei lapsi nukahda lattialle tms. vaan saan hänet seitsemän maissa nukkumaan.

Meillä sama juttu. Kun nukuttamisen mahdottomuus alkoi, jätin suosiolla päikkärit pois. Kokeilu jatkui reilun viikon, jonka jälkeen lapsi itse halusi mennä unille, välillä nukahti sohvalle. Iltaisin alkoi sängystä karkailu, jolloin aloitimme unikoulun sillä tavalla, että ensin lapsi takaisin sänkyyn ja päättäväisesti kerroimme, että nyt on nukuttava, hyvää yötä ym. Ralli jatkui ja toisella kerralla+niitä seuraavilla kerroilla vaan kantaminen takaisin sänkyyn ilman sanoja. Pahimmillaan kannoimme hänet sänkyyn 32 kertaa :) Teimme tätä siis vuoro illoin lapsen isän kanssa, toinen ei kiinnittänyt asiaan muka mitään huomiota. Viidentenä iltana lapsi jäi kiltisti omaan sänkyyn ja heilutteli, että me nyt jo pois häiritsemästä.

Sitten tulikin noro ja perään korvatulehdus, joten uusi rutiini meni "hieman" sekaisin. Nyt taas menossa toinen ilta unikoulua ja villi veikkaus on, että huomenna on jo helpompi ilta. Päikkärit on otettu takaisin ohjelmistoon, nukkui sitten puoli tuntia tai kaksi.

up

Minä oon selittäny lapselle että meidän talossa onnsellaiset ssääännöt että lapset lepäilee päiväuniaikaan. Ei oo pakko nukkua jos ei nukuta, mutta levähdetä.n ja pötkötellään sängyssä.

Lepoaika on siis päiväkotityyliin n 30-40min, riippuen siitä miten kauan kestää rauhoittua lepäämään, usein joutuu ostumaan sängyn vieressä tai sängyllä että lapsi rauhoittuu. Pimennysverhot on plussaa.. 

Jos lapsi ei nukahda aamupäiväulkoilun jamlounaan jälkeen puolen päivän aikaan niin sitten ei oo tarpeeks väsyny nukkuakseen. Kolmen aikaan ei enää anneta nukkua. Jos ilta meinaa mennä yliväsyneeksi niin sitten ulos reippailemaan. Uni tulee illalla ainakin ajoissa.  Ja yleensä sitten kun yhtenä päivänä on päiväunet jääny välistä niin seuraavana päivänä ne jo maistuuki.. Meillä esikoinen nukku pitkään jokatoinenpäivä taktiikalla päiväunia.

[quote author="Vierailija" time="07.03.2013 klo 23:01"]

Olen perhepäivähoitaja ja minulla on univaikeuksista kärsivä 2v lapsi hoidossa. Herätetään aamulla klo 8, nukkuu päiväunet 12-14 ja illalla on kuulemma todella vaikea nukahtaaa. Olemme puhuneet päiväunien lyhentämisestä ja pois jättämisestä, mutta kokonaan en ihan vielä jättäisi pois. Lapsi on todella väsynyt päiväuniaikaan ja nukahtaa sekunnissa. Päiväunet ovat tärkeitä aivojen kehittymisen takia noin pienellä. 

Voisitko herättää aamulla aiemmin, juoksuttaa puistossa väsyksiin ja antaa nukkua vähän vähemmän, uni tulisi illalla helpommin?

[/quote]

Päivähoidossa oleva kaksivuotias varmasti poikkeuksetta tarvii ne päiväunet. Kotihoidossa olevalla tilanne on eri. 

Meillä kävin ensin nukuttamis taisteluita. Yöunet venyivät niin myöhäisiksi, että yritin lopettaa päiväunet, mutta oli iltaisin kiukkuinen ja joskus nukahti jo 17-18 välilllä sohvalle, eli ei sekään toiminut. Yritin lisätä aamulla ulkoilun määrää, mutta en sitä pystynyt lisäämään kuin puolella tunnilla, koska muuten en olisi ehtinyt tehdä ajoissa ruokaa. Sitten lopetin "nukuttamisen" ja käskin yksin sänkyyn lepäämään ja lukemaan kirjaa. Ensimmäiset päivät meni itkien ja nukahti sänkyyn (eli ihan vain huomio itkemistä, olisi päässyt sängystä pois ja kävin välillä katsomassa), mutta nukahtaminen kesti aika kauan. Lopulta nukahtaminen alkoi tapahtua nopeasti, mutta tätäkin kesti vain pari viikkoa. Tämän jälkeen jäi vain lukemaan kirjaa ja tuli sängystä pois 1-2 tunnin kuluttua. Sitä kesti myös pari viikkoa. Seuraavassa vaiheessa meni sänkyyn hetkeksi lukemaan ja nousi sängystä leikkimään rauhallisia leikkejä (kamera lastenhuoneessa) mistä ei lähtenyt ääntä. Lopulta kaikki päiväunitouhut jäivät pois ja lapsi menee nukkumaan kahdeksalta. Joskus jos on ollut poikkeuksellisen rasittava päivä menee sänkyyn jo seitsemältä. Kaikki tuo alkoi 2 vuotiaana ja nyt 2v 5kk nukkuu oikein hyvin.

Kuten joku aiemmin kirjoitti niin oli tuon ikäisen päiväunien pikkuhiljaa jättämistä ja uuden rytmin etsimistä.