Lue keskustelun säännöt.
Miksi laihduttaessa paino vain nousee?
29.05.2015 |
Yritän laihduttaa normaalipainon sisällä muutaman kilon. Nyt olen siis kaksi viikkoa tehnyt lähes päivittäin tunnin hölkkälenkkejä. Lisäksi olen syönyt aiempaa kevyemmin, lisännyt kasvisten määrää ja tarkkaillut kaloreita. Välillä olen sallinut itselleni herkkuja, mutta en siinä määrin kuin ennen ja kalorit eivät ole ylittäneet kulutusta. Silti paino tuntuu peräti nousseen pari kiloa projektin aloittamisesta. Mitä hittoa teen väärin?
Kommentit (6)
Liikunta voi kyllä lisätä ruokahalua ja sitä voi huomaamattaan syödä enemmän ihan sitä terveellistäkin ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla nousee paino teen sitten melkein mitä tahansa. Syön liikaa = paino nousee, en syö lainkaan = paino nousee, syön vähän = paino nousee, syön sopivasti = paino nousee. Kaikkea on tullut kokeiltua eikä vain paino putoa. Kilpirauhasen vajaatoimintakin muuttunut ajat sitten liikatoiminnaksi mutta ei siltikään mitään muutosta painon suhteet. Mitä ihmettä teen väärin? Vituttaa olla läski. Sitten kaikki hoikat ihmettelee töissä jne. että "Syötpä sä vähän :O" ja mättävät itse tuplamäärän mitä itse syön. Myös harrastamaani liikunnan määrää on ihmetelty. Vähän pistää ketuttamaan tämä läskeihin kohdistuva ennakkoluulo, että syövät helvetisti eivätkä liiku koskaan. Minä olen hyvä esimerkki läskistä jonka elämäntavat ovat "hyvät". En tajua, miksi ihmeessä en laihdu!?
[quote author="Vierailija" time="29.05.2015 klo 23:34"]Jos et oo aiemmin harrastanut liikuntaa niin se voi kerätä nestettä kroppaan
[/quote]
Okei. Tasoittuuko se jossakin vaiheessa, jos jatkan liikunnan harrastamista?
[quote author="Vierailija" time="29.05.2015 klo 23:48"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2015 klo 23:34"]Jos et oo aiemmin harrastanut liikuntaa niin se voi kerätä nestettä kroppaan [/quote] Okei. Tasoittuuko se jossakin vaiheessa, jos jatkan liikunnan harrastamista?
[/quote]
Ei tasoitu ikinä. Ajattele esimerkiksi niitä kaikki pitkän matkan juoksijoita ja muita urheilijoita, jotka ovat valtavassa nestepöhössä koko ajan.
Jos et oo aiemmin harrastanut liikuntaa niin se voi kerätä nestettä kroppaan