kumpi lihottaa enemmän iltapalana? havaijinpata-annos vai pala broilerpiirakkaa ja teekupillinen?

Mistä hitosta me tiedetään, että mitä niissä on. Siellähän ne on sinun jääkaapissa.

Itse syön iltapalaksi viilin tai hedelmän. Leipää jos olen syönyt kevyesti päivällä. Jos yrität laihduttaa, niin suosittelen ettet valitse kumpaakaan vaihtoehtoa.

No jos oletan, että hawaiinpadassa on voissa ruskistettua jauhelihaa, kasviksia ja valkoista makaronia (sekä mahdollisesti kermaa/ruokakermaa) ja taas broilerpiirakassa on voitaikina, niin aika tasoihin nuo kaloreitten puolesta mennevät.



Jos ottaisit puolet vain siitä annoksesta mitä olet aikonut syödä ja korvaisit sen toisen puolen lautasta jäävuorisalaatilla, tomaatilla, kurkulla, sipulilla, paprikalla, herkkusienillä, retiiseillä, vihreillä pavuilla, kukkakaalilla, kaalilla ym, (ilman kastiketta), säästäisit taatusti kaloreissa ja vatsa tulis silti täyteen :-)

On sulla melkoiset iltapalat! :D



Suosittelisin että otat nyt vaikka jugurtin ja leipäviipaleen noiden asemesta. ;D

Jos iltapala todellakin, päivällisen jälkeen, niin pari kuppia teetä ja makeutusainetta ja vaikkapa jogurtti.

päivän ainut ateriani, iltapalana