Sinä joka onnistuneesti kuntoilet tai treenaat kotona

Kunnon jumppamatto. Kaikki muu jää ennenpitkää kaappiin. No on ne itsensä siinä vaiheessa jo maksaneet takaisin, jos Foreverin hintoihin vertaa...

Matolla teen tällä hetkellä lähinnä youtuben Hiit-treenejä. 

Meillä on kotona punttisali, häkki ja kaikki penkit ymv.

Painot Painot ja painot ; erikokoisia👍

Mulla ei onnistu kotikuntoilu. Välineitäkin on ollu. Teen ulkolaitteilla kesät ja talvet.

Crostrainer ollut toimiva jo monta vuotta. Samalla voi katsoa TV:tä.

Vierailija kirjoitti:

Crostrainer ollut toimiva jo monta vuotta. Samalla voi katsoa TV:tä.

Ostin myös Crosstrainerin käytettynä ja samalla treenatessa voi kuunnella musiikkia tai katsella telkkaria. Melkein kuin kävelyä tai hiihtämistä ja lämpimästi sisätiloissa sekä 30min 2 x viikossa riittää. Hankintahinta n. 100 euroa. Vie jonkinverran tilaa ja toimii tilanjakajana, mutta makkarissa ei häiritse kun ei ole tiellä.

Jumppamatto, edullinen 15e hankinta jolla voi hikoilla huoletta ja aina tulee jumppa tuulelle kun maton ottaa esille.

Kunnollinen jumppamatto, sisäliikuntaan soveltuvat kengät ja vesipullo. Löytyy myös kuminauhoja mutta aika harvoin niitö tulee käytettyä. Olen miettinyt myös käsipainojen hankkimista, mutta toistaiseksi olen pärjänyt vielä mainiosti ilmankin. 

Mä haaveilen soutulaitteesta, mutta nykyisessä kodissa ei ole tilaa. Jumppamatto ja sellainen suora kuminauha (ei ympyrä, flexband?) on olleet nyt pisimpään ihan hyvällä käytöllä. 

Pölyttymässä: ympyräkuminauhat, hyppynaru, treeninopat, miehen isot ja kolisevat käsipainot

Ainiin, jumppamattoon kannattaa mielestäni satsata, sellainen Prisman liukaspintainen rimpulamatto ei inspiroi, kun treenaan kotona sukkasiltani. Kunnon paksu matto, jossa on "tahmea" pinta, on hyvä! Maksoi omastani noin 70e muistaakseni.

Käsipainot ja kahvakuula. Mutta mieluiten silti jumppaan ohjatuilla etätunneilla.

Juoksumatto <3

Kuminauha. Monipuolinen, ei vie mitään tilaa, halpa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Crostrainer ollut toimiva jo monta vuotta. Samalla voi katsoa TV:tä.

Ostin myös Crosstrainerin käytettynä ja samalla treenatessa voi kuunnella musiikkia tai katsella telkkaria. Melkein kuin kävelyä tai hiihtämistä ja lämpimästi sisätiloissa sekä 30min 2 x viikossa riittää. Hankintahinta n. 100 euroa. Vie jonkinverran tilaa ja toimii tilanjakajana, mutta makkarissa ei häiritse kun ei ole tiellä.

Jumppamatto, edullinen 15e hankinta jolla voi hikoilla huoletta ja aina tulee jumppa tuulelle kun maton ottaa esille.

Tässä on hyvä pointti tuo jumppa tuulelle tuleminen. Kotitreenissä usein vaikeinta on riittävän motivaation ja treenifiiliksen aikaansaaminen.

Parhaiten auttaa hyvä äänikirja tai radio-ohjelma. Jaksaa ne tylsät toistot...

Juoksumatto. Melkein päivittäisessä käytössä kesäkauden ulkopuolella.

Kahvakuula. Etätöissä ollessa sillä voi helposti tehdä kerran tunnissa. 3-5minuutin liikesarjan, eikä koko päivä mene istumiseen. Tai vaihtoehtoisesti töiden jälkeen kunnon treenin, ulkona tai sisällä.

Mulla ei oo käsipainojen lisäksi mitään välineitä, vaan ainoastaan fysioterapeutin tekemä jumppaohjelma. Kunnon maton hankkimista olen kyllä harkinnut, mutta haluaisin sen olevan tavallaista leveämpi, niin siihen mahtuisi myös venytyksiin kunnolla. Nyt teen vanhan peiton päällä.

Kunnon joogamatto, bolsteri ja blokit. Kunnollisella ei tarkoita mitään 20 mattoa Tokmannilta. Itse asiassa mulla on kaksi mattoa, toinen hieman paksumpi ja toinen hieman ohuempi. Harrastan joogaa ja pilatesta kotona, sekä venyttelen muuten vain.

Kun käy ulkona sahaamassa ja pilkkomassa motin klapeja, niin hikihän siinä tulee ja tuotoksella säästää 1500kWh sähköä.

Matto, gymstick, kuminauha ja hulavanne. Käytä näitä kaikkia, minulla on myös selätin, jota käytän silloin tällöin. Kahvakuula on jäänyt vähälle käytölle. Pelkään jotenkin, että se lipeää kädestä ja rikkoo ikkunan tai telkkarin. Teen jumppaa tosin vain viikonloppuisin aamulla. En jaksa töiden jälkeen.