Just ostin viikon ruoat itselleni:

Vai ooksää joku karppi?

Ilmeisesti karppi-

Minusta kuulostaa ihan hyvältä. Vaikka vähänlaisesti onkin noita kasviksia ja marjat/hedelmät puuttuu kokonaan.

Kaupan jauheliha ja valmiiksi paloitellut broilerit ällöttää.



Ja tietysti pitäisi olla aika paljon enemmän kasviksia ja hedelmiä. Myös juustoa meillä menee huomattavasti enemmän.

Ja joo, itse syön kaiken tuon...1 purkki rahkaa joka illalle, joku taisi sitä ihmetellä... kun nuo syön, tulee viikon keskikalorimääräksi 1500. Ja hedelmistä en oikein tykkää...joka päivä kuitenkin syön sen puoli kiloa kasviksia = kasvissekoitusta ja porkkanaa.



-ap-

Vierailija:

- 3 prk maitoa

- 7 prk maitorahkaa

- 1 pkt broilerin filettä

- 1 pkt naudan paistijauhelihaa

- 1 tonnikalapurkki

- 1 pkt seitifileitä

- 4 pss kruunusekoitusta

- 4 pkt raejuustoa (1=400 g)

- 1 kurkku

- 1 pss 3 viljan pastaa

- 1 elovena-puuro pkt

- 1 prk vähäkalorista mehukeittoa

- 1 pkt palvikinkkua

- 1 pss porkkanaa

- 1 pss sipulia

Rahaa meni viitisen kymppiä. Miltäs kuulostaa? Ens viikolla taas samanmoinen satsi.

yritätkö laihtua vai mikä on motiivisi? Ensin tuli mieleen, että olet meikäläisiä eli karppaat, mutta sitten tuli elovena ja pasta vastaan. Kasviksia sinulla on kuitenkin tosi vähän listalla. Hedelmiä en minäkään syö ollenkaan eikä niitä muutenkaan kannata mielettömästi syödä. Kasviksia sinulla on aivan liian vähän tuossa satsissa ja siksipä voisin vaikka lyödä vetoa, että vatsa menee kovalle noin vähäisestä kuidun määrästä. Kaurapuurossa on paljon vähemmän kuitua kuin suurimmassa osassa vihreitä kasviksia, pastasta puhumattakaan.

Ihan vertailun vuoksi voin kertoa, etten koskaan syö yhtä rahkapurkkia illassa, puhumattakaan raejuustosta. Minulla riittää yksi 400 gramman raejuusto koko viikoksi. Syön aamiaiseksi tai iltapalaksi kukkurallisen ruokalusikan verran raejuustoa tai maustamatonta kreikkalaista tai turkkilaista jogurttia ja sokeroimattomia marjoja desin verran.

-ap-

Otsikko: aika paljon ruokaa yhdelle henkilölle. Ja seuraavaksi jatkat: yritätkö laihtua vai...