Lue keskustelun säännöt.
Aikuisten oikeasti lihavista
19.01.2014 |
Nyt käsi sydämelle ja katse peiliin pullero. Voitko sanoa rehellisesti, että lihavuutesi johtuu isoista luista, lääkityksestä tai muusta lapsellisesta tekosyystä? Olisiko kuitenkin niin, että olet herkkusuu joka ei pysty pitämään itseään kurissa? Jos syöt vähemmän kuin kulutat laihdut. Tätä et pysty kukaan kiistämään. Kulutusta voit lisätä liikunnalla, mutta ihmisen pitää kuluttaa 7000 kcal, että laihtuu yhden kilon, siis YHDEN. Yhdessä suklaapatukassa on 250 kcal. Tunnin Kävelylenkki kuluttaa keskimäärin 130 kcal. Tunnin jumpassa voi kulutus olla se 200 kcal. Helpompi siis säännöstellä syömistä, kuin lisätä liikuntaa niin että saisit syödä kuten ennenkin. Mutta hyvä pullero, anna minulle ihan oikea syy miksi olet lihava niin pystyn antamaan sinulle ratkaisun lihavuuteesi. On eriasia toteutatko ratkaisuni.
Kommentit (71)
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:38"]
Ihan itekö tuon keksit?:P
[/quote] Ai minkä? Melko hiljaista.... Tais osua ja upota....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole herkkusuu, ei ole sairautta, luut ovat isommat kuin monella, se vaan ei vaikuta läsekeihin millään tapaa...
So?
En ole "pullero", vaan lihava. En ole herkkusuu, vaan syön refluksiin ja ahdistukseen. Liikkuminen ei ole ensimmäisenä mielessä, kun painoa on yli sata kiloa ja pelkkä Pilates-tunti oli aivan mahdoton.
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:38"]
Ihan itekö tuon keksit?:P
[/quote]
Ei vissiin kukaan enää provosoidu näistä "13 tusinassa" -aloituksista, joten näihin täytyy keksiä aina jotain uutta pointtia. Siellä joku odottelee kuumeisesti, että joku ylipainoinen menettää malttinsa ja alkaa kohta puolustella itseään, sunnuntain kiksit, jesh..
Jonkun kanootissa on vajaamiehitys, aikuisten oikeesti. ;D ;D ;D
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:47"]
En ole herkkusuu, ei ole sairautta, luut ovat isommat kuin monella, se vaan ei vaikuta läsekeihin millään tapaa...
So?
[/quote] Eli syöt liikaa kulutukseen nähden. Mitenkähä isot luut sinulla on 25 kg? 30 kg? :) Pienennä annoksia. Lisää proteiinia ja kasviksia. Syö säännöllisesti ja juo vettä runsaasti. Jätä alkoholi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en nyt vaan halua syödä vähemmän, sori! Mielestäni syön ihan sopivasti.
Heh heh, varsinainen tietopaukku tämä. Mä en ole aikuisten oikeesti tai muutenkaan lihava, mutta kulutan tuplasti ap:n kertomat määrät kävelemällä tai jumppatunneilla. Oikeasti ylipainoisilla kulutus on vielä suurempaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:50"]
En ole "pullero", vaan lihava. En ole herkkusuu, vaan syön refluksiin ja ahdistukseen. Liikkuminen ei ole ensimmäisenä mielessä, kun painoa on yli sata kiloa ja pelkkä Pilates-tunti oli aivan mahdoton.
[/quote] Refluksitautisi helpottaisi kun laihduttaisit. Mikä on ahdistuksesi syy? Syötkö siksi että olet ahdistunur? Entäs jos jääkaapille menon sijaa joisit vesi lasin ja jos vielä ahdistaa kengät jalkaan ja käyt ulkona vaikka 10 min kävelyllä. Todennäköisesti mielitekosi helpottaa ainakin. Tsemppiä. Miksi syöt refluksitautiin?! Se vaan pahentaa tilannetta. Onko sinulla lääkitys kunnossa? Jos ei käy lääkärissä.
Tuohon luu-skeidaan ennenkuin alkaakaan. Kävin itse taannoin Inbody-kehonkoostumusmittauksessa ja sen mukaan mulla on luumassaa tasan 2.29 kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä sua ap kenenkään läskiys haittaa? Onko joku läski vienyt sun miehesi?
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:52"]
Mä en nyt vaan halua syödä vähemmän, sori! Mielestäni syön ihan sopivasti.
[/quote] Sitten pitää lisätä liikuntaa ja muuttaa sitä mitä syöt. Siis jos tarkoituksenasi on laihtua. Ei voi olettaa että mitään ei tarvitse muuttaa ja silti laihtuu. Lisää proteiiniä, vähemmän hiilihydraatteja, lisää kasviksia, ei alkoholia ja paljon vettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:52"]
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:47"]
En ole herkkusuu, ei ole sairautta, luut ovat isommat kuin monella, se vaan ei vaikuta läsekeihin millään tapaa...
So?
[/quote] Eli syöt liikaa kulutukseen nähden. Mitenkähä isot luut sinulla on 25 kg? 30 kg? :) Pienennä annoksia. Lisää proteiinia ja kasviksia. Syö säännöllisesti ja juo vettä runsaasti. Jätä alkoholi.
[/quote]
Dorka, kuten sanottu, luiden koko ei vaikuta läskeihin...
ps. älä sä jätä lääkitystäsi, ihan syystä ne on sulle määrätty
Hei laiheliini(olettaen?)! Kyllä, olen monesti katsonut peiliin ja todennut että miten tässä näin on käynyt. Olen tunnesyöjä ja kun mies hakkasi minua ja haukkui läskiksi(mitä en sillon vielä ollu), huoraksi, makkaraksi, norsuksi, kusipaa,paskapää yms yms yms yms. ja lähti kännäämän tai sammui kotiin, söin tukahduttaakseni tunteeni,katsos kun sokeri tuo hetken mielihyvää. Söin söin söin. Kunnes tajusin lopettaa, sain kerättyä pirstoutuneen minäni ja lähdin miehen luota. Menin juttelemaan asioista,söin 6kk masennus lääkkeitä,lopetin ne ja pari vuotta kasailin itseäni. Nyt -15kg ja vielä matkaa 35kg normaali painoon.
Pointti oli se, että kukaan näin lihaba kuin minä, 48-50koon vaatteita käyttävä (123kg painoin) ei ole syönyt pelkästä syömisen ilosta, vaan taustalla on jokin psykologinen syy,lähes aina. Joten tälläiset meidän läskien ihmettelyt ja yleistykset ei auta mitään.
ja toisekseen, tietosi kulutettujen kaloreiden määrästä..se riippuu ihan painostasi kuinka paljon kulutat 1h lenkillä. Minä kulutan mittareiden mukaan 600kcal 8 km lenkillä, hoikempi vain puolet. Näin.
Terv. Elämänsä takaisin saanut,elämänsä onnellisinta aikaa elelevä nuori, hyvin voiva nainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen läski, koska korvaan puuttuvan seksin syömällä herkkuja.
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:53"]
Heh heh, varsinainen tietopaukku tämä. Mä en ole aikuisten oikeesti tai muutenkaan lihava, mutta kulutan tuplasti ap:n kertomat määrät kävelemällä tai jumppatunneilla. Oikeasti ylipainoisilla kulutus on vielä suurempaa.
[/quote] Se polar-sykemittari ei todellakaan kerro mitä kulutat. Ja jos kulutuksesi on niin paljon suurempaa ja jumppaat ihan hullun paljon niin kerros miksi edelleen olet ylipainoinen?
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:58"]
Tuohon luu-skeidaan ennenkuin alkaakaan. Kävin itse taannoin Inbody-kehonkoostumusmittauksessa ja sen mukaan mulla on luumassaa tasan 2.29 kiloa.
[/quote]
Sama jatkaa..
Ja olen aiemmin ollut juuri se joka "ei ole läski, vaan sillä on niin isot luut".
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:58"]
Tuohon luu-skeidaan ennenkuin alkaakaan. Kävin itse taannoin Inbody-kehonkoostumusmittauksessa ja sen mukaan mulla on luumassaa tasan 2.29 kiloa.
[/quote] Eli kenenkään 30kg ylipaino tuskin johtuu niinstä raskaista luista :)
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:58"]
Tuohon luu-skeidaan ennenkuin alkaakaan. Kävin itse taannoin Inbody-kehonkoostumusmittauksessa ja sen mukaan mulla on luumassaa tasan 2.29 kiloa.
[/quote]
Mitenhän tän nyt voisi muotoilla, niin että kaikki ymmärtäisivät ettei kyse ole luiden painosta vaan rakenteesta... Jos verrataan kahta ihmistä jotka ovat samanpituisia ja joilla on sama rasvaprosentti, mutta toinen on hentorakenteinen ja toinen taas harteikas ja leveälanteinen, niin se rotevarakenteisempi painaa selvästi enemmän. Vaikka luut eivät paljoa painaisikaan, niin isompien raamien ympärillä ja sisällä oleva muu materiaali painaa myös. Varsinaista selkeää ylipainoa tällä ei voi selittää, mutta aika suuria painoeroja voi kuitenkin olla.
Tunnin jumpassa 200 kcal? Missä jumpassa, jossain rentoutusjoogassa? Painan 64 kg ja mulla menee tunnin spinningissä sykemittarin mukaan noin 500 kcal. Mieheni painaa 120 kg ja hänellä menee noin 850 kcal. :o
Ihan itekö tuon keksit?:P