Lue keskustelun säännöt.
-30kg!!!
23.08.2013 |
Jee! 7 kk painonpudotusta takana, tänään paino oli 79,9. Olen laihtunut jo 30kg!!! Vielä on matkaa normaalipainoon, mutta tää tuntuu niin mahtavalta että oli pakko tulla tänne tuulettamaan:)
Kommentit (10)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnea! Huima vauhti sinulla!
Kerro mitä olet tehnyt, itsellä on nimittäin sama urakka ja aika hitaasti putoaa...
Onnittelut!
Mulla takana pudotusta n. 6kk ja ylläpitoa n. 2kk, tuloksena -14kg alkuvuodesta. Rennosti on voinut ottaa, herkutellakin välillä. Nyt pitäisi kuitenkin saada kunnon ote hommasta ja pudottaa vielä ainakin 3kg normaalipainon rajalle ja siitä sitten vielä siihen asti, että tuntuu hyvältä. Vaikealta tuntuu, mutta ehkä se tästä.
Miten ap olet onnistunut?
Olen iloinen puolestasi! Itsellä kaikki vielä edessä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnea!!
Mä aloitin pari viikkoa sitten kans pudottamaan painoa. Lähtöpaino oli 80 kg ja parikymmentä kiloa ainakin pitäis saada pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätin pullat, sipsit, karkit, perunaa ja pastaa, syön paljon hedelmiä, kasviksia, raejuustoa, jogurttia ja kalaa. Ennen aterioita juon ison lasillisen molkosania ja muutenkin juon vettä tosi paljon. Olen aina liikkunut paljon ja liikun vieläkin, mutta nyt siiitä on okeasti hyötyä, kun ennen työpäivän jälkeen herkuttelin kuin hullu ja annoin itselleni aina "palkinnoksi" jotain nannaa ennen nukkumaanmenoa, joten kiloja kertyi ihan sikana. Nyt tuntuu tosi hyvältä, ja tuntuu että jatkan näin eikä oo vaikeaa.
Alussa oli hankala kun olin niin tottunut syömään epäterveellistä shittiä, mutta nyt energiaa riittää ja en vois kuvittella syöväni enää sipsejä yms. Suosittelen lämpimästi.:) Plussana vielä, paastoverensokeriarvoni oli tammikuussa 6,2 ja nyt on 3,8. Vielä 15 kiloa ja olen aivan normaalipainoinen, jippii!!:D
Hienoa. Onnea. Jatka samaan malliin