Lue keskustelun säännöt.
Välilevyn pullistumasta kärsineitä?
31.08.2012 |
Magneettikuvassa löytyi pieni pullistuma. Ennen kuvausta kärsin kovista kivuista. Mitään kipukohtaa ei varsinaisesti koskaan löytynyt, tunto ja refleksit ok. Useampi lääkäri ja fysioterapeutti olivat sitä mieltä, että mitään välilevyyn viittaavaa vaivani eivät olleet, mutta magneettikuvista se pullistuma sitten kuukausien päästä löytyi.
Muutaman kuukauden sain elää suht kivutonta elämää, kunnes taas napsahti joku. Ihan samat vaivat kuin viimeksi, säkenöivä kipu ristiselästä lonkkaan ja reittä pitkin polveen asti. Istuminen on mahdotonta, istumaanmeno ja ylösnousu vaativat tuskansietokykyä. Kävely on kuin vanhojen ihmisten köpöttelyä.
Eikä lääkärin mielestä mikään viittaa välilevyongelmiin, kun pissakaan ei karkaa.
Minkälaisia oireita ja vaivoja teillä on ollut, joilla on välilevyn pullistuma ollut?
1
Kommentit (49)
ehkä on syytä etsiä selkäspesialisti ja hakeutua parempaan hoitoon. Hkissä on esim selkäklinikka.
Pikaista paranemista!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työni on istumatyötä, joka ei siis selkävaivoja juuri helpota, työergonomiaa ollaan kyllä tulossa selvittämään, mutta jäin yllättäin selkävaivojen takia just sairauslomalle :)
Venyttely multa on kielletty jo aiemmin, joten sitä olen yrittänyt välttää. Jumppakaan en ole harjoittanut ennen kuin kipujen helpotettua. Ja silloinkin sellaista lihaksia vahvistavaa, hitaasti mutta varmasti. Jotain apua siitä varmaan on ollut, koska osa viime keväisistä ongelmista ovat ainakin vielä loistaneet poissaolollaan. Silloin esim. tasapainon löytyminen oli paljon hankalampaa. Fysioterapiaan en ole vielä aikaa varannut, koska en näe mitään syytä vielä kipujen ollessa näin kovat mennä sinne kipeyttämään itseäni lisää.
Lääkkeistä en ole vielä mitään apua saanut, sama kuin pastirollia söis, ei edes lumevaikutusta. Ainoa mikä hetkeksi auttaa on kylmäpussi ja tiikerisalva :D
Minua eivät peruslääkärit uskoneet myöskään, määräsivät kipulääkkeitä vaikka olin välillä siinä kunnossa että etenkin konttaamalla. Puoli vuotta ja 12 lääkärikäyntiä myöhemmin hoidin itse magneettikuvat ja tuloksena 2 isoa pullistumaa. Olisin päässyt yksityiseltä heti leikkaukseen, mutta päätin koittaa vielä oikean diagnoosin kanssa hakea apua muualta. Menin OMT - fysioterapiaan, sain ohjeita miten treenata kotona ja käskyn vesijuosta mahdollisimman usein. Neljässä kuukaudessa sain selkä- ja vatslihakset siihen kuntoon että pullistumat asettuivat takaisin paikoilleen. Aluksi treeni oli todella tuskallista, mutta varsinkin vedessä olo tuntui hyvältä.
Ja minullakaan ei ollut virtsankarkailua tms, ja tämä ilmeisesti syy siihen ettei minua uskottu edes silloin kun kävelykyky meni. Suosittelen että unohdat lääkärit ja menet nimenomaan OMT - fyssarille joka kyllä auttaa eteenpäin. Tsemppiä, tuo on pahaksi päästessään kuin olisi kokovartalo juurihoidossa 24/7, mutta älä luovu toivosta!
Piti vielä sanoa että liikkumattomuus on pahinta mitä voi tehdä, lihakset surkastuu entisestään!
Mutta täytyy olla varovainen sen jumpan kanssa. Itse sain ohjeeksi hiihdon, kävelyn, vesijuoksun yms, mutta esim fysioterapeutti vain kartoitti tilannetta ja antoi pieniä harjoitteita. Hänen mielestään manipulointi, venyttely tai enmpi jumppaaminen vain pahentaa tilannetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja sieltä saatuja ohjeita pyrkinyt noudattamaan. Tällä hetkellä pienimuotoinen harjoitus on tehtävissä, mutta sen jälkeen kivut iskevät kahta kauheampana. Ymmärrän hyvin liikunnan merkityksen ja olen pyrkinytkin liikkumaan sen minkä kipu sallii. Fysioterapeuttikaan ei suositellut harjoitteiden tekemistä silloin, kun kipu on pahimmillaan. Harjoitteen aikana tuleva "tekemisen kipu" tuntuu ihan terveeltä, mutta kyyneleet silmissä tehtävä harjoite tuskin auttaa asiaa :)
Yhden hyvän ohjeen sentään sain lääkäriltä: kun käyn istumaan, hengitän samalla hitaasti ulospäin :D Helpottaahan se vähän, pissilläkin on helpompi käydä :D
ap
Suosittelen OMT terapeuttia myös, ihan eri meininki kuin perus fyssarilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minkälaisia oireita ja vaivoja teillä on ollut, joilla on välilevyn pullistuma ollut?
enkä kyennyt liikkumaan kunnes lääkäri piikitti. Meni ohi, mutta toistui taas jonkun ajan päästä siten, etten saanut oikaistua selkääni. Kärsin vaivasta pidempään siten, että se hoidettiin tilapäisesti pois päiväjärjestyksestä piikillä. Alkoi tulemaan reiteen tunnottomuutta ja muita vastaavia oireita. Vuoden odottelun jälkeen pääsin CT-kuvaukseen. Saman tien sain lähetteen ortopediselle fysioterapeutille, kymmenen käyntiä (en halunnut leikkaukseen). Se hoiti venyttämällä selkää (polvet koukussa jollain vyöllä) ja erilaisilla vastaavilla ohjeilla ja liikkeillä. Toisen kerran jälkeen jo tuntui paranemista. 6 kerran jälkeen oli lähes ohi. Nyt ei ole vaivannut kolmeen vuoteen.
Itsellä akuuttivaiheessa (ollut 2 isoa pullistumaa, ei ole leikattu) liikkuminen on ollut todella pientä. En ole kävellyt, sillä konkkaamalla saa vaan lisää ongelmia, mutta juuri selällä maaten jalat rahilla olen tehnyt ihan muutaman sentin liikettä jalkateriä liikutellen. En siis ole uskaltanut liikuttaa selkää lainkaan ensimmäisen viikon-kahden aikana.
Osteopaatista on ollut minulle iso apu. Humantool on myös sellainen työkalu, jota ilman en pysty enää tekemään istumatyötä.
Sinulla luultavasti on välilevyn pullistuma, mene yksityiselle magneettiin ja yksityiselle lääkäriin ja etsi hyvä osteopaatti/selkään erikoistunut fysioterapeutti (tekee eri asioita mutta oman maun mukaan, voit mennä molemmille) ja aloita hidas ja varovainen kuntoutus.
Itse joudun liikkumaan nyt runsaasti, kahdenkin viikon tauko liikunnassa ja selkä ilmoittelee itsestään. Uinti, vesijuoksu, kuntosali ja kotona tehtävät selkä- ja vatsalihasliikkeet on säännöllisesti lukujärjestyksessä.
Tsemppiä, v-mäinen vaiva mutta kärsivällisyydellä ja kovalla työllä siitäkin selviää, ilman leikkauksia.
p.s. liikapaino ja tupakka pois
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsellä akuuttivaiheessa (ollut 2 isoa pullistumaa, ei ole leikattu) liikkuminen on ollut todella pientä. En ole kävellyt, sillä konkkaamalla saa vaan lisää ongelmia, mutta juuri selällä maaten jalat rahilla olen tehnyt ihan muutaman sentin liikettä jalkateriä liikutellen.
Tietenkin kipulääkkeitä piti ottaa, että lihakset pääsi rentoutumaan. Liikettä piti olla, jotta veri pääsisi kiertämään. Kävin silloin joka toinen päivä uimassa ja kävelin useamman kilometrin päivittäin. Auttoi selvästi. Juoksua tai mitään töksähtävää ei saanut tehdä, mutta PITI liikkua.
Se onnistuu jumppaamalla.
Kannattaa hakeutua asiantuntevan jumpparin opastukseen, ettet pahenna selkäongelmaasi.
Huonoilla jumppaliikkeillä saat selkäsi vain entistä pahemmin rikki.
Minä sain avun kun hakeuduin selkäkuntoutukseen. Maksoin sen kokonaan itse, sillä lääkäri ei suostunut kirjoittamaan lähetettä.
Kävin siellä kuntoutuksessa parina iltana viikossa ja opin pitämään selkäni kunnossa :)
Tässä kuntoutuksessa keskityttiin pilatestyyppisiin harjoituksiin ja harjoiteltiin syvien, rankaa tukevien lihasten käyttämistä. Kyllä sen huomasi pian itsekin kuinka suuri vaikutus niilllä syvillä lihaksilla on selän vointiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
400 metriä ja vartti oli toissapäivän tulos. Olen pyrkinyt joka päivä vähän liikkumaan, istumista olen vältellyt sitten enemmän. Eilinen aamupäivä meni liikkuessa ja osin istuessa ja viime yön ja tämän päivän olotilaa voisi kuvailla sanoilla I'm on fire.
Tupakointi on pahasta, tiedän, mutta just tällä hetkellä se lopettaminen ei ole ensimmäisenä mielessä, vaikka haitat tiedän ja moraalisaarnat olen kuunnellut. Ylipainoa on ehkä kolmisen kiloa, joten siitäkään en nyt jaksa huolta kantaa. Viikon makaamisella muuten lähti puolitoista kiloa :)
Eniten tässä harmittaa se, että monta kuukautta meni jo todella hyvin ja sit vaan yhtenä iltana napsahti, pöh.
ap
Se onnistuu jumppaamalla.
Kannattaa hakeutua asiantuntevan jumpparin opastukseen, ettet pahenna selkäongelmaasi.
Huonoilla jumppaliikkeillä saat selkäsi vain entistä pahemmin rikki.
Minä sain avun kun hakeuduin selkäkuntoutukseen. Maksoin sen kokonaan itse, sillä lääkäri ei suostunut kirjoittamaan lähetettä. Sanoi vaan että kuntosalilta saa saman hyödyn, ja apuvälineitä voi tarpeen mukan hakea apuvälinekeskuksesta ö.ö
Siinä vaiheessa olin kärsinyt jo yli vuoden kovista, välilevynpullistumasta aiheutuneista selkäkivuista. Välillä en pystynyt viikkokkausiin edes kävelemään tai istumaan.
Kävin siellä kuntoutuksessa parina iltana viikossa ja opin pitämään selkäni kunnossa :)
Tässä kuntoutuksessa keskityttiin pilatestyyppisiin harjoituksiin ja harjoiteltiin syvien, rankaa tukevien lihasten käyttämistä. Kyllä sen huomasi pian itsekin kuinka suuri vaikutus niilllä syvillä lihaksilla on selän vointiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Välilevyn pullistuma voi tulla urheilulliselle, nuorelle, laihalle ihmiselle. Jumpalla se ei parane, koska kipu on hermoperäistä, ei lihaksissa.
Toki jos on lihava ja tai muuten liikkumaton ihminen, jumppa auttaa silloin yleishyvinvointiin. Lihakset on tärkeä pitää kunnossa oli selkävammainen tai ei. Kivun sallimissa rajoissa saa liikkua.
Väärin tai liikaa jumppaamalla voit aiheuttaa itsellesei kroonisen hermosäryn. Eli olkaa varovaisia niiden jumppa/venytysjuttujen kanssa!
Siinähän se välilevyn sisältämä "hyytelö" on purskahtanut ulos sieltä välistä ja painaa hermojuuria. Jos kovin taivuttelet niin paine kasvaa. Korkeintaan joku liike, jolla se paine vähenee ja saadaan tilaa sinne nikamien väliin toimii. Yllensähän nämä paranee itsestään, mutta jollei, niin sitten voidaan turvautua leikkaukseen.
Välilevyn pullistuma voi tulla urheilulliselle, nuorelle, laihalle ihmiselle. Jumpalla se ei parane, koska kipu on hermoperäistä, ei lihaksissa.
Se on nimenomaan hermoperäistä, mutta se liikkuminen aiheuttaa selkään liikettä, jonka ansiosta verenkierto selässä paranee. Paikallaan istuminen on pahinta mitä voi tehdä, eikä makaaminenkaan tee mitään muuta kuin vähentää sen kohdan rasitusta.
Minulla ei ollut ylipainoa, vaan liikkumisen ohella valmennan ja nimenomaan tiettyä liikkumista kehotettiin lisäämään. Uintia ja kävelyä. En kipujen aikaan juuri pystynyt kävelemään, mutta kävelin. Kipulääkitys mahdollisti enemmän kävelyä.
verenkierto tuo hermoihin happea ja kuljettaa sieltä pois kuona-aineita. Oikea liikkuminen on tärkeää.
Turhaa siitä täällä kinata, kysykää ortopedilta jos ette usko. Tutkimuksissa ei ole todettu että liikunta auttaisi välilevyn pullistumaan. Se paranee joko leikkauksella tai kuivuu itsestään kasaan. Tai sitten ei parane.
yllättävän vähän korrelaatiota. Esim. että pieni pullistuma ja isot kivut ja toisinpäin. Monilla ihmisillä on todettu olevan välilevynpullistumia magneettikuvissa, mutta ei lainkaan selkäkipuja. Eli vaikka olisi löydetty pullistuma selästä, niin kivut voivat silti johtua jostain muustakin tekijästä esim. tulehduksesta nivelissä taikka fasettilukosta. Jos mitään välilevynpullistumaan viittaavia oireita ei ole, ei silloin pitäisi kuvan perusteella diagnosoida potilaan selkäkivun syyksi välilevynpullistumaa.
Jos sinulla on välilevyn kanssa ongelmia, älä missään nimessä jumppaa tai venyttele, hermosärkyä ei liikunnalla paranneta, se vaan pahentaa asiaa!
Itse olen kärsinyt vuodesta -97 välilevyn pullistumasta ja kivuista, tosin taas viime keväänä yksi fysioterapeutti sanoi kaiken tietävänä että siellä mitään pullistumaa enää ole.. Päätin että fysioterapiaan en enää mene, olen toistuvasti saanut sieltä vääriä ohjeita.
8 vuotta olin kipeä ennen kun sain ensimmäisen lähetteen ortopedilta magneettikuvaan ja oikean diagnoosin. Sitä ennen sain yleislääkäreiltä vaikka mitä arvailuja; lääkkeitä, jumppaohjeita, kengänpohjalliset, fysioterapiaa, akupunktiota jne. Mikään muu ei auttanut kuin diapam ja voltaren. Ja siis yksityinen ortopedi on ainoa lääkäri joka osasi sanoa mikä on vialla. Sain itse valita menenkö leikkaukseen vai en, ortopedi sanoi että onnistumismahdollisuus on 50/50, joten valitsin lääkkeellisen hoidon. Siitä lähtien olen ollut n. 2 kertaa vuodessa klenkkana, eli kivut iskevät niin etten pääse sängystä ylös. Tähän auttaa särkylääkkeet ja lihasrelaksantit ja menee n kolmessa päivässä ohi.
Nyt säästän rahaa ja päätin että ensi kerralla kun kivut tulevat, menen taas yksityiselle lääkäriasemalle ja uuteen magneettikuvaan, jotta saan päivitetyn diagnoosin.
Selkävaivaisen elämä ei ole helppoa mutta kipujen kanssa voi oppia elämään kun hyväksyy ne ja oman rajoitteisuutensa, ja saa oikeat lääkkeet jotka auttavat edes vähän.