Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
4kk ollut ahmimatta (BED) ja nyt alkoi uudestaan.
30.09.2011 |
Mä en jaksa. En kestä.
Olin terapiassa viime vuoden ja meni kevät opeteltaessa uuteen ruokavalioon ja ruokailurytmiin.
Nyt olen viikon taas ahminut ja suunnittelen, mitä lähden kohta ostamaan kaupasta.
Kommentit (2)
lähde kävelylle ja/tai juo iso kupillinen teetä. osta itsellesi jotain mukavaa ja järjestä seuraa illaksi. yhdestä ahmimattomasta illasta se uusi hyvä putkikin lähtee liikkeelle. analyysin aika on, kun saat käytöksen kuriin. nyt vaan etsimään niitä mielihyvää tuottavia tai edes ahmimishimon tainnuttavia sijaistoimintoja. et lähde kauppaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
miettinyt mikä sulla on laukaissut tuon ahmimisen taas?