En laihdu nutrileteilla

mutta mikset mielummin söisi oikeaa, kevyttä ja terveellistä ruokaa?

Eli söit tarpeeksi, joit tarpeeksi vettä tai muita kalorittomia nesteitä? Eihän sulla ollut menkat päällä/tulossa kun nutrasit?



Jos oikeasti et tiedä mikä on vialla, mene lääkäriin.

kun syö vähemmän kuin kuluttaa. Lisää liikuntaa ja terveellistä OIKEAA ruokaa 4-5 krt päivässä kohtuullisia määriä. Ylimääräinen napostelu pois. Herkkuja vain vähän esim. 1 keksi kahvin kanssa. Kyllä se paino lähtee, tsemppiä!