Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
sanokaas tästä jotakin (syöminen)
07.07.2006 |
Eli söin:
Kahvi + 1 paahtoleipä + keiju
1 dl mustikoita, 2 dl mansikoita
uusia perunoita aika pieniä noin 6 kpl, porkkanaraastetta, kukkakaalia ja soijarouhekastiketta
1 mehujää, 10 sipsiä
paljon vettä, vitamiini- ja rautavalmistetta.
Liikuntana uinti
Miltä kuulostaa? onko paljon vai vähän?
Kommentit (6)
Ei tuossa taida olla edes 1000 kaloria. Elimistö menee säästöliekille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mitä ihmettä oikein juot? tällä helteellä juotavaa pitäisi mennä 2-3 litraa..
hmm.. mitä mun pitäis lisätä tai tajusin jo, että proteiineja, mutta miten? Kasvissyöjä olen. Linssejä ja papuja sekä soijaa syödään, mutta ei päivittäin. Laihtua haluaisin muutaman kilon.
en oo kyllä yhtään nälkäinen, no voisiko joku ystävällisesti ihan konkreettisella tasolla kertoa miten voisin syödä paremmin/terveellisemmin? siis esim. yhden päivän ruokalista...
teen suht raskasta työtä...että sekin kuluttaa...
proteiinia on aivan liian vähän. Lisäksi oliiviöljyä säästelemättä.
Alue: Aihe vapaa
liian vähän proteiinia ja rasvaa
lähes pelkkiä hiilihydraatteja