Selkä jumittaa - mikä avuksi?

Ongelmani on se että raskauden jälkeen selkäni on alkanut jäädä jumiin, jos olen hetkenkin ns. huonossa asennossa. Pienikin kumarrus väärällä tyylillä aiheuttaa jumin. Lattialla istuessani en pääse nousemaan ylös normaalityylillä vaan kiepautan itseni kyljen kautta ylös ja vasta kun jalat on jo suorina keskityn suoristamaan selkää. Joskus saan selän pystyasentoon vain seinään itseni tukien.



Tuntuu että ongelma vaan pahenee nyt vauvan kasvaessa. Vauvalla painoa jo 8kg ja minulla on päivittäin tilanteita, joissa selkä on hetkellisesti jumissa. Yritän toki nostaa oikealla tekniikalla ja välttää kumartelua tai lattialla istumista. Kaikki pienten lasten äidit kuitenkin tietänevät, että aina se ei vaan onnistu. Tulee tilanteita, että vauva pitää siepata maasta ylös nopeasti ajattelematta siinä yhtään omaa selkää. Joskus on pakko istua vauvan seurana maassa jne.



Relaksantit eivät korjaa ongelmaa. Ne helpottavat tilapäisesti, mutta mitään muutosta ei tapahdu. Lisäksi imetän vielä, joten mielellään en lääkkeellistä apua ottaisikaan.



Fysioterapiasta voisi olla iloa toki, mutta valitettavasti minulla ei nyt ole varaa siihen :-( Mieheni opiskelee ja elämme äitiyspäivärahoillani.



Minulla on ollut oireita, joiden vuoksi minulla epäillään MS-tautia. Tutkimukset ovat vielä kesken. Voisiko tämä liittyä MS-tautiin vai onko kyse jostain välilevyn pullistumasta?



Selkä ei varsinaisesti kipuile muulloin kuin jumittaessaan ja minun sitä suoristaessani. Kipulääkkeitä en käytä.