Lue keskustelun säännöt.
Mies haluaa laihtua vahintaan 5kg. Mina vastaan kotiaitina kaikesta ruokahuollosta meilla, joten taytyisi nyt suunnitella ruokalistaa uusiksi miehen laihiksen vuoksi. En tieda mist
29.12.2007 |
ä aloittaa :/
Siis käytännössä mies on sitoutunut jättämään kaikki herkut pois, mutta kaipa sitä koko perheen ruokalistaakin täytyy vähän muokata.
Voisiko joku antaa tätä varten vinkkejä tai ehdotuksia ruoiksi?
Itse en halua laihtua mukana kiloakaan, samoin 2-v lapsi tarvitsisi ennemminkin lisää painoa.
Kommentit (3)
5kg on niin vähän, että se kyllä lähtee pelkällä herkkujen lopettamisella, ja nopeammin lähtee jos harrastaa vähän liikuntaa samalla.
Jos herkut yksinään ei riitä, kannattaa vähentää oluen juomista ja ylenmääräistä leivän syöntiä. Kasvisten lisääminen on kaikissa tapauksissa aina vain positiivista.
Mitä mies syö päivän aikana? millaiset eväät siis?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
umaan...
Suurin ongelma on kai miehen napostelu ja työpaikkaruokailu. Eilinen kotiruoka ei kuulemma houkuta niin paljon kuin saarioisten kuraläppä tai lihapiirakka. Mutta kaipa mies sitten tästä eteenpäin syö kotiruokaa töissäkin.
ap
Korvaa kermat kasvisrasvatuotteilla ja voita et tietenkään käytä, vaan öljyä.
Lapsellehan voi antaa öljylisän aterian lisäksi.
Maukas kotiarki ruoka ei ole rasvaista vaan hyvää ja terveellistä. Hommaa yläasteen kotitalousoppikirja,sellaisissa on vähärasvaisia perusruoka-aine reseptejä!
Mitä mies juo ruoan kanssa? Osta rasvatonta maitoa miehelle, levite kevyemmäksi, samoin makkarat ja juustot kevyiksi.