Lue keskustelun säännöt.
Paino ei putoa, mutta senttejä mennyt mahasta??
01.09.2007 |
Olen uudella laihduttavalla ruokavaliolla, mutta puntarin heitän kohta seinään, kun tulosta ei tule. mittanauha näytti onneksi pari senttiä poistoa.
Kommentit (5)
Ja lihas painaa enemmän kuin läski.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja liikkumalla saa pysyvämpää tulosta + kunto kasvaa.
eli aloin syömään noin 500-700 kcal alle päivittäisen energiankulutuksen. Käytin apuna netin kalorilaskuria. Ekan viikon jälkeen ei ollut tapahtunut mitään, mutta nyt vähän alle 4 viikossa on lähtenyt pari kiloa.
Liikuntaa en oikeastaan lisännyt. Olen syönyt välillä mitä sattuu, kalorit tarkkaan laskien, mutta useimpana päivänä hyvin proteiini- ja kasvispitoisesti.
Oletko ap varma ettei käyttämäsi mömmöt sisällä ylimäärin energiaa? Pakkauksessakin voi olla virhe, esim. energiamäärien suhteen kymmenen prosentin heittokin saattaa olla mahdollinen (koska kaikki elintarvikealan toimijat eivät välttämättä laita pakkaukseen ihan paljasta totuutta).
Lihas painaa enemmän kuin läski. Laihdut + lisää lihaksia = sama paino.