Vinkkejä 2,5 v:n nirson lopettamiseen / ruokavalion monipuolistamiseen ???

vai eikö kellään ole mitään ajatusta...

Tarjoa monipuolista ruokaa, mutta et pakota. Rohkaiset kyllä maistelussa ja kehut kun syö jotain jota ei tee yleensä. Tuossa iässä yleensä nirsoilu alkaa ja sitten ajan kanssa alkavat taas syömään. Sellaisia ne ovat, lapset :)

Tarjoat vaan aina uudestaan ja uudestaan tekemättä sen suurempaa numeroa asiasta.

Meillä 2v 9kk nirsoilija, nirsoillut jo kohta vuoden. Ennen söi mitä vaan.



Meidän pikkuisella päivä saattaa menn näin:



Aamulla syö puuron.

Lounaalla maistaa vähän porkkanaa.

Välipalalla maistaa vähän leipää.

Päivällisellä maistaa taas porkkanaa/kurkkua tms.

Illalla ei sy mitään ja lopulta itku kurkussa (kun on niin kova nälkä) suostuu ottamaan esim leipää, jogurttia tai kurkkua.

olen kokeillut myös sitä, että vähitellen sekoittaisin ruoan sekaan kasviksia - ei onnistu, on niin tarkka.



- esim. laitoin PARI PIKKU HITUSTA porkkanaraastetta jauheliha-pastavuoan joukkoon lautaselle - ei koskenukaan koko ruokaan sillä kertaa!



Eli ei onnistu tuokaan... lisäksi meidän nirsot koululaiset taas syö kasvikset mieluummin raakana, selkeänä (kuten porkkanaraaste), eli jos alan ujuttamaan niitä lämpimäånä ruokiin, niin sitten ne ei syö mitään.



Mietin vaan saako lapsi vitamiineja ollenkaan tarpeeksi. Jotenkin ois niin kornia opettaa jo 2 v. saamaan vitamiinit purkista (syöttääkö muut 2v:llä jotain multitabsia tms.?)



ap

Turhauttavaa, kun lapsi ei voi edes maistaa, jos lautasella on jotain vähänkin terveellistä, kuten kasviksia. Pasta, liha, kana on oikeastaan ainoat mitkä uppoo. Ja sitten murot, jogurtit ja kaikki herkut. Hedelmiä (ja joitakin marjojakin) meillä kyllä menee, joten luottaisin siihen, että saa kuitenkin riittävästi vitamiineja ja hivenaineita.

Tää alkoi joku vuosi sitten. Ensin jäi kaikki marjakiisselit ja marjat yms. (luulen että alunperi mummo tyrkytti liikaa jotain liian hapanta kiisseliä...)



Sitten ei kelpaa rahka, jogurtti - ei mikään mikä voi olla hapanta.



Esim. kakut tai muut herkutkaan ei kelpaa, jos niissä on kermavaahtoa (näyttää rahkalta) tai marjoja/hedelmiä.



Sitten ei mikään kädessä "kylmä ja kostea", eli porkkanapalat, omenapalat yms.



Sitten ei kypsätkään kasvikset (edes pakasteherneet / maissi).



Sitten ei edes soseutetut kasvikset (esim. kasvissosekeitto).



Sitten ei MIKÄÄN keitto - edes lihakeitto!



Puuroja myös syöty tosi vaihtelevalla menestyksellä, pvkodissa paremmin ilm. ryhmäkurin takia (tai sitten mun puurot on pahoja :-) mutta en osaa muitakaan tehdä, oon yrittänyt monenlaisia).



Mehutkaan ei kelpaa.



Lähinnä kelpaa vain: pasta, liha, kana (järjestelmällisesti poimii vain ne osiot ruoasta). Murot. Vanukas. Leipä. No on niitä jotai muitakin, nuo tuli nyt mieleen.... Mutta en siis TODELLA anna muroja/vanukasta / herkkuja joka päivä - muroja voi olla pari kertaa viikossa väli/iltapalalla ja vanukas kerran viikossa.)



Olen pitänyt kiinni ruoka-ajoista, välillä ei saa edes maitoa, vain vettä. Mutta ei auta - jos ruoaksi jotain "pahaa", lapsi vaikka kärsii nälästä. Tai tyytyy mahdollisesti aterialla tarjottuun puolikkaaseen leipäpalaan.

Ja on sitten kiukkuinen kun on nälkäinen.



Ennemmin tai myöhemmin lopulta tulee sellainen ateria, jolloin on jotain mikä hänelle "kelpaa", ja sitten syö sitä vaikka 4 annosta (kuten tänään: ei puuroa, ei kalakeittoa, ei vadelmarahkaa, ei leipääkään - päivällisellä maistui spagetti ja jauhelihakastike.)





Ei tuon ikäistä voi pakottaa maistamaankaan - laittaa vaan tiukasti kädet suun eteen ja pitää niitä siinä. JOS väkisin jotain yrittää saada suuhun, sylkee sen pois ja itkee kauheasti - en viitsi pakottaa.

Olen yrittänyt houkutella häntä edes HAISTAMAAN tai NUOLAISEMAAN jotain ruoka-ainetta että tulisi tutuksi, mutta aika huonolla menestyksellä sekin.

(Ja tuon vanukkaankin keksin vain siksi, että kuvittelin että koostumukseltaan jogurtti/viilimäinen ruoka tulisi siten tutummaksi...)



Aluksi ajattelin että tää vaihe menee ohi kun ei kiinintä liikaa huomiota - mutta tää on jatkunut jo reilun vuoden ja lista siis vaan pitenee....



Muuten lapsi on ihan hyväntuulinen (jos ei skippaa liian montaa ateriaa), terve ja kasvaa + kehittyy hyvin. Mutta aika yksipuoliseksi ruokavalio muodostuu... (meillä pari vanhempaa nirsoa koululaista mutta ei nekään ole NOIN pahoja)





nuorempana lapsi siis söi noita kaikkia listattuja ilman ongelmaa!!

-