Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Vauvakuume, synnytys ja taaperot
Laittakaapas pinoon hyviä smoothie ohjeita!!!
05.07.2007 |
Mansikka ja marjakausi aluillaan.
Nyt lasten kanssa tekemään hyviä juomia!!!
Kommentit (3)
Mansikat siis lisätään puolikohmeisina. Jos on tuoretta mansikkaa, niin suosittelen lisäämään vähän jäämurskaa joukkoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksi banaani
Mustikoita oman maun mukaan (tai muitakin marjoja)
Hieman sokeria/hedelmäsokeria
Kauraryynejä/leseitä /voi olla muitakin esim. ruis
Maustamatonta rasvatonta jugurttia n. 1/2 l
Rasvatonta maitoa, jos tuli liian tönkköä
Kaikki tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella murskaksi ja nauttimaan.
Alue: Vauvakuume, synnytys ja taaperot
Ihan vain pakasterasiallinen mansikoita ja puolisen litraa luonnonjogurttia. Sitten sekoitetaan tehosekoittimessa ja lisätään sopivasti vaniljasokeria, sokeria tai hunajaa.
Tämä on siis huomattavan kevyttäkin ja tosi terveellistä.
Jos haluataan herkumpi versio, niin laitetaan myös vaniljajäätelöä mukaan.
Ja jos tykkää banaanista, niin sehän tuo makeutta, mutta minusta tekee vähän tunkkaiseksi.
Tätä perusmansikkasmootieta kului paljon raskausaikana etenkin ja nykyään laitetaan lapsille aina hienoon korkeaan lasiin pillin kera.