Laihdunko, jos käytän

Keittiövaakaa, ja puhelimen laihdutussovellusta MyFitnessPal. Sovellukseen siis syötetään kaikki syödyt ruuat ja määrät, se laskee kuluneet kalorit ja sen avulla seuraan syömisiäni. Ohjelma laski minulle päivittäiseksi kalorimääräksi 1240 kcal, jolla pudotustahti pitäisi olla 1kg/vk, tätä siis noudattaisin. Työni on normaalia hoitotyötä, teen päivittäin 0,5h lihaskuntotreenin ja liikun pyöräillen tai lenkkeillen 10-20km.