Onko joku päässyt eroon tupakasta ilman mitään
korvaushoitoa? Pitääkö aina saada joku tilalle, auttaiskohan ihan tavallinen väkevä pastilli?
Kommentit (11)
Itse söin nikotiinipurkkaa... lopulta varmaan pari vuotta. Enää ei tehnyt mieli tupakkaa, vaan teki mieli sitä purkkaa. Sen vaihtaminen tavalliseen purkkaan onnistui lopulta helposti. Mutta se vaara siis myös on, että vaihtaa yhden riippuvuuden toiseen. Tosin purkka on varmasti vähemmän haitallinen pahe kuin tupakka.
sti mieli. Lopulta mieliteko loppui kokonaan.
Mulle autto tikkari. Imeskelin sellasta baarissakin.
poltin n. 5v ennen sitä ja nyt on jo 3. vuosi ilman tupakkia
lopetin kerrasta, aski kesti silloin 2 päivää, baarissa meni enemmän. ja olin polttanut 10 vuotta.
Nyt 1,5v polttamatta, jee!
lopetin ilman mitään korvaushoitoja, aluksi tuli ostettua melkein joka päivä videovuokraamosta karkkipussi mutta sekin tapa jäi pois parissa kuukaudessa, onneksi.
Sen jälkeen en tarvinnut mitään korvaavaa, en purkkaa tai karkkia tai mitään.
ensimmäisen viikon aikana imeskelin yhteensä kaksi nicorette tablettia, nekin useammassa osassa. Erittäin hyvin auttoi oikein suolainen salmiakki.
Paras apu kuitenkin oli se, että ajoitin lopettamisen sellaiseen ajankohtaan, jolloin en muutenkaan olisi voinut polttaa (reissu) eli ne fyysiset vieroitusoireet kärsin paikassa jossa ei olisi voinut muutenkaan polttaa. Kotiin palatessa sain taistella ainoastaan tapariippuvutta vastaan (mikä oli todella rankkaa) - jos siinä lisänä olisi ollut fyysiset oireet, en olisi onnistunut.
Nyt savuttomuutta on takana 2v enkä ikinä tule enää polttamaan. Poltin kuitenkin pitkään ja rankasti (yli toistakymmentä vuotta ja pahimpina aikoina aski päivässä)
Tupakasta säästyneillä rahoilla tein ensimmäisen savuttoman vuoden aikana kaksi reissua (rooma ja kreikka) puhtaita hemmottelulomia itselleni. Lopettamisen jälkeen en ole sairastanut yhtään flunssaa, ennen sairastin useita flunssia vuodessa joihin liittyi aina todella paha yskä.
Suosittelen lämpimästi lopettamista, elämänlaatu on parantunut huomattavasti.
Kimmokkeena tosin oli se, että en olisi huolinut häntä enää takaisin ilman lopettamista. Pitkä stoori, johon liittyy kiemuroita...joita en jaksa kertoa mutta siis hän lopetti kyllä heittämällä askin roskikseen eikä ole sen koomin polttanut (nyt kuusi vuotta ilman vai onkohan jo seitsemän). Haistaisin aivan heti, jos polttaisi ;) eli tiedän, että ei ole sortunut. Nykyisin hän jo inhoaa pelkkää tupakanhajua...
poltti 2 askia päivässä ja lopetti kuin seinään yli 10v sitten. Auttoi toki kun oli niin rakastunut ja mä en oikein tykännyt tupakan tuoksuisista suudelmista :)
Me lopetettiin miehen kanssa reilut pari vuotta sitten ilman mitään korvaushoitoja. Se oli vaan päätös, joka olisi pitänyt tehdä jo kauan sitten. Elämänlaatu on parantunut, Sisu-pastillien menekki hiukan kasvanut (jotain on näköjään pakko imeä) ja kuntoon parempi. Sääsätettyjä rahoja e i ole näkynyt kyllä missään!! Rahaa pitäisi jäädä noin viitisen euroa päivässä enemmän....mutta eipä ole tullut huomattua sitä. Näköjään ne rahat tuli revittyä tyhjästä ;). No, okei, ehkä ostelen enemmän lehtiä ja vaatteita.