Sanokaa millä lapsen saa syömään kasviksia ja hedelmiä?

Kehu itse kasviksia. " Ah! Porkkanaa! Täähän on kuin karkkia! Nam!" .

jonka näin Pikku Enkelit -ohjelmasta. Annoin lapsen siis " leikkiä" kasviksilla ja vihanneksilla ja hedelmillä. No, leikki oli kivaa, mutta suuhun ei kyllä eksynyt palaakaan :/ Onko kellään muulla näin ronkelia lasta? Muu ruoka menee aika hyvin, mutta nuo kasvikset ja hedelmät tekevät tiukkaa ja lautasella oleva pieni tillinpalanenkin sai eilen lapsen raivon valtaan ....

tosin tällä viikolla teki yllätyksen kun söi keitosta myös porkkanat ja parsakaalit.

Olen kuitenkin saanut hänet syömään kasviksia ja hedelmiä laittamalla ne valmiiksi paloiteltuna aina yhtä laatua kerrallaan pieneen Ikean muovikuppiin. Hän nauttii kasvikset ja hedelmät useimmiten välipaloina ei ruoan kanssa yhtä aikaa: poikkeuksena kurkku, tomaatti ja paprika, jotka menevät myös ruoan lisukkeena. Lapseni haluaa ruokansa esteettisesti siistinä. Siis ruoka ei saa olla mätettynä lautasella niin, että kastike koskee kasviksiin jne....olin itse samanlainen pienenä. Kokeile antaa esim. omena lohkoina kupissa. Minä olen saanut pojan serkunkin syömään omenaa ja porkkanaa tällä keinoin. Äitinsä oikein kiitteli. Vein siis pojille leikkien keskelle välipalaksi porkkana (toisella kertaa omenaa) suikaleita omissa kupeissa ja rouskuttivat heti kupit tyhjiksi. Meillä syödään kyllä muutenkin todella paljon heviosastoa.

esim porkkanat tikuiksi ja omenat pieniksi lohkoiksi

Meillä menee näin tosi monet kasvikset, jotka muuten saattaisivat jäädä syömättä. Eli höyrytetään kasvikset ja laitetaan joko tehosekoittimeen tai muussataan sauvasekoittimella.

esim. mansikoita.. olen käynyt itsepoiminta paikoissa ja lapset ihan innoissaan poimivat mansikoita.. mustikoita löytää metsästä.. otat lapsen mukaan ja kerrot että täältä saa ruokaa.. esim. meillä tytöt syövät suoraan pensaasta mustaviinimarjoja mutta pakastettuja ei ollenkaan!!

tietty ei aina voi niin tehdä mutta jos muutamasta käynnistä tulisi hyvät muistot niin yhdistää sitten nämä hyvät muistot niihin marjoihin.. ?

Jos ei ole muuta sapuskaa tarjolla niin kyllä se nälkäänsä syö vaikka pieniä kiviä.

kun lapsilla on jo kova nälkä ja vinkuvat ruokaa, niin istutan heidät pöydän ääreen (meillä syödään vain pöydässä) ja annan vihanneksia naposteltavaksi. Sitten juttelen siinä samalla heidän kanssaan mukavia kun kokkaan, ja lapset vetävät porkkanat, kurkut tms. nassuun.