Vaihdoin karkit hedelmiin. Typerää?
Mietin, että voiko hedelmillä lihoa? Vaihdoinko " huumeen" (karkit) toiseen " huumeeseen" (hedelmiin)?
Suosikkejani ovat omenat, päärynät, appelsiinit, viinirypäleet, vesimelonit ja aprikoosit.
Kommentit (8)
karkit on lihottavampia. ja parempi riippuvuus hedelmiin kuin karkkiin.
Minulla voi mennä iltanaposteluna tuosta noin vain vaikka 500g viinirypäleitä!
niin osaa ratkaista tämän itsekkin. Onko sinusta parempi että popsit mielin määrin karkkia hedelmien sijaan.
Ne on ihania myös jäisinä suoraan pakkasesta popsittuina!
Kyllähän minä sen tajuan, että mieluummin hedelmiä kuin karkkia. Pointti oli se, että pitäisikö tällaisesta riippuvuudesta päästä kokonaan eroon.
500g viinirypäleitä sisältää 355kcal, josta 91% hiilihydraatteja ja samassa määrässä karkkia on 1650kcal josta 94% hiilareita.
Laihdutus" gurut" sanoo, että hedelmiä ei pitäisi syödä liikaa, vaan kerta-annokseksi suositellaan 100-200g. Muuten hyppää verensokerit turhan korkealle ja sillä on lähes yhtä haitallinen vaikutus sokeriaineenvaihduntaan ja lihomiseen kuin karkeilla.
Mitä jos napsisit 500g viinirypäleiden sijaan 2 porkkanaa, yhden tomaatin ja päälle kourallisen niitä rypäleitä? Olis paaaljon parempi valinta. Kasvisriippuvuus on pop :)
makeisissakin on terveellisiä vaihtoehtoja esim. luonnonlakritsi
Hedelmistä saa vitamiineja, kuituja ja hedelmien sisältämä sokeri on taatusti terveellisempää kuin karkkien sisältämä valkoinen sokeri.
Jatka vain samalla linjalla.