Voita ja eläinrasvaa käyttävät karppaajat?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Karpannut vuodesta 2005 ja kolesteroliarvot normaalit. En läträä jatkuvasti eläinrasvoilla, mutta toki käytän sopivammassa määrin myös voita ja kermaa. 

Ja mitkä geenit sinulla on? Ei sovi kaikille tuo.

Ketoosi on ihmisen luontainen olotila ja sopii kaikille. Ihminen on näet lihan ja eläinrasvan syöjä luontojaan.

Ei ketoosissa oikein modernissa maailmassa tehdä duunia. Ennen ihmiset lepäili melkein koko päivän ja käytti keräämiseen ja pieneen metsästämisene muutan tunnin aikaa, kun ketoosissaan jaksoi. Heille 8h työpäivä olisi ollut mahdotonta suorittaa, koska ketoosissa et jaksa sellaista seisomista koko päivää. Ihmisen kroppa vaatii tosi paljon lepoa ja kevyttahtista suorittamista. Vähän kuin kissoja muttei ihan nin paljoa. 

Nimenomaan ketoosissa voi tehdä työtä pitkäänkin kun ei verensokerin heilahtelut vaivaa. Kasvissyöjäapinat taas syö kymmeniä tunteja päivässä kun energiaa ei muuten riitä. 

Voi ottaa velkaa paljonkin. Se näkyy hermoston kuormituksena ennenpitkää. On tunnettu ilmiö että pakene- ja taisteletilassa ihminen kuvittelee ja tuntee olonsa tosi voimakkaaksi ja jaksavaksi. Se on harhaa, mutta auttaa oikeassa selvitymisessä. Siitä ei ole hyötyä silloin kun klo näyttää että työpäivä on ohi, mutta pomo painostaa jäämään ylitöihin. Ei ole järkeä kuormittaa hermostoa pikkurahan tai ajan takia. Voi hyvinkin tuntea olonsa jaksavaksi vaikka ei ole syönyt pitkään aikaan hyvin.

Se on velanottoa terveydestä. Pidemällä aikavälillä tämä näkyy huonoina yöunina ja mikrotason stressinä. 

Yksi yleisin ilmiö on flunssapäivät. Moni voi tuntea olonsa ennen flunssaviruksen iskemistä oikein hyvänä. Koska kehon on puolustustilassa. Jos ei osaa kuunnella itseä ja huomaa pieniä oireita esim imusolmukkeet tai nielu on karhea tai tietynlainen, niin tämä henkilö lähtee lenkille tai salille ahertamaan, kun on niin hyvä olo.

Sitten voikin mennä pariviikkoa lasaretissa. Sama ilmiö voi tulla muutaman päivän flunssan sairastelun jälkeen ja ei malteta vielä levätä. 

Ja hetken päästä tauti jatkuu.

Ei missään tapauksessa ketoosi anna oikeasti energiaa. Kyseessä on hermoston hälyytys ja selviytymiskeino. Se mikä tunne on, niin se on valetta ja velkaa tulevaisuudesta ja maksetaan myöhemmin korkoina.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvirasvoilla karppaaminen lihottaa, koska elimistö ei pysty käyttämään niitä hyväkseen. Voi on luonnollista rasvaa.

Stressi lihottaa aina. Ensin pitää laittaa stressihormonit kuriin. Ympäristön vaihdos, lisää rentoutusta, miehille sopii myös liikunta stressin hoitoon, naisille joogaa ja mindfulness-harjoituksia, työhön muutoksia, parisuhteen parantaminen tms.

Ei voita ollut luolamiesaikoina ollenkaan

Ei ollut rypsiöljyäkään eikä margariinia ja luulisin että rasva jäi aika vähiin, kalasta tai munista varmaan eniten sitä sai ja munia varmaan aika hankala löytää ja jos sattui kohdalle joku pähkinäpuu niin pähkinöistä jonkin verran, mutta voi olla ettei niitä pähkinöitä löytynyt ollenkaan. Riistaeläimissä aika vähän rasvaa, Hirven lihan rasvaprosentti jotain 3%. Kalan rasva varmaan Suomessa sellainen mitä eniten ollaan saatu joskus aikoinaan, muuten hyvin vähän rasvaa

Rasvaa saatiin eläimistä. Mitä suurempi eläin niin sitä rasvaisempi se myös on. Juuri kasvirasvojen ja hiilihydraattien puute osoittaa että ihmisten yksinkertaisesti oli oltava eläinperäisellä ruokavaliolla. Proteiinia kun ei voi syödä rajatta.

Lihansyöjät pääsääntöisesti syövät kasvissyöjäeläimiä, sudet harvemmin vaikka karhua syö tai päinvastoin. Suurin kasvissyöjä eläin taas Suomen luonnossa on hirvi jonka rasvaisimpien lihojen rasvaprosentti on 3%, aika paljon vähemmän kuin tuotantonaudassa, saatikka siassa. Karhussa varmaan rasvaa olisi ainakin siinä vaiheessa kun on talviunille menossa mutta hengenvaarallista syötävää trikiini loisen takia ja tuskin karhua on syöty juurikaan menneinä aikoina, vaikea tapettavakin ja vaarallinen kun suuttuu. Ei nyt oikein mihinkään perustu juttusi, todennäköisesti olet ollut sellaisen opin piirissä missä väitetään että ihmisen tulisi syödä runsaasti eläinrasvaa, mutta aika heikosti tukea siihen nyt saa jostain luolamies ajoista, ainakaan sellaiseen että suuria määriä syödään voita, kermaa ja läskin tuotantosiankylkeä. Kalasta mahdollisesti on saatu paljon rasvaa tai sitten jostain hylkeistä, mursuista tai vastaavista.

Hirvestä saatu jauheliha menee sille samalle tasolle kuitenkin 10-20% rasvaa. Eli vain se paras osa lihasta on apoe4-geeniä kantavalle ok. Mitään muuta ei okein sovi vetää ja jos kärsii kihdistä, niin riistassa on nitraatteja ja se on huono juttu. Soija on ainoa paras proteiinin lähde edelleenkin.

Sä elät nyt jossain ihan eri todellisuudessa. Kun Googlettaa niin se 3% nyt tulee vastaan hirven jauhelihasta, sitä tekoälykin sanoo, laitan nyt yhden esimerkin myytävästä hirven jauhelihasta ja siinä on 3% rasvapitoisuus. Tuollaiset täysin virheelliset ja helposti tarkistettavissa olevat väittämäsi tekevät hyvin kyseenalaiseksi kaikki juttusi.

https://kauppa.laidunhereford.fi/shop/product/hirven-jauheliha-500g-2074

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvirasvoilla karppaaminen lihottaa, koska elimistö ei pysty käyttämään niitä hyväkseen. Voi on luonnollista rasvaa.

Stressi lihottaa aina. Ensin pitää laittaa stressihormonit kuriin. Ympäristön vaihdos, lisää rentoutusta, miehille sopii myös liikunta stressin hoitoon, naisille joogaa ja mindfulness-harjoituksia, työhön muutoksia, parisuhteen parantaminen tms.

Ei voita ollut luolamiesaikoina ollenkaan

Mutta rypsiöljymargariinia oli. Ihan varppina oli juu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On tehty pitkään tutkimuksia ja todettu ettei ihmiset ole olleet tai ole normaalisti mitään lihasmöykkyjä. Hulkmania meni jo ohi ja voitaisi palata takaisn normaaliin ihmiseen. Normaali ihminen on aikeastaan aika hoikka narukätinen tapaus. Proteiinin saannistakin on paljon tutkimuksia ja liiallinen proteiini ärsyttää munuaisia. Eli ei oikein ole ihminen sellainen jatkuva proteiinin mättäjä. Tiedän että tämä on kova paikka kaikille hulkmanisteille ja hulkenstereille. Hulk Hogan oli ilmiö, mutta päästetään kaveri jo haudan lepoon.

Siksi ihmiset söivätkin rasvaisia eläimiä kuten mammutteja. Suurin osa energiasta tuli rasvasta eikä proteiinista. Juuri proteiinin saantirajoitus sulkee pois esihistoriallisen kasvisruokavalion.

Se on ollut heille myrkkyä ja heidän on pitänyt syödä mammutteja pakon edestä ja ehkä nauttineet siitä kuten Amerikkalaiset nauttii sipseistä ja tacoista ruoka-aavikon keskellä kärsien kamalista terveysvaivoista joita roskaruoka aiheuttaa kuten mammutit aiheutti luolaihmisille. Toki sillä on elänyt noin nelikymppiseksi asti raihnaisena ja kehnokuntoisena. Ei tiedetty soijasta ja vegaaniruokavaliosta silloin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvirasvoilla karppaaminen lihottaa, koska elimistö ei pysty käyttämään niitä hyväkseen. Voi on luonnollista rasvaa.

Stressi lihottaa aina. Ensin pitää laittaa stressihormonit kuriin. Ympäristön vaihdos, lisää rentoutusta, miehille sopii myös liikunta stressin hoitoon, naisille joogaa ja mindfulness-harjoituksia, työhön muutoksia, parisuhteen parantaminen tms.

Ei voita ollut luolamiesaikoina ollenkaan

Mutta rypsiöljymargariinia oli. Ihan varppina oli juu.

rypsiä on syöty hampunsiemeniä on syöty paljonkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Karpannut vuodesta 2005 ja kolesteroliarvot normaalit. En läträä jatkuvasti eläinrasvoilla, mutta toki käytän sopivammassa määrin myös voita ja kermaa. 

Ja mitkä geenit sinulla on? Ei sovi kaikille tuo.

Ketoosi on ihmisen luontainen olotila ja sopii kaikille. Ihminen on näet lihan ja eläinrasvan syöjä luontojaan.

Ei ketoosissa oikein modernissa maailmassa tehdä duunia. Ennen ihmiset lepäili melkein koko päivän ja käytti keräämiseen ja pieneen metsästämisene muutan tunnin aikaa, kun ketoosissaan jaksoi. Heille 8h työpäivä olisi ollut mahdotonta suorittaa, koska ketoosissa et jaksa sellaista seisomista koko päivää. Ihmisen kroppa vaatii tosi paljon lepoa ja kevyttahtista suorittamista. Vähän kuin kissoja muttei ihan nin paljoa. 

Nimenomaan ketoosissa voi tehdä työtä pitkäänkin kun ei verensokerin heilahtelut vaivaa. Kasvissyöjäapinat taas syö kymmeniä tunteja päivässä kun energiaa ei muuten riitä. 

Voi ottaa velkaa paljonkin. Se näkyy hermoston kuormituksena ennenpitkää. On tunnettu ilmiö että pakene- ja taisteletilassa ihminen kuvittelee ja tuntee olonsa tosi voimakkaaksi ja jaksavaksi. Se on harhaa, mutta auttaa oikeassa selvitymisessä. Siitä ei ole hyötyä silloin kun klo näyttää että työpäivä on ohi, mutta pomo painostaa jäämään ylitöihin. Ei ole järkeä kuormittaa hermostoa pikkurahan tai ajan takia. Voi hyvinkin tuntea olonsa jaksavaksi vaikka ei ole syönyt pitkään aikaan hyvin.

Se on velanottoa terveydestä. Pidemällä aikavälillä tämä näkyy huonoina yöunina ja mikrotason stressinä. 

 

Yksi yleisin ilmiö on flunssapäivät. Moni voi tuntea olonsa ennen flunssaviruksen iskemistä oikein hyvänä. Koska kehon on puolustustilassa. Jos ei osaa kuunnella itseä ja huomaa pieniä oireita esim imusolmukkeet tai nielu on karhea tai tietynlainen, niin tämä henkilö lähtee lenkille tai salille ahertamaan, kun on niin hyvä olo.

Sitten voikin mennä pariviikkoa lasaretissa. Sama ilmiö voi tulla muutaman päivän flunssan sairastelun jälkeen ja ei malteta vielä levätä. 

Ja hetken päästä tauti jatkuu.

 

Ei missään tapauksessa ketoosi anna oikeasti energiaa. Kyseessä on hermoston hälyytys ja selviytymiskeino. Se mikä tunne on, niin se on valetta ja velkaa tulevaisuudesta ja maksetaan myöhemmin korkoina.

Ketoosi on elimistön normaalitila ja siinä ihminen voi parhaiten. Tietysti stressaa jos siirtyy ketoruokavaliolle yllättäen; niinhän alkkistakin stressaa jos meinaa raitistua - sama vika sokerialkkiksilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvirasvoilla karppaaminen lihottaa, koska elimistö ei pysty käyttämään niitä hyväkseen. Voi on luonnollista rasvaa.

Stressi lihottaa aina. Ensin pitää laittaa stressihormonit kuriin. Ympäristön vaihdos, lisää rentoutusta, miehille sopii myös liikunta stressin hoitoon, naisille joogaa ja mindfulness-harjoituksia, työhön muutoksia, parisuhteen parantaminen tms.

Ei voita ollut luolamiesaikoina ollenkaan

Ei ollut rypsiöljyäkään eikä margariinia ja luulisin että rasva jäi aika vähiin, kalasta tai munista varmaan eniten sitä sai ja munia varmaan aika hankala löytää ja jos sattui kohdalle joku pähkinäpuu niin pähkinöistä jonkin verran, mutta voi olla ettei niitä pähkinöitä löytynyt ollenkaan. Riistaeläimissä aika vähän rasvaa, Hirven lihan rasvaprosentti jotain 3%. Kalan rasva varmaan Suomessa sellainen mitä eniten ollaan saatu joskus aikoinaan, muuten hyvin vähän rasvaa

Rasvaa saatiin eläimistä. Mitä suurempi eläin niin sitä rasvaisempi se myös on. Juuri kasvirasvojen ja hiilihydraattien puute osoittaa että ihmisten yksinkertaisesti oli oltava eläinperäisellä ruokavaliolla. Proteiinia kun ei voi syödä rajatta.

Lihansyöjät pääsääntöisesti syövät kasvissyöjäeläimiä, sudet harvemmin vaikka karhua syö tai päinvastoin. Suurin kasvissyöjä eläin taas Suomen luonnossa on hirvi jonka rasvaisimpien lihojen rasvaprosentti on 3%, aika paljon vähemmän kuin tuotantonaudassa, saatikka siassa. Karhussa varmaan rasvaa olisi ainakin siinä vaiheessa kun on talviunille menossa mutta hengenvaarallista syötävää trikiini loisen takia ja tuskin karhua on syöty juurikaan menneinä aikoina, vaikea tapettavakin ja vaarallinen kun suuttuu. Ei nyt oikein mihinkään perustu juttusi, todennäköisesti olet ollut sellaisen opin piirissä missä väitetään että ihmisen tulisi syödä runsaasti eläinrasvaa, mutta aika heikosti tukea siihen nyt saa jostain luolamies ajoista, ainakaan sellaiseen että suuria määriä syödään voita, kermaa ja läskin tuotantosiankylkeä. Kalasta mahdollisesti on saatu paljon rasvaa tai sitten jostain hylkeistä, mursuista tai vastaavista.

Hirvestä saatu jauheliha menee sille samalle tasolle kuitenkin 10-20% rasvaa. Eli vain se paras osa lihasta on apoe4-geeniä kantavalle ok. Mitään muuta ei okein sovi vetää ja jos kärsii kihdistä, niin riistassa on nitraatteja ja se on huono juttu. Soija on ainoa paras proteiinin lähde edelleenkin.

Sä elät nyt jossain ihan eri todellisuudessa. Kun Googlettaa niin se 3% nyt tulee vastaan hirven jauhelihasta, sitä tekoälykin sanoo, laitan nyt yhden esimerkin myytävästä hirven jauhelihasta ja siinä on 3% rasvapitoisuus. Tuollaiset täysin virheelliset ja helposti tarkistettavissa olevat väittämäsi tekevät hyvin kyseenalaiseksi kaikki juttusi.

https://kauppa.laidunhereford.fi/shop/product/hirven-jauheliha-500g-2074

Kai mä metsästäjän poikana tiedän mitä hirvenjauheliha sisältää? Eiks je? Oon ite ollut nuorena metässä ja tiedän mikä osa lihasta on sopivaa ja mikä ei ole. Jauheliha ei ole sopivaa ja se on rasvasta paskaa. Samaa mitä sika ja nauta haitallisesti on. 

oikee file on ok ja silloin voidaan puhua siitä 1-3% rasvasta rippuen onko syksy vai kevät. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvirasvoilla karppaaminen lihottaa, koska elimistö ei pysty käyttämään niitä hyväkseen. Voi on luonnollista rasvaa.

Stressi lihottaa aina. Ensin pitää laittaa stressihormonit kuriin. Ympäristön vaihdos, lisää rentoutusta, miehille sopii myös liikunta stressin hoitoon, naisille joogaa ja mindfulness-harjoituksia, työhön muutoksia, parisuhteen parantaminen tms.

Ei voita ollut luolamiesaikoina ollenkaan

Mutta rypsiöljymargariinia oli. Ihan varppina oli juu.

rypsiä on syöty hampunsiemeniä on syöty paljonkin.

Mistäpä olisivat niitä saaneet. Eivät yhtään mistään ennen maatalouden keksimistä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvirasvoilla karppaaminen lihottaa, koska elimistö ei pysty käyttämään niitä hyväkseen. Voi on luonnollista rasvaa.

Stressi lihottaa aina. Ensin pitää laittaa stressihormonit kuriin. Ympäristön vaihdos, lisää rentoutusta, miehille sopii myös liikunta stressin hoitoon, naisille joogaa ja mindfulness-harjoituksia, työhön muutoksia, parisuhteen parantaminen tms.

Ei voita ollut luolamiesaikoina ollenkaan

Ei ollut rypsiöljyäkään eikä margariinia ja luulisin että rasva jäi aika vähiin, kalasta tai munista varmaan eniten sitä sai ja munia varmaan aika hankala löytää ja jos sattui kohdalle joku pähkinäpuu niin pähkinöistä jonkin verran, mutta voi olla ettei niitä pähkinöitä löytynyt ollenkaan. Riistaeläimissä aika vähän rasvaa, Hirven lihan rasvaprosentti jotain 3%. Kalan rasva varmaan Suomessa sellainen mitä eniten ollaan saatu joskus aikoinaan, muuten hyvin vähän rasvaa

Rasvaa saatiin eläimistä. Mitä suurempi eläin niin sitä rasvaisempi se myös on. Juuri kasvirasvojen ja hiilihydraattien puute osoittaa että ihmisten yksinkertaisesti oli oltava eläinperäisellä ruokavaliolla. Proteiinia kun ei voi syödä rajatta.

Lihansyöjät pääsääntöisesti syövät kasvissyöjäeläimiä, sudet harvemmin vaikka karhua syö tai päinvastoin. Suurin kasvissyöjä eläin taas Suomen luonnossa on hirvi jonka rasvaisimpien lihojen rasvaprosentti on 3%, aika paljon vähemmän kuin tuotantonaudassa, saatikka siassa. Karhussa varmaan rasvaa olisi ainakin siinä vaiheessa kun on talviunille menossa mutta hengenvaarallista syötävää trikiini loisen takia ja tuskin karhua on syöty juurikaan menneinä aikoina, vaikea tapettavakin ja vaarallinen kun suuttuu. Ei nyt oikein mihinkään perustu juttusi, todennäköisesti olet ollut sellaisen opin piirissä missä väitetään että ihmisen tulisi syödä runsaasti eläinrasvaa, mutta aika heikosti tukea siihen nyt saa jostain luolamies ajoista, ainakaan sellaiseen että suuria määriä syödään voita, kermaa ja läskin tuotantosiankylkeä. Kalasta mahdollisesti on saatu paljon rasvaa tai sitten jostain hylkeistä, mursuista tai vastaavista.

Hirvestä saatu jauheliha menee sille samalle tasolle kuitenkin 10-20% rasvaa. Eli vain se paras osa lihasta on apoe4-geeniä kantavalle ok. Mitään muuta ei okein sovi vetää ja jos kärsii kihdistä, niin riistassa on nitraatteja ja se on huono juttu. Soija on ainoa paras proteiinin lähde edelleenkin.

Sä elät nyt jossain ihan eri todellisuudessa. Kun Googlettaa niin se 3% nyt tulee vastaan hirven jauhelihasta, sitä tekoälykin sanoo, laitan nyt yhden esimerkin myytävästä hirven jauhelihasta ja siinä on 3% rasvapitoisuus. Tuollaiset täysin virheelliset ja helposti tarkistettavissa olevat väittämäsi tekevät hyvin kyseenalaiseksi kaikki juttusi.

https://kauppa.laidunhereford.fi/shop/product/hirven-jauheliha-500g-2074

Kai mä metsästäjän poikana tiedän mitä hirvenjauheliha sisältää? Eiks je? Oon ite ollut nuorena metässä ja tiedän mikä osa lihasta on sopivaa ja mikä ei ole. Jauheliha ei ole sopivaa ja se on rasvasta paskaa. Samaa mitä sika ja nauta haitallisesti on. 

oikee file on ok ja silloin voidaan puhua siitä 1-3% rasvasta rippuen onko syksy vai kevät. 

Et näköjään tiedä, tuon linkin jauhelihassa ainakin on se 3%

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Karpannut vuodesta 2005 ja kolesteroliarvot normaalit. En läträä jatkuvasti eläinrasvoilla, mutta toki käytän sopivammassa määrin myös voita ja kermaa. 

Ja mitkä geenit sinulla on? Ei sovi kaikille tuo.

Ketoosi on ihmisen luontainen olotila ja sopii kaikille. Ihminen on näet lihan ja eläinrasvan syöjä luontojaan.

Ei ketoosissa oikein modernissa maailmassa tehdä duunia. Ennen ihmiset lepäili melkein koko päivän ja käytti keräämiseen ja pieneen metsästämisene muutan tunnin aikaa, kun ketoosissaan jaksoi. Heille 8h työpäivä olisi ollut mahdotonta suorittaa, koska ketoosissa et jaksa sellaista seisomista koko päivää. Ihmisen kroppa vaatii tosi paljon lepoa ja kevyttahtista suorittamista. Vähän kuin kissoja muttei ihan nin paljoa. 

Nimenomaan ketoosissa voi tehdä työtä pitkäänkin kun ei verensokerin heilahtelut vaivaa. Kasvissyöjäapinat taas syö kymmeniä tunteja päivässä kun energiaa ei muuten riitä. 

Voi ottaa velkaa paljonkin. Se näkyy hermoston kuormituksena ennenpitkää. On tunnettu ilmiö että pakene- ja taisteletilassa ihminen kuvittelee ja tuntee olonsa tosi voimakkaaksi ja jaksavaksi. Se on harhaa, mutta auttaa oikeassa selvitymisessä. Siitä ei ole hyötyä silloin kun klo näyttää että työpäivä on ohi, mutta pomo painostaa jäämään ylitöihin. Ei ole järkeä kuormittaa hermostoa pikkurahan tai ajan takia. Voi hyvinkin tuntea olonsa jaksavaksi vaikka ei ole syönyt pitkään aikaan hyvin.

Se on velanottoa terveydestä. Pidemällä aikavälillä tämä näkyy huonoina yöunina ja mikrotason stressinä. 

 

Yksi yleisin ilmiö on flunssapäivät. Moni voi tuntea olonsa ennen flunssaviruksen iskemistä oikein hyvänä. Koska kehon on puolustustilassa. Jos ei osaa kuunnella itseä ja huomaa pieniä oireita esim imusolmukkeet tai nielu on karhea tai tietynlainen, niin tämä henkilö lähtee lenkille tai salille ahertamaan, kun on niin hyvä olo.

Sitten voikin mennä pariviikkoa lasaretissa. Sama ilmiö voi tulla muutaman päivän flunssan sairastelun jälkeen ja ei malteta vielä levätä. 

Ja hetken päästä tauti jatkuu.

 

Ei missään tapauksessa ketoosi anna oikeasti energiaa. Kyseessä on hermoston hälyytys ja selviytymiskeino. Se mikä tunne on, niin se on valetta ja velkaa tulevaisuudesta ja maksetaan myöhemmin korkoina.

Ketoosi on elimistön normaalitila ja siinä ihminen voi parhaiten. Tietysti stressaa jos siirtyy ketoruokavaliolle yllättäen; niinhän alkkistakin stressaa jos meinaa raitistua - sama vika sokerialkkiksilla.

Kyllä se lääketieteellisesti stressaa jatkuvasti ja näkyy mittareissa jos mitataan elimistöä. Palautuminen heikkenee huomattavasti ja unen aikana tulee mikroliikkeitä. Stressitila joka on sitä, että otat velkaa tulevaisuudesta että saat ravintoa. 

Ei kannata luottaa siihen että se on oikea energinen tila. Monella on jopa hermot kireänä lopulta ketoosissa. Ketoosia voi jatkua pitkääkin ja siihen liittyy usein ravintoaineiden kuten vitamiinien ja hivenaineiden puutosta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvirasvoilla karppaaminen lihottaa, koska elimistö ei pysty käyttämään niitä hyväkseen. Voi on luonnollista rasvaa.

Stressi lihottaa aina. Ensin pitää laittaa stressihormonit kuriin. Ympäristön vaihdos, lisää rentoutusta, miehille sopii myös liikunta stressin hoitoon, naisille joogaa ja mindfulness-harjoituksia, työhön muutoksia, parisuhteen parantaminen tms.

Ei voita ollut luolamiesaikoina ollenkaan

Mutta rypsiöljymargariinia oli. Ihan varppina oli juu.

rypsiä on syöty hampunsiemeniä on syöty paljonkin.

Mistäpä olisivat niitä saaneet. Eivät yhtään mistään ennen maatalouden keksimistä.

Siemeniä on todennäköisesti syöty, kerääminen vaan hitaampaa kuin nykyisin jos menee kaupasta ostamaan pussillisen vaikka hampun siemeniä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Karpannut vuodesta 2005 ja kolesteroliarvot normaalit. En läträä jatkuvasti eläinrasvoilla, mutta toki käytän sopivammassa määrin myös voita ja kermaa. 

Ja mitkä geenit sinulla on? Ei sovi kaikille tuo.

Ketoosi on ihmisen luontainen olotila ja sopii kaikille. Ihminen on näet lihan ja eläinrasvan syöjä luontojaan.

Ei ketoosissa oikein modernissa maailmassa tehdä duunia. Ennen ihmiset lepäili melkein koko päivän ja käytti keräämiseen ja pieneen metsästämisene muutan tunnin aikaa, kun ketoosissaan jaksoi. Heille 8h työpäivä olisi ollut mahdotonta suorittaa, koska ketoosissa et jaksa sellaista seisomista koko päivää. Ihmisen kroppa vaatii tosi paljon lepoa ja kevyttahtista suorittamista. Vähän kuin kissoja muttei ihan nin paljoa. 

Nimenomaan ketoosissa voi tehdä työtä pitkäänkin kun ei verensokerin heilahtelut vaivaa. Kasvissyöjäapinat taas syö kymmeniä tunteja päivässä kun energiaa ei muuten riitä. 

Voi ottaa velkaa paljonkin. Se näkyy hermoston kuormituksena ennenpitkää. On tunnettu ilmiö että pakene- ja taisteletilassa ihminen kuvittelee ja tuntee olonsa tosi voimakkaaksi ja jaksavaksi. Se on harhaa, mutta auttaa oikeassa selvitymisessä. Siitä ei ole hyötyä silloin kun klo näyttää että työpäivä on ohi, mutta pomo painostaa jäämään ylitöihin. Ei ole järkeä kuormittaa hermostoa pikkurahan tai ajan takia. Voi hyvinkin tuntea olonsa jaksavaksi vaikka ei ole syönyt pitkään aikaan hyvin.

Se on velanottoa terveydestä. Pidemällä aikavälillä tämä näkyy huonoina yöunina ja mikrotason stressinä. 

 

Yksi yleisin ilmiö on flunssapäivät. Moni voi tuntea olonsa ennen flunssaviruksen iskemistä oikein hyvänä. Koska kehon on puolustustilassa. Jos ei osaa kuunnella itseä ja huomaa pieniä oireita esim imusolmukkeet tai nielu on karhea tai tietynlainen, niin tämä henkilö lähtee lenkille tai salille ahertamaan, kun on niin hyvä olo.

Sitten voikin mennä pariviikkoa lasaretissa. Sama ilmiö voi tulla muutaman päivän flunssan sairastelun jälkeen ja ei malteta vielä levätä. 

Ja hetken päästä tauti jatkuu.

 

Ei missään tapauksessa ketoosi anna oikeasti energiaa. Kyseessä on hermoston hälyytys ja selviytymiskeino. Se mikä tunne on, niin se on valetta ja velkaa tulevaisuudesta ja maksetaan myöhemmin korkoina.

Ketoosi on elimistön normaalitila ja siinä ihminen voi parhaiten. Tietysti stressaa jos siirtyy ketoruokavaliolle yllättäen; niinhän alkkistakin stressaa jos meinaa raitistua - sama vika sokerialkkiksilla.

Kyllä se lääketieteellisesti stressaa jatkuvasti ja näkyy mittareissa jos mitataan elimistöä. Palautuminen heikkenee huomattavasti ja unen aikana tulee mikroliikkeitä. Stressitila joka on sitä, että otat velkaa tulevaisuudesta että saat ravintoa. 

Ei kannata luottaa siihen että se on oikea energinen tila. Monella on jopa hermot kireänä lopulta ketoosissa. Ketoosia voi jatkua pitkääkin ja siihen liittyy usein ravintoaineiden kuten vitamiinien ja hivenaineiden puutosta. 

Ei heikkene kun on tottunut ruokavaliolle. Se että olet syönyt ikäsi väärin tekee siirtymisestä toki hankalaa. Niin se raitistuminenkin on hankalaa ikänsä ryypänneelle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Alhaisin kokonaiskuolleisuus on kokonaiskolestrolin ollessa välillä 6-8. 

Linkki tähän väitteeseen. Eikä mitään seiskan juttua.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3303886/

Mitä korkeampi kolestroli niin sitä pienempi kuolleisuus varsinkin naisilla.

Koskee tuossa tutkimuksessa kohtuullisesti kohonneita arvoja, 5-7 mmol L. Mutta oliko siellä mitään LDL:stä? Kokonaiskolesteroliahan pidetään merkityksettömänä ja LDL:ää tärkeänä nykyään. 

Ajatella, vielä muutama vuosi sitten lykittiin pillereitä vanhuksille juuri kokonaiskolesteroliarvon perusteella. Nyt tiedetään, että se olikin ihan typerää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Karpannut vuodesta 2005 ja kolesteroliarvot normaalit. En läträä jatkuvasti eläinrasvoilla, mutta toki käytän sopivammassa määrin myös voita ja kermaa. 

Ja mitkä geenit sinulla on? Ei sovi kaikille tuo.

Ketoosi on ihmisen luontainen olotila ja sopii kaikille. Ihminen on näet lihan ja eläinrasvan syöjä luontojaan.

Ei ketoosissa oikein modernissa maailmassa tehdä duunia. Ennen ihmiset lepäili melkein koko päivän ja käytti keräämiseen ja pieneen metsästämisene muutan tunnin aikaa, kun ketoosissaan jaksoi. Heille 8h työpäivä olisi ollut mahdotonta suorittaa, koska ketoosissa et jaksa sellaista seisomista koko päivää. Ihmisen kroppa vaatii tosi paljon lepoa ja kevyttahtista suorittamista. Vähän kuin kissoja muttei ihan nin paljoa. 

Nimenomaan ketoosissa voi tehdä työtä pitkäänkin kun ei verensokerin heilahtelut vaivaa. Kasvissyöjäapinat taas syö kymmeniä tunteja päivässä kun energiaa ei muuten riitä. 

Voi ottaa velkaa paljonkin. Se näkyy hermoston kuormituksena ennenpitkää. On tunnettu ilmiö että pakene- ja taisteletilassa ihminen kuvittelee ja tuntee olonsa tosi voimakkaaksi ja jaksavaksi. Se on harhaa, mutta auttaa oikeassa selvitymisessä. Siitä ei ole hyötyä silloin kun klo näyttää että työpäivä on ohi, mutta pomo painostaa jäämään ylitöihin. Ei ole järkeä kuormittaa hermostoa pikkurahan tai ajan takia. Voi hyvinkin tuntea olonsa jaksavaksi vaikka ei ole syönyt pitkään aikaan hyvin.

Se on velanottoa terveydestä. Pidemällä aikavälillä tämä näkyy huonoina yöunina ja mikrotason stressinä. 

 

Yksi yleisin ilmiö on flunssapäivät. Moni voi tuntea olonsa ennen flunssaviruksen iskemistä oikein hyvänä. Koska kehon on puolustustilassa. Jos ei osaa kuunnella itseä ja huomaa pieniä oireita esim imusolmukkeet tai nielu on karhea tai tietynlainen, niin tämä henkilö lähtee lenkille tai salille ahertamaan, kun on niin hyvä olo.

Sitten voikin mennä pariviikkoa lasaretissa. Sama ilmiö voi tulla muutaman päivän flunssan sairastelun jälkeen ja ei malteta vielä levätä. 

Ja hetken päästä tauti jatkuu.

 

Ei missään tapauksessa ketoosi anna oikeasti energiaa. Kyseessä on hermoston hälyytys ja selviytymiskeino. Se mikä tunne on, niin se on valetta ja velkaa tulevaisuudesta ja maksetaan myöhemmin korkoina.

Ketoosi on elimistön normaalitila ja siinä ihminen voi parhaiten. Tietysti stressaa jos siirtyy ketoruokavaliolle yllättäen; niinhän alkkistakin stressaa jos meinaa raitistua - sama vika sokerialkkiksilla.

Kyllä se lääketieteellisesti stressaa jatkuvasti ja näkyy mittareissa jos mitataan elimistöä. Palautuminen heikkenee huomattavasti ja unen aikana tulee mikroliikkeitä. Stressitila joka on sitä, että otat velkaa tulevaisuudesta että saat ravintoa. 

Ei kannata luottaa siihen että se on oikea energinen tila. Monella on jopa hermot kireänä lopulta ketoosissa. Ketoosia voi jatkua pitkääkin ja siihen liittyy usein ravintoaineiden kuten vitamiinien ja hivenaineiden puutosta. 

Ketoosi ei toimi useimmissa olympialajeissa, koska se heikentää huipputehoa ja räjähtävyyttä. Vaikka ketoosi on tehokas tila rasvanpolttoon ja tasaisen pitkäkestoiseen suoritukseen, se ei sovellu sekunneista tai minuuteista taisteleville huippu-urheilijoille. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvirasvoilla karppaaminen lihottaa, koska elimistö ei pysty käyttämään niitä hyväkseen. Voi on luonnollista rasvaa.

Stressi lihottaa aina. Ensin pitää laittaa stressihormonit kuriin. Ympäristön vaihdos, lisää rentoutusta, miehille sopii myös liikunta stressin hoitoon, naisille joogaa ja mindfulness-harjoituksia, työhön muutoksia, parisuhteen parantaminen tms.

Ei voita ollut luolamiesaikoina ollenkaan

Mutta rypsiöljymargariinia oli. Ihan varppina oli juu.

rypsiä on syöty hampunsiemeniä on syöty paljonkin.

Ihan varmasti:D Menehän keräilemään tuolta luonnosta villirypsiä ja -hamppua. Paljonko päivässä löydät?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Karpannut vuodesta 2005 ja kolesteroliarvot normaalit. En läträä jatkuvasti eläinrasvoilla, mutta toki käytän sopivammassa määrin myös voita ja kermaa. 

Ja mitkä geenit sinulla on? Ei sovi kaikille tuo.

Ketoosi on ihmisen luontainen olotila ja sopii kaikille. Ihminen on näet lihan ja eläinrasvan syöjä luontojaan.

Ei ketoosissa oikein modernissa maailmassa tehdä duunia. Ennen ihmiset lepäili melkein koko päivän ja käytti keräämiseen ja pieneen metsästämisene muutan tunnin aikaa, kun ketoosissaan jaksoi. Heille 8h työpäivä olisi ollut mahdotonta suorittaa, koska ketoosissa et jaksa sellaista seisomista koko päivää. Ihmisen kroppa vaatii tosi paljon lepoa ja kevyttahtista suorittamista. Vähän kuin kissoja muttei ihan nin paljoa. 

Nimenomaan ketoosissa voi tehdä työtä pitkäänkin kun ei verensokerin heilahtelut vaivaa. Kasvissyöjäapinat taas syö kymmeniä tunteja päivässä kun energiaa ei muuten riitä. 

Voi ottaa velkaa paljonkin. Se näkyy hermoston kuormituksena ennenpitkää. On tunnettu ilmiö että pakene- ja taisteletilassa ihminen kuvittelee ja tuntee olonsa tosi voimakkaaksi ja jaksavaksi. Se on harhaa, mutta auttaa oikeassa selvitymisessä. Siitä ei ole hyötyä silloin kun klo näyttää että työpäivä on ohi, mutta pomo painostaa jäämään ylitöihin. Ei ole järkeä kuormittaa hermostoa pikkurahan tai ajan takia. Voi hyvinkin tuntea olonsa jaksavaksi vaikka ei ole syönyt pitkään aikaan hyvin.

Se on velanottoa terveydestä. Pidemällä aikavälillä tämä näkyy huonoina yöunina ja mikrotason stressinä. 

 

Yksi yleisin ilmiö on flunssapäivät. Moni voi tuntea olonsa ennen flunssaviruksen iskemistä oikein hyvänä. Koska kehon on puolustustilassa. Jos ei osaa kuunnella itseä ja huomaa pieniä oireita esim imusolmukkeet tai nielu on karhea tai tietynlainen, niin tämä henkilö lähtee lenkille tai salille ahertamaan, kun on niin hyvä olo.

Sitten voikin mennä pariviikkoa lasaretissa. Sama ilmiö voi tulla muutaman päivän flunssan sairastelun jälkeen ja ei malteta vielä levätä. 

Ja hetken päästä tauti jatkuu.

 

Ei missään tapauksessa ketoosi anna oikeasti energiaa. Kyseessä on hermoston hälyytys ja selviytymiskeino. Se mikä tunne on, niin se on valetta ja velkaa tulevaisuudesta ja maksetaan myöhemmin korkoina.

Ketoosi on elimistön normaalitila ja siinä ihminen voi parhaiten. Tietysti stressaa jos siirtyy ketoruokavaliolle yllättäen; niinhän alkkistakin stressaa jos meinaa raitistua - sama vika sokerialkkiksilla.

Kyllä se lääketieteellisesti stressaa jatkuvasti ja näkyy mittareissa jos mitataan elimistöä. Palautuminen heikkenee huomattavasti ja unen aikana tulee mikroliikkeitä. Stressitila joka on sitä, että otat velkaa tulevaisuudesta että saat ravintoa. 

Ei kannata luottaa siihen että se on oikea energinen tila. Monella on jopa hermot kireänä lopulta ketoosissa. Ketoosia voi jatkua pitkääkin ja siihen liittyy usein ravintoaineiden kuten vitamiinien ja hivenaineiden puutosta. 

Ketoosi ei toimi useimmissa olympialajeissa, koska se heikentää huipputehoa ja räjähtävyyttä. Vaikka ketoosi on tehokas tila rasvanpolttoon ja tasaisen pitkäkestoiseen suoritukseen, se ei sovellu sekunneista tai minuuteista taisteleville huippu-urheilijoille. 

Niin? Ei ollut olympialaisia eikä olympialajeja luolamiehillä. Nopeaa energiaa voi nauttia suorituksen aikana jos tarvetta - ei kehoaan tarvitse jatkuvasti HH-mätöllä myrkyttää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvirasvoilla karppaaminen lihottaa, koska elimistö ei pysty käyttämään niitä hyväkseen. Voi on luonnollista rasvaa.

Stressi lihottaa aina. Ensin pitää laittaa stressihormonit kuriin. Ympäristön vaihdos, lisää rentoutusta, miehille sopii myös liikunta stressin hoitoon, naisille joogaa ja mindfulness-harjoituksia, työhön muutoksia, parisuhteen parantaminen tms.

Ei voita ollut luolamiesaikoina ollenkaan

Mutta rypsiöljymargariinia oli. Ihan varppina oli juu.

rypsiä on syöty hampunsiemeniä on syöty paljonkin.

Ihan varmasti:D Menehän keräilemään tuolta luonnosta villirypsiä ja -hamppua. Paljonko päivässä löydät?

Saattaa soijapojalle nälkä iskeä ennekuin on pussit täynnä :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvirasvoilla karppaaminen lihottaa, koska elimistö ei pysty käyttämään niitä hyväkseen. Voi on luonnollista rasvaa.

Stressi lihottaa aina. Ensin pitää laittaa stressihormonit kuriin. Ympäristön vaihdos, lisää rentoutusta, miehille sopii myös liikunta stressin hoitoon, naisille joogaa ja mindfulness-harjoituksia, työhön muutoksia, parisuhteen parantaminen tms.

Ei voita ollut luolamiesaikoina ollenkaan

Ei ollut rypsiöljyäkään eikä margariinia ja luulisin että rasva jäi aika vähiin, kalasta tai munista varmaan eniten sitä sai ja munia varmaan aika hankala löytää ja jos sattui kohdalle joku pähkinäpuu niin pähkinöistä jonkin verran, mutta voi olla ettei niitä pähkinöitä löytynyt ollenkaan. Riistaeläimissä aika vähän rasvaa, Hirven lihan rasvaprosentti jotain 3%. Kalan rasva varmaan Suomessa sellainen mitä eniten ollaan saatu joskus aikoinaan, muuten hyvin vähän rasvaa

Rasvaa saatiin eläimistä. Mitä suurempi eläin niin sitä rasvaisempi se myös on. Juuri kasvirasvojen ja hiilihydraattien puute osoittaa että ihmisten yksinkertaisesti oli oltava eläinperäisellä ruokavaliolla. Proteiinia kun ei voi syödä rajatta.

Lihansyöjät pääsääntöisesti syövät kasvissyöjäeläimiä, sudet harvemmin vaikka karhua syö tai päinvastoin. Suurin kasvissyöjä eläin taas Suomen luonnossa on hirvi jonka rasvaisimpien lihojen rasvaprosentti on 3%, aika paljon vähemmän kuin tuotantonaudassa, saatikka siassa. Karhussa varmaan rasvaa olisi ainakin siinä vaiheessa kun on talviunille menossa mutta hengenvaarallista syötävää trikiini loisen takia ja tuskin karhua on syöty juurikaan menneinä aikoina, vaikea tapettavakin ja vaarallinen kun suuttuu. Ei nyt oikein mihinkään perustu juttusi, todennäköisesti olet ollut sellaisen opin piirissä missä väitetään että ihmisen tulisi syödä runsaasti eläinrasvaa, mutta aika heikosti tukea siihen nyt saa jostain luolamies ajoista, ainakaan sellaiseen että suuria määriä syödään voita, kermaa ja läskin tuotantosiankylkeä. Kalasta mahdollisesti on saatu paljon rasvaa tai sitten jostain hylkeistä, mursuista tai vastaavista.

Hirvestä saatu jauheliha menee sille samalle tasolle kuitenkin 10-20% rasvaa. Eli vain se paras osa lihasta on apoe4-geeniä kantavalle ok. Mitään muuta ei okein sovi vetää ja jos kärsii kihdistä, niin riistassa on nitraatteja ja se on huono juttu. Soija on ainoa paras proteiinin lähde edelleenkin.

Sä elät nyt jossain ihan eri todellisuudessa. Kun Googlettaa niin se 3% nyt tulee vastaan hirven jauhelihasta, sitä tekoälykin sanoo, laitan nyt yhden esimerkin myytävästä hirven jauhelihasta ja siinä on 3% rasvapitoisuus. Tuollaiset täysin virheelliset ja helposti tarkistettavissa olevat väittämäsi tekevät hyvin kyseenalaiseksi kaikki juttusi.

https://kauppa.laidunhereford.fi/shop/product/hirven-jauheliha-500g-2074

Kai mä metsästäjän poikana tiedän mitä hirvenjauheliha sisältää? Eiks je? Oon ite ollut nuorena metässä ja tiedän mikä osa lihasta on sopivaa ja mikä ei ole. Jauheliha ei ole sopivaa ja se on rasvasta paskaa. Samaa mitä sika ja nauta haitallisesti on. 

oikee file on ok ja silloin voidaan puhua siitä 1-3% rasvasta rippuen onko syksy vai kevät. 

Et näköjään tiedä, tuon linkin jauhelihassa ainakin on se 3%

Todellisuudessa ei ole noin vähän. Sinne menee kaikki rasvaiet nivelet sun muut jänteet niin prosentit kasvaa 10-20 haitalliselle tasolle. Tiedän nämä jutut metsämiehenä ja metsämieen poikana. Tulen itäsuomalaisesta metsästäjä ja keräilijä klaanista jonka viimeiset porukat eli vielä sotien aikaan villinä alueella hyvin alkeellisissa asutuksissa sisäsiittoisina vailla tietoa nykyihmisistä ja sivistyksestä. Eivät olleet koskaan kuulleet sisällissodasta tai maailmansodastakaan. Käyttivät musketteja metsästyksessä. Viiskytluvun paikallislehdessä oli heistä juttua ja olen nähnyt tämän kuolinpesässä. Näien asutuksissa ei ollut puulattioita vaan 1700-luvun tyylinen savusauna lämmitteinen rakennus. Yritin suvun hirsiä pelastaa mutta ne oli niin mätiä ettei tullut mitään. 

Mun suvusta ja minusta on mitattu 4% neanterthalin ihmisen geenimäärä. Se on nykyaan valtava suuri. Kuten totesin niin se jauheliha on haitallista meikäläisille. 

Muutenkin liha yleisesti. Helpommalla pääsee kun syö kiiltisti niitä kasviksia ja myöntää että kun on aidot luolaihmisen supergeenit, niin ei mitään liha sinne sisuksiin. Kalakin on pilattu elohopealla. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvirasvoilla karppaaminen lihottaa, koska elimistö ei pysty käyttämään niitä hyväkseen. Voi on luonnollista rasvaa.

Stressi lihottaa aina. Ensin pitää laittaa stressihormonit kuriin. Ympäristön vaihdos, lisää rentoutusta, miehille sopii myös liikunta stressin hoitoon, naisille joogaa ja mindfulness-harjoituksia, työhön muutoksia, parisuhteen parantaminen tms.

Ei voita ollut luolamiesaikoina ollenkaan

Ei ollut rypsiöljyäkään eikä margariinia ja luulisin että rasva jäi aika vähiin, kalasta tai munista varmaan eniten sitä sai ja munia varmaan aika hankala löytää ja jos sattui kohdalle joku pähkinäpuu niin pähkinöistä jonkin verran, mutta voi olla ettei niitä pähkinöitä löytynyt ollenkaan. Riistaeläimissä aika vähän rasvaa, Hirven lihan rasvaprosentti jotain 3%. Kalan rasva varmaan Suomessa sellainen mitä eniten ollaan saatu joskus aikoinaan, muuten hyvin vähän rasvaa

Rasvaa saatiin eläimistä. Mitä suurempi eläin niin sitä rasvaisempi se myös on. Juuri kasvirasvojen ja hiilihydraattien puute osoittaa että ihmisten yksinkertaisesti oli oltava eläinperäisellä ruokavaliolla. Proteiinia kun ei voi syödä rajatta.

Lihansyöjät pääsääntöisesti syövät kasvissyöjäeläimiä, sudet harvemmin vaikka karhua syö tai päinvastoin. Suurin kasvissyöjä eläin taas Suomen luonnossa on hirvi jonka rasvaisimpien lihojen rasvaprosentti on 3%, aika paljon vähemmän kuin tuotantonaudassa, saatikka siassa. Karhussa varmaan rasvaa olisi ainakin siinä vaiheessa kun on talviunille menossa mutta hengenvaarallista syötävää trikiini loisen takia ja tuskin karhua on syöty juurikaan menneinä aikoina, vaikea tapettavakin ja vaarallinen kun suuttuu. Ei nyt oikein mihinkään perustu juttusi, todennäköisesti olet ollut sellaisen opin piirissä missä väitetään että ihmisen tulisi syödä runsaasti eläinrasvaa, mutta aika heikosti tukea siihen nyt saa jostain luolamies ajoista, ainakaan sellaiseen että suuria määriä syödään voita, kermaa ja läskin tuotantosiankylkeä. Kalasta mahdollisesti on saatu paljon rasvaa tai sitten jostain hylkeistä, mursuista tai vastaavista.

Hirvestä saatu jauheliha menee sille samalle tasolle kuitenkin 10-20% rasvaa. Eli vain se paras osa lihasta on apoe4-geeniä kantavalle ok. Mitään muuta ei okein sovi vetää ja jos kärsii kihdistä, niin riistassa on nitraatteja ja se on huono juttu. Soija on ainoa paras proteiinin lähde edelleenkin.

Sä elät nyt jossain ihan eri todellisuudessa. Kun Googlettaa niin se 3% nyt tulee vastaan hirven jauhelihasta, sitä tekoälykin sanoo, laitan nyt yhden esimerkin myytävästä hirven jauhelihasta ja siinä on 3% rasvapitoisuus. Tuollaiset täysin virheelliset ja helposti tarkistettavissa olevat väittämäsi tekevät hyvin kyseenalaiseksi kaikki juttusi.

https://kauppa.laidunhereford.fi/shop/product/hirven-jauheliha-500g-2074

Kai mä metsästäjän poikana tiedän mitä hirvenjauheliha sisältää? Eiks je? Oon ite ollut nuorena metässä ja tiedän mikä osa lihasta on sopivaa ja mikä ei ole. Jauheliha ei ole sopivaa ja se on rasvasta paskaa. Samaa mitä sika ja nauta haitallisesti on. 

oikee file on ok ja silloin voidaan puhua siitä 1-3% rasvasta rippuen onko syksy vai kevät. 

Et näköjään tiedä, tuon linkin jauhelihassa ainakin on se 3%

Todellisuudessa ei ole noin vähän. Sinne menee kaikki rasvaiet nivelet sun muut jänteet niin prosentit kasvaa 10-20 haitalliselle tasolle. Tiedän nämä jutut metsämiehenä ja metsämieen poikana. Tulen itäsuomalaisesta metsästäjä ja keräilijä klaanista jonka viimeiset porukat eli vielä sotien aikaan villinä alueella hyvin alkeellisissa asutuksissa sisäsiittoisina vailla tietoa nykyihmisistä ja sivistyksestä. Eivät olleet koskaan kuulleet sisällissodasta tai maailmansodastakaan. Käyttivät musketteja metsästyksessä. Viiskytluvun paikallislehdessä oli heistä juttua ja olen nähnyt tämän kuolinpesässä. Näien asutuksissa ei ollut puulattioita vaan 1700-luvun tyylinen savusauna lämmitteinen rakennus. Yritin suvun hirsiä pelastaa mutta ne oli niin mätiä ettei tullut mitään. 

Mun suvusta ja minusta on mitattu 4% neanterthalin ihmisen geenimäärä. Se on nykyaan valtava suuri. Kuten totesin niin se jauheliha on haitallista meikäläisille. 

Muutenkin liha yleisesti. Helpommalla pääsee kun syö kiiltisti niitä kasviksia ja myöntää että kun on aidot luolaihmisen supergeenit, niin ei mitään liha sinne sisuksiin. Kalakin on pilattu elohopealla. 

Neanderthalit söivät vielä lihapainotteisemmin kuin muinaiset nykyihmiset :D Satuilusi on lähinnä typerää.

Niin ei ne olleetkaan lihansyöjiä, ne luolamiehet. Söivät vähän kaikkea ja useinkaan metsästys ei onnistunut. Se oli heille hyvä, kun metsästyksen liha oli heille kuitenkin myrkyllistä pitkällä aikavälillä. On olemassa myös puuisen levittämä tauti, joka aiheuttaa allergia lihalle ja maitotuotteille. ottakaa siitä selvää jos asutte puutiaisaluella ja olette epäilleet itsellänne apoe4-geeniä itäsuomesta, niin jos geeniä ei löydy ja kärsitte oireista, niin onko punkki purrut?