Lue keskustelun säännöt.
Kuinka paljon voisin realistisesti laihtua toukokuuhun mennessä?
23.09.2026 |
Joo, laskennallisesti puoli kiloa viikossa mutta en usko sen olevan suoraviivaista.
93,5kg, 168cm, 44 vuotta. Toukokuussa täytän 45 ja siksi tuo aikaraja.
Takana monta laihdutusta ja takaisin lihomista. Siksikin haluan pitää tahdin maltillisena.
Kommentit (90)
Vierailija kirjoitti:
YLE Areena: podcast Vaakakapina.
Ei sillä ainakaan laihdu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kymppi lähtee helposti ja toinen jos tahtoa ja yritystä on.
Mulla lähti 10 kg kolmessa kuukaudessa, kun jätin sokerin, alkoholin ja vehnän pois. Muuten syön monipuolisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
30 kg tekemällä pysyvän elämäntapamuutoksen.
Vierailija kirjoitti:
Olen siis onnistunut monta kertaa LAIHTUMAAN, 15-20kg, mutta aina paino on tullut takaisin.
Sinulta puuttuu itsekuri. Jos pystyt vähentämään syömistä, jättämään hiilarit minimiin PYSYVÄSTI ja tekemään jotain fyysistä toimintaa vähintään pari tuntia päivittäin.
Onnistut varmasti!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen siis onnistunut monta kertaa LAIHTUMAAN, 15-20kg, mutta aina paino on tullut takaisin.
Sinulta puuttuu itsekuri. Jos pystyt vähentämään syömistä, jättämään hiilarit minimiin PYSYVÄSTI ja tekemään jotain fyysistä toimintaa vähintään pari tuntia päivittäin.
Onnistut varmasti!
Onhan hänellä ollut itsekuria monta kertaa. Mutta kun itsekuri ei ole se juttu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen siis onnistunut monta kertaa LAIHTUMAAN, 15-20kg, mutta aina paino on tullut takaisin.
Toi on niin hölmöä. Järkevämpää pysyä hoikkana. Ja helpompaa. Ruumiillisesti ja henkisesti. Suhtaudu asiaan elämäntapana äläkä laihdutuksena.
Pysy asiassa. Neuvoa pyysi henkiiö, jolle on kertynyt ylipainoa. Järkevää ja helppoa olisi elämässä moni asia, mutta monesta syystä kaikki ei mene täydellisesti. Ehkä sinulla?
15kg niin olisit alle 80 sentään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mieti mikä sai sinut lihomaan takaisin? Kokeile pysyvää elämänmuutosta, muuten jojoilet painon kanssa elämäsi loppuun astia. Ei ole mitään poppakonsteja. Syöt vähemmän, liikut enemmän ja nukut tarpeeksi.
Paljonko on laskenut viime viikosta?
Vierailija kirjoitti:
Lihot 10kg.
Hyvin mahdollista tuokin. Olen tässä syönyt muutaman viikon vähemmän mutta lihonut onneksi vasta kilon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihot 10kg.
Hyvin mahdollista tuokin. Olen tässä syönyt muutaman viikon vähemmän mutta lihonut onneksi vasta kilon.
Oletko AP?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihot 10kg.
Hyvin mahdollista tuokin. Olen tässä syönyt muutaman viikon vähemmän mutta lihonut onneksi vasta kilon.
Oletko AP?
Ei ollut.
T. Ap
YLE Areena: podcast Vaakakapina.