Verenpaine ei laske. Mitä pitää tehdä?

Vierailija kirjoitti:

Minulla vähäinen alkoholin käyttö piti paineet korkealla. Ei ede lääkkeet auttanu.En käytä lainkaan ,niin nyt on hyvät. Olen joskus kokeillut parna päivänä, niin kyllä nousee het muutamaksi päiväksi verenpaineet.

Kolmisen vuotta sitten kun otin viimeksi humalan puolelle paineet raapivat pari seuraavaa päivää 210/120 lukemissa - siinä tilassa ei paljoa urheiltu. Normaalisti lukemat ovat 130/70 haminoissa.

M 52

Ap vois mennä peilin eteen ja soimata itseään. Tuo sinun avauksesi ei ollut mitenkään yksiselitteinen kysymys ja sitten valitat vastaajille, kun eivät vastaa kysymykseen. Mihin noista kolmesta kysymyksestä haluat vastauksen?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduta normaalipainoon.

Ei putoa paino millään konstilla eikä millään kalorimäärällä. Olen vuosikymmeniä taistellut.

Painoa ei pudoteta ruuan määrällä eikä kaloreita laskemalla, vaan ruuan laadulla. Kaikki huonot hiilarit pois, ne aiheuttaa sen liian korkean verenpaineen tulehduttamalla verisuonet. Sokeri, valkoiset viljat, riisi, peruna, pasta ihan nollaan. Täysjyväviljaa voi syödä aamulla puurona ja leipänä, muilta aterioilta sekin pois ja kasviksia tilalle. Jos verenpaine ei alene, jätä nekin viljat pois vähäksi aikaa, syö kananmunaa, jugurttia, marjoja ja siemeniä aamupalaksi. Kanaa, kalaa ja vähärasvaista lihaa 100-150g/ateria, maitorahkaa, juustoa tai jugurttia jälkkäriksi. Ei rasvatonta maitoa, se nostaa insuliinia liikaa, jos on ylipainoa. Kolme ateriaa päivässä ja tarvittaessa välipala ja iltapala, ateriaväli 4-5 tuntia. Ateriajuomana vesi. Nälkä ei saa olla, pitää syödä välipala, jos aterioiden välissä tulee nälkä. Ja mikä tärkentä, pitää syödä itsensä kylläiseksi. Ei ähkyksi, mutta riittävästi, ettei taas tunnin päästä ole nälkä.

Luettelit juuri minun ruokavalioni. Kuten aiemmissa kommenteissa kerroin on nyt kesällä lipsunut huonoille tavoille. Korjasin sen nyt.

Lääkäriin olin yhteydessä eilen ja sain ohjeen ottaa lisää toista lääkettä. Siinä kaikki. Mittaan monta kertaa päivässä paineet. Illalla sain laskemaan jo lähemmäs normaalia kun kävin pyörälenkillä mutta nyt taas korkealla. En pyytänyt ruokavalio-ohjeita, sen osaan hoitaa. Pyysin vinkkejä verenpaineen alentamiseen. Kannattaa vastata siihen mitä kysytään.

Ap 

Ap, ei kannata hermostua. Edellinen kirjoittaja varmaan yritti auttaa. Ruokavalio ja paino liittyvät verenpaineeseen. Etenkin suola, ja höttöhiilaritkin, sitovat nestettä, ja kun kudoksissa on enemmän nestettä, elimistön tilavuus kasvaa ja sydän joutuu pumppaamaan verta suuremmalla paineella. Ammattilaisenakaan en tämän enempää osaa auttaa. 

En minä hermostunut, totesin vain. Tänään liikuin taas enemmän ja nyt oli paineet jo 134/99. Koholla vieläkin mutta huomattavasti paremmat. Liikunta näyttää pudottavan parhaiten tällä kertaa paineita. Aiemmin on lääkkeet tehonneet hyvin. Kävin just kaupassa ja ostin pelkkiä kasviksia.

Sähän olet todellinen k-pää useissa vastauksissasi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikö olisi aihetta mennä lääkäriin?! Arvot ovat kyllä hurjan korkeat.

Olis varmaan mutta en viitsis millään maksaa reseptistä 30€ + uudet lääkkeet. On minulla ollut korkeampiakin lukemia enkä saanut edes lääkitystä. Aiemminkin mennyt ohi ja pysynyt kurissa lääkkeillä monta kuukautta kunnes taas jostain kumman syystä pomppaa pilviin.

Kannattais maksaa. Korkea verenpaine altistaa aivoverenkiertohäiriöille ja sitä kautta aivohalvaukselle. 

Vierailija kirjoitti:

Ap vois mennä peilin eteen ja soimata itseään. Tuo sinun avauksesi ei ollut mitenkään yksiselitteinen kysymys ja sitten valitat vastaajille, kun eivät vastaa kysymykseen. Mihin noista kolmesta kysymyksestä haluat vastauksen?

No jos nyt edes yhteen olisit viitsinyt vastata tuon moittimisen sijaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikö olisi aihetta mennä lääkäriin?! Arvot ovat kyllä hurjan korkeat.

Olis varmaan mutta en viitsis millään maksaa reseptistä 30€ + uudet lääkkeet. On minulla ollut korkeampiakin lukemia enkä saanut edes lääkitystä. Aiemminkin mennyt ohi ja pysynyt kurissa lääkkeillä monta kuukautta kunnes taas jostain kumman syystä pomppaa pilviin.

Kannattais maksaa. Korkea verenpaine altistaa aivoverenkiertohäiriöille ja sitä kautta aivohalvaukselle. 

Paineet laskee koko ajan. Samoilla lääkkeillä, otan vaan yhden enemmän, lääkärin ohjeen mukaan. Ja saattaa sieltä laskukin tulla, eivät olleet chatissa varmoja maksaako lääkärin konsultaatio.  Aika näyttää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla laski yläpaine 140:stä alle 120:nen VHH dietti ja pätkäpaasto, syömisaika 10 tuntia ja täysi vesipaasto 14 tuntia, pari viikkoa totuttelua niin nyt on jo helppoa, ei tarvitse miettiä mitähän voisin vielä illalla syödä, no ei tarvitse miettiä kun ei vaan syö illalla, minä lopetan klo 16.00 ja aamupalan tekoon klo6.00, näillä mennään ja hyvin voidaan. Ps, nälkä ei vaivaa, kokeile.

Olen kokeillut lähes vuoden mutta jouduin lisäämään hiilareita koska vhh vei yöunet. Ja kun syö hiilareita niitä tekee mieli koko ajan enemmän ja enemmän. Nyt on sitten ihan pielessä ja pitäisi päästä takaisin vhhlle.  Vhhlla pärjäsin ilman verenpainelääkkeitä lähes kokonaan. Mutta kumman sinä valitsisit unettomuuden vai korkean verenpaineen? 

Unohtakaa jo tämä vatun vhh. Se aiheuttaa vaan stressitilan elimistöön ja liika proteiini huonontaa verensokeriarvoja ja nostaa painoa. Ihmiseläin syö hiilareita, tärkkelystä, hedelmiä jne. Hiilareissa ei ole mitään pahaa. Itsekin huomasit, että nukut kun syöt normaalia ruokaa. Mikä järki kiduttaa itseään? Kun syöt hiilareita normaalisti, leipää, perunaa, puuroa, riisiä, pastaa ei tee niin paljon mieli makeita herkkuja ja jos tekeekin, niin niitäkin voi syödä! Vähennä suolaa, oikeasti. Tee itse leipää ja ruokaa ja ne leivonnaisetkin lisäaineettomista raaka-aineista. Näin ruoka on parempaa, halvempaa ja terveellisempää. Ja ei, en tarkoita veganismia. Jos nenänkin limakalvot on turvoksissa, se voi olla merkki, että syö liikaa suolaa. 

No todellakin hiilarit lisää nälkää, ihan valtavasti. Alkuvuodesta jouduin lisäämään hiilareita ja arvasin että siitä se alamäki alkaa ja näin kävi. Koko ajan enemmän ja enemmän tehnyt mieli leipää, pullaa, jäätelöä, karkkia. Ja paino noussut liki 10 kg. Pois en saa millään. En edes vhhlla vaikka söisin vain kaksi kertaa päivässä.

Nenän limakalvoja turvottaa jäätävä määrä allergioita, mm vehnä, maito ja kananmunat. Tämä on todettu kokeilla. Myös käyttämäni verenpainelääkkeet turvottaa limakalvoja.

Tietysti sitä nukkuu enemmän kun verensokerit on korkealla, voisi nukkua vaikka koko päivän mutta ei se terveellistä ole.

Selvä. Mutta miten ihmeessä hiilarit lisää nälkää? Millä kumman mekanismilla? Tuo kuulostaa vaan sellaisen vhh-ideologian niellaisseen huonolta omaltatunnolta. Hiilareissa ei ole mitään pahaa. Ne on täysin neutraali asia. Ihminen on tärkkelyksen syöjä. Sen takia meillä on syljessä amylaasia, esim. Liika proteiini ei ole hyväksi ja huonontaa monenlaisia markkereita. 

Sinähän sen tunnut tietävän joten sano sinä. Päivän selvää että hiilarit lisää nälkää kun nostavat verensokeria. Jos on omakohtaista kokemusta niin tajuaa inttämättäkin. Sinulla selkeästi ei ole omaa kokemusta. Puuron syöt aamulla niin voisi mennä takaisin nukkumaan kun verensokerimittari näyttää yli 10. Tunnin päästä on taas nälkä. Syöt leivän ja siitä tunnin päästä on taas nälkä. Helvetillinen kierre ja kohta saa pistellä insuliinia ja syödä sen seitsemää pilleriä.

Siinä tapauksessa se on vain pysyttävä tiukasti vhh-linjalla. Lopun elämää. Otat vain itseäsi niskasta kiinni (taas) ja lakkaat syömästä niitä syntisiä hiilareita. Tunnut tietävän ratkaisun ongelmiisi, joten miksi aloitus?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduta normaalipainoon.

Ei putoa paino millään konstilla eikä millään kalorimäärällä. Olen vuosikymmeniä taistellut.

Painoa ei pudoteta ruuan määrällä eikä kaloreita laskemalla, vaan ruuan laadulla. Kaikki huonot hiilarit pois, ne aiheuttaa sen liian korkean verenpaineen tulehduttamalla verisuonet. Sokeri, valkoiset viljat, riisi, peruna, pasta ihan nollaan. Täysjyväviljaa voi syödä aamulla puurona ja leipänä, muilta aterioilta sekin pois ja kasviksia tilalle. Jos verenpaine ei alene, jätä nekin viljat pois vähäksi aikaa, syö kananmunaa, jugurttia, marjoja ja siemeniä aamupalaksi. Kanaa, kalaa ja vähärasvaista lihaa 100-150g/ateria, maitorahkaa, juustoa tai jugurttia jälkkäriksi. Ei rasvatonta maitoa, se nostaa insuliinia liikaa, jos on ylipainoa. Kolme ateriaa päivässä ja tarvittaessa välipala ja iltapala, ateriaväli 4-5 tuntia. Ateriajuomana vesi. Nälkä ei saa olla, pitää syödä välipala, jos aterioiden välissä tulee nälkä. Ja mikä tärkentä, pitää syödä itsensä kylläiseksi. Ei ähkyksi, mutta riittävästi, ettei taas tunnin päästä ole nälkä.

Luettelit juuri minun ruokavalioni. Kuten aiemmissa kommenteissa kerroin on nyt kesällä lipsunut huonoille tavoille. Korjasin sen nyt.

Lääkäriin olin yhteydessä eilen ja sain ohjeen ottaa lisää toista lääkettä. Siinä kaikki. Mittaan monta kertaa päivässä paineet. Illalla sain laskemaan jo lähemmäs normaalia kun kävin pyörälenkillä mutta nyt taas korkealla. En pyytänyt ruokavalio-ohjeita, sen osaan hoitaa. Pyysin vinkkejä verenpaineen alentamiseen. Kannattaa vastata siihen mitä kysytään.

Ap 

Ap, ei kannata hermostua. Edellinen kirjoittaja varmaan yritti auttaa. Ruokavalio ja paino liittyvät verenpaineeseen. Etenkin suola, ja höttöhiilaritkin, sitovat nestettä, ja kun kudoksissa on enemmän nestettä, elimistön tilavuus kasvaa ja sydän joutuu pumppaamaan verta suuremmalla paineella. Ammattilaisenakaan en tämän enempää osaa auttaa. 

En minä hermostunut, totesin vain. Tänään liikuin taas enemmän ja nyt oli paineet jo 134/99. Koholla vieläkin mutta huomattavasti paremmat. Liikunta näyttää pudottavan parhaiten tällä kertaa paineita. Aiemmin on lääkkeet tehonneet hyvin. Kävin just kaupassa ja ostin pelkkiä kasviksia.

Sähän olet todellinen k-pää useissa vastauksissasi.

Mistä sinä tiedät mitkä on minun vastauksiani, täällä on joku vastannut minun puolestani. Mitä se ketään auttaa jos vastataan eri asiaan mitä kysytään?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla vähäinen alkoholin käyttö piti paineet korkealla. Ei ede lääkkeet auttanu.En käytä lainkaan ,niin nyt on hyvät. Olen joskus kokeillut parna päivänä, niin kyllä nousee het muutamaksi päiväksi verenpaineet.

Kolmisen vuotta sitten kun otin viimeksi humalan puolelle paineet raapivat pari seuraavaa päivää 210/120 lukemissa - siinä tilassa ei paljoa urheiltu. Normaalisti lukemat ovat 130/70 haminoissa.

 

M 52

Hurjat paineet. Ei todellakaan kannata ottaa enää. Minulla saman näyttää tekevän hiilarit kun olin reilun vuoden hyvin vähillä hiilareilla. Nyt olen palannut vhh dietille ja paineet laskee hitaasti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla laski yläpaine 140:stä alle 120:nen VHH dietti ja pätkäpaasto, syömisaika 10 tuntia ja täysi vesipaasto 14 tuntia, pari viikkoa totuttelua niin nyt on jo helppoa, ei tarvitse miettiä mitähän voisin vielä illalla syödä, no ei tarvitse miettiä kun ei vaan syö illalla, minä lopetan klo 16.00 ja aamupalan tekoon klo6.00, näillä mennään ja hyvin voidaan. Ps, nälkä ei vaivaa, kokeile.

Olen kokeillut lähes vuoden mutta jouduin lisäämään hiilareita koska vhh vei yöunet. Ja kun syö hiilareita niitä tekee mieli koko ajan enemmän ja enemmän. Nyt on sitten ihan pielessä ja pitäisi päästä takaisin vhhlle.  Vhhlla pärjäsin ilman verenpainelääkkeitä lähes kokonaan. Mutta kumman sinä valitsisit unettomuuden vai korkean verenpaineen? 

Unohtakaa jo tämä vatun vhh. Se aiheuttaa vaan stressitilan elimistöön ja liika proteiini huonontaa verensokeriarvoja ja nostaa painoa. Ihmiseläin syö hiilareita, tärkkelystä, hedelmiä jne. Hiilareissa ei ole mitään pahaa. Itsekin huomasit, että nukut kun syöt normaalia ruokaa. Mikä järki kiduttaa itseään? Kun syöt hiilareita normaalisti, leipää, perunaa, puuroa, riisiä, pastaa ei tee niin paljon mieli makeita herkkuja ja jos tekeekin, niin niitäkin voi syödä! Vähennä suolaa, oikeasti. Tee itse leipää ja ruokaa ja ne leivonnaisetkin lisäaineettomista raaka-aineista. Näin ruoka on parempaa, halvempaa ja terveellisempää. Ja ei, en tarkoita veganismia. Jos nenänkin limakalvot on turvoksissa, se voi olla merkki, että syö liikaa suolaa. 

No todellakin hiilarit lisää nälkää, ihan valtavasti. Alkuvuodesta jouduin lisäämään hiilareita ja arvasin että siitä se alamäki alkaa ja näin kävi. Koko ajan enemmän ja enemmän tehnyt mieli leipää, pullaa, jäätelöä, karkkia. Ja paino noussut liki 10 kg. Pois en saa millään. En edes vhhlla vaikka söisin vain kaksi kertaa päivässä.

Nenän limakalvoja turvottaa jäätävä määrä allergioita, mm vehnä, maito ja kananmunat. Tämä on todettu kokeilla. Myös käyttämäni verenpainelääkkeet turvottaa limakalvoja.

Tietysti sitä nukkuu enemmän kun verensokerit on korkealla, voisi nukkua vaikka koko päivän mutta ei se terveellistä ole.

Selvä. Mutta miten ihmeessä hiilarit lisää nälkää? Millä kumman mekanismilla? Tuo kuulostaa vaan sellaisen vhh-ideologian niellaisseen huonolta omaltatunnolta. Hiilareissa ei ole mitään pahaa. Ne on täysin neutraali asia. Ihminen on tärkkelyksen syöjä. Sen takia meillä on syljessä amylaasia, esim. Liika proteiini ei ole hyväksi ja huonontaa monenlaisia markkereita. 

Sinähän sen tunnut tietävän joten sano sinä. Päivän selvää että hiilarit lisää nälkää kun nostavat verensokeria. Jos on omakohtaista kokemusta niin tajuaa inttämättäkin. Sinulla selkeästi ei ole omaa kokemusta. Puuron syöt aamulla niin voisi mennä takaisin nukkumaan kun verensokerimittari näyttää yli 10. Tunnin päästä on taas nälkä. Syöt leivän ja siitä tunnin päästä on taas nälkä. Helvetillinen kierre ja kohta saa pistellä insuliinia ja syödä sen seitsemää pilleriä.

Siinä tapauksessa se on vain pysyttävä tiukasti vhh-linjalla. Lopun elämää. Otat vain itseäsi niskasta kiinni (taas) ja lakkaat syömästä niitä syntisiä hiilareita. Tunnut tietävän ratkaisun ongelmiisi, joten miksi aloitus?

Aloitus siksi että lääke ei toiminut tällä kertaa kuten pitäisi joten kyselin olisiko jollain ollut jotain lääkkeettömiä pikakonsteja. Joku saunaa ehdottikin ja toinen jotain luontaistuotetta. Niihin ei nyt ollut mahdollisuutta. Kun ei oikein muitakaan kikkoja tullut, kokeilin sitten pyöräilyä ja kävelyä ja ne auttoivat. Vaikka lisäsivät kipuja merkittävästi. Nyt lääkekin jo puree kun en ole syönyt hiilareita. Mulla on tosi rajoittunut ruokavalio allergioista ja muista sairauksista johtuen, joten väsyn yksipuoliseen syömiseen aina joskus ja silloin syön hiilareita liikaa. Tämäpä oli taas hyvä muistutus että ei sovi lipsua vhhsta. Kiitos niille jotka yrittivät auttaa! Arvostan.

Eiköhän olis aika käydä lääkärissä ja vaihtaa lääkkeet.

Vierailija kirjoitti:

Eiköhän olis aika käydä lääkärissä ja vaihtaa lääkkeet.

No ei, kun ne nyt taas toimii hyvin. Toinen lääke ollut vasta 8 kk käytössä ja yhteensä noin 10 pilleriä joutunut syömään. Jostain syystä joskus, ei edes joka kuukausi, nousee vp pilviin mutta laskee sitten parissa päivässä lähemmäs normaalia. 

Mulla laski liikunnan vuoksi liiankin matalalle verenpaine. Eli rupea harrastaan liikuntaa niin verenpaineesi laskee. Serkkupoika oli huolissaan että onko pumpussa vikaa kun on noin matalat arvot. Vastasin ettei huippaa eikä ole huono olo. Mulla on ollut pakkopyöräilyä kun auto meni rikki ja raahaan repussa eväitä. On tää kamalaa, mutta voi hurja että on hyvät verenpaineet.

Harrastatkin liikuntaa, mutta harrasta kovemmin, niin että oikeasti tulee hiki pintaan. Ei mitään leppoisaa kävelyä. Tv.pakkopyöräilijä, joka ähkii ylämäessä raskas reppu selässä.

Lopeta vauva-palstan lukeminen.

Syö kilo lakritsia niin kyllä se siitä laskee. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduta normaalipainoon.

Ei putoa paino millään konstilla eikä millään kalorimäärällä. Olen vuosikymmeniä taistellut.

aineenvaihduntasi on jumissa, todennäköisesti kärsit insuliiniresistenssistä. Jätä hiilihydraatit ja varsinkin sokerit pois, kokeile vaikka 1 kk niin huomaat eron. Sen jälkeen haluat jatkaa dieettiä. Tsemppiä!