Verenpaine ei laske. Mitä pitää tehdä?

Olen ollut jo kolmikymppisestä saakka , sis nyt 75 v ja verenoaine korkea , mut 50v aloitin 2  lääkettä. Nyt jos käyn lenkillä 3 km on verenpaine tuntitolkulla 105/55  ja olo hyvä. Olen normaalipainoinen sydänsairas.

Vierailija kirjoitti:

Sokeri, suola ja alkoholi pois tykkänään. Kevyttä liikuntaa ja kunnon yöuni.

Näin olen tehnyt, enkä tätä kysynyt edes.

Vierailija kirjoitti:

Olen ollut jo kolmikymppisestä saakka , sis nyt 75 v ja verenoaine korkea , mut 50v aloitin 2  lääkettä. Nyt jos käyn lenkillä 3 km on verenpaine tuntitolkulla 105/55  ja olo hyvä. Olen normaalipainoinen sydänsairas.

Liikunta minullakin laskee mutta kun kipujen vuoksi ei pysty paljon liikkumaan.

Vierailija kirjoitti:

Onko sinulla neurofibromatoosi ja siitä aiheutuva munuaisvaltimon ahtautuma?

Jaa-a, en osaa sanoa. Oireileeko se satunnaisesti?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sokeri, suola ja alkoholi pois tykkänään. Kevyttä liikuntaa ja kunnon yöuni.

Näin olen tehnyt, enkä tätä kysynyt edes.

Ap, kysyt kikkakolmosia verenpaineen laskuun? Sellaisia ei ole. Jos olisi, niin terveydenhuollossa käytettäisiin niitä. 

Sun täytyy ymmärtää, että tarvitset verenpaine lääkitystä, jopa useampaa sellaista. Jos sulla on lääkitys jota oikeasti käytät säännöllisesti, niin siinä tapauksessa lääkitystä täytyy vaihtaa tai kokeilla jopa erilaisia, sellaisia mitkä toimii sinulla.

Ei verenpainetta pidä mittailla jatkuvasti. Tarkkailu hermostuttaa ja nostaa painetta, jos jatkuvasti mittaa. 
Eikä lääkkeitä pidä ottaa omin päin lisää yöllä, vaan kerran tai kaksi päivässä, lääkärin ohjeen mukaan. Ehkä kannattaisi käydä omahoitajalla tai lääkärissä, sillä usein tarvitaan kolmekin erilaista lääkettä, ennen kuin paineet asettuvat.   

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla laski yläpaine 140:stä alle 120:nen VHH dietti ja pätkäpaasto, syömisaika 10 tuntia ja täysi vesipaasto 14 tuntia, pari viikkoa totuttelua niin nyt on jo helppoa, ei tarvitse miettiä mitähän voisin vielä illalla syödä, no ei tarvitse miettiä kun ei vaan syö illalla, minä lopetan klo 16.00 ja aamupalan tekoon klo6.00, näillä mennään ja hyvin voidaan. Ps, nälkä ei vaivaa, kokeile.

Olen kokeillut lähes vuoden mutta jouduin lisäämään hiilareita koska vhh vei yöunet. Ja kun syö hiilareita niitä tekee mieli koko ajan enemmän ja enemmän. Nyt on sitten ihan pielessä ja pitäisi päästä takaisin vhhlle.  Vhhlla pärjäsin ilman verenpainelääkkeitä lähes kokonaan. Mutta kumman sinä valitsisit unettomuuden vai korkean verenpaineen? 

Unohtakaa jo tämä vatun vhh. Se aiheuttaa vaan stressitilan elimistöön ja liika proteiini huonontaa verensokeriarvoja ja nostaa painoa. Ihmiseläin syö hiilareita, tärkkelystä, hedelmiä jne. Hiilareissa ei ole mitään pahaa. Itsekin huomasit, että nukut kun syöt normaalia ruokaa. Mikä järki kiduttaa itseään? Kun syöt hiilareita normaalisti, leipää, perunaa, puuroa, riisiä, pastaa ei tee niin paljon mieli makeita herkkuja ja jos tekeekin, niin niitäkin voi syödä! Vähennä suolaa, oikeasti. Tee itse leipää ja ruokaa ja ne leivonnaisetkin lisäaineettomista raaka-aineista. Näin ruoka on parempaa, halvempaa ja terveellisempää. Ja ei, en tarkoita veganismia. Jos nenänkin limakalvot on turvoksissa, se voi olla merkki, että syö liikaa suolaa. 

No todellakin hiilarit lisää nälkää, ihan valtavasti. Alkuvuodesta jouduin lisäämään hiilareita ja arvasin että siitä se alamäki alkaa ja näin kävi. Koko ajan enemmän ja enemmän tehnyt mieli leipää, pullaa, jäätelöä, karkkia. Ja paino noussut liki 10 kg. Pois en saa millään. En edes vhhlla vaikka söisin vain kaksi kertaa päivässä.

Nenän limakalvoja turvottaa jäätävä määrä allergioita, mm vehnä, maito ja kananmunat. Tämä on todettu kokeilla. Myös käyttämäni verenpainelääkkeet turvottaa limakalvoja.

Tietysti sitä nukkuu enemmän kun verensokerit on korkealla, voisi nukkua vaikka koko päivän mutta ei se terveellistä ole.

Selvä. Mutta miten ihmeessä hiilarit lisää nälkää? Millä kumman mekanismilla? Tuo kuulostaa vaan sellaisen vhh-ideologian niellaisseen huonolta omaltatunnolta. Hiilareissa ei ole mitään pahaa. Ne on täysin neutraali asia. Ihminen on tärkkelyksen syöjä. Sen takia meillä on syljessä amylaasia, esim. Liika proteiini ei ole hyväksi ja huonontaa monenlaisia markkereita. 

Vierailija kirjoitti:

Ei verenpainetta pidä mittailla jatkuvasti. Tarkkailu hermostuttaa ja nostaa painetta, jos jatkuvasti mittaa. 
Eikä lääkkeitä pidä ottaa omin päin lisää yöllä, vaan kerran tai kaksi päivässä, lääkärin ohjeen mukaan. Ehkä kannattaisi käydä omahoitajalla tai lääkärissä, sillä usein tarvitaan kolmekin erilaista lääkettä, ennen kuin paineet asettuvat.   

Lääkärin ohjeen mukaan olen ottanut.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla laski yläpaine 140:stä alle 120:nen VHH dietti ja pätkäpaasto, syömisaika 10 tuntia ja täysi vesipaasto 14 tuntia, pari viikkoa totuttelua niin nyt on jo helppoa, ei tarvitse miettiä mitähän voisin vielä illalla syödä, no ei tarvitse miettiä kun ei vaan syö illalla, minä lopetan klo 16.00 ja aamupalan tekoon klo6.00, näillä mennään ja hyvin voidaan. Ps, nälkä ei vaivaa, kokeile.

Olen kokeillut lähes vuoden mutta jouduin lisäämään hiilareita koska vhh vei yöunet. Ja kun syö hiilareita niitä tekee mieli koko ajan enemmän ja enemmän. Nyt on sitten ihan pielessä ja pitäisi päästä takaisin vhhlle.  Vhhlla pärjäsin ilman verenpainelääkkeitä lähes kokonaan. Mutta kumman sinä valitsisit unettomuuden vai korkean verenpaineen? 

Unohtakaa jo tämä vatun vhh. Se aiheuttaa vaan stressitilan elimistöön ja liika proteiini huonontaa verensokeriarvoja ja nostaa painoa. Ihmiseläin syö hiilareita, tärkkelystä, hedelmiä jne. Hiilareissa ei ole mitään pahaa. Itsekin huomasit, että nukut kun syöt normaalia ruokaa. Mikä järki kiduttaa itseään? Kun syöt hiilareita normaalisti, leipää, perunaa, puuroa, riisiä, pastaa ei tee niin paljon mieli makeita herkkuja ja jos tekeekin, niin niitäkin voi syödä! Vähennä suolaa, oikeasti. Tee itse leipää ja ruokaa ja ne leivonnaisetkin lisäaineettomista raaka-aineista. Näin ruoka on parempaa, halvempaa ja terveellisempää. Ja ei, en tarkoita veganismia. Jos nenänkin limakalvot on turvoksissa, se voi olla merkki, että syö liikaa suolaa. 

No todellakin hiilarit lisää nälkää, ihan valtavasti. Alkuvuodesta jouduin lisäämään hiilareita ja arvasin että siitä se alamäki alkaa ja näin kävi. Koko ajan enemmän ja enemmän tehnyt mieli leipää, pullaa, jäätelöä, karkkia. Ja paino noussut liki 10 kg. Pois en saa millään. En edes vhhlla vaikka söisin vain kaksi kertaa päivässä.

Nenän limakalvoja turvottaa jäätävä määrä allergioita, mm vehnä, maito ja kananmunat. Tämä on todettu kokeilla. Myös käyttämäni verenpainelääkkeet turvottaa limakalvoja.

Tietysti sitä nukkuu enemmän kun verensokerit on korkealla, voisi nukkua vaikka koko päivän mutta ei se terveellistä ole.

Selvä. Mutta miten ihmeessä hiilarit lisää nälkää? Millä kumman mekanismilla? Tuo kuulostaa vaan sellaisen vhh-ideologian niellaisseen huonolta omaltatunnolta. Hiilareissa ei ole mitään pahaa. Ne on täysin neutraali asia. Ihminen on tärkkelyksen syöjä. Sen takia meillä on syljessä amylaasia, esim. Liika proteiini ei ole hyväksi ja huonontaa monenlaisia markkereita. 

Sinähän sen tunnut tietävän joten sano sinä. Päivän selvää että hiilarit lisää nälkää kun nostavat verensokeria. Jos on omakohtaista kokemusta niin tajuaa inttämättäkin. Sinulla selkeästi ei ole omaa kokemusta. Puuron syöt aamulla niin voisi mennä takaisin nukkumaan kun verensokerimittari näyttää yli 10. Tunnin päästä on taas nälkä. Syöt leivän ja siitä tunnin päästä on taas nälkä. Helvetillinen kierre ja kohta saa pistellä insuliinia ja syödä sen seitsemää pilleriä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sokeri, suola ja alkoholi pois tykkänään. Kevyttä liikuntaa ja kunnon yöuni.

Näin olen tehnyt, enkä tätä kysynyt edes.

Ap, kysyt kikkakolmosia verenpaineen laskuun? Sellaisia ei ole. Jos olisi, niin terveydenhuollossa käytettäisiin niitä. 

 

Sun täytyy ymmärtää, että tarvitset verenpaine lääkitystä, jopa useampaa sellaista. Jos sulla on lääkitys jota oikeasti käytät säännöllisesti, niin siinä tapauksessa lääkitystä täytyy vaihtaa tai kokeilla jopa erilaisia, sellaisia mitkä toimii sinulla.

Kahta lääkettä olen syönyt nyt 8 kk ohjeen mukaan. Miten tämä on sinulle näin vaikeaa ymmärtää?

Vierailija kirjoitti:

Ei verenpainetta pidä mittailla jatkuvasti. Tarkkailu hermostuttaa ja nostaa painetta, jos jatkuvasti mittaa. 
Eikä lääkkeitä pidä ottaa omin päin lisää yöllä, vaan kerran tai kaksi päivässä, lääkärin ohjeen mukaan. Ehkä kannattaisi käydä omahoitajalla tai lääkärissä, sillä usein tarvitaan kolmekin erilaista lääkettä, ennen kuin paineet asettuvat.   

No todellakin pitää mitata useamman kerran päivässä jos on noin korkealla. Normaaleja arvoja ei tarvitse.

Aika monelta jäänyt aloituksen viimeiset lauseet lukematta. 

Vierailija kirjoitti:

Aika monelta jäänyt aloituksen viimeiset lauseet lukematta. 

Suurimmalta osalta jäänyt koko aloitus lukematta ja kommentoivat otsikkoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kokeile jättää hiilihydraatit vähiin. Silloin lähtee nesteet keholta, ja verenpaine laskee automaattisesti.

Hiilareita olen kyllä syönyt nyt paljon. Täytyy ruoskia ittensä taas huonoista ruokatavoista ja palata kaaliraasteeseen.

Hiilarit sitoo nestettä. Ainakin kaikki sellaiset turhat höhöt, kuten pullat ja karkit ja sokerit kannattaa jättää. Täysjyväleipä ja puuro sisältää hyvin kuituja, niin ei niitä kannata jättää. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduta normaalipainoon.

Ei putoa paino millään konstilla eikä millään kalorimäärällä. Olen vuosikymmeniä taistellut.

Painoa ei pudoteta ruuan määrällä eikä kaloreita laskemalla, vaan ruuan laadulla. Kaikki huonot hiilarit pois, ne aiheuttaa sen liian korkean verenpaineen tulehduttamalla verisuonet. Sokeri, valkoiset viljat, riisi, peruna, pasta ihan nollaan. Täysjyväviljaa voi syödä aamulla puurona ja leipänä, muilta aterioilta sekin pois ja kasviksia tilalle. Jos verenpaine ei alene, jätä nekin viljat pois vähäksi aikaa, syö kananmunaa, jugurttia, marjoja ja siemeniä aamupalaksi. Kanaa, kalaa ja vähärasvaista lihaa 100-150g/ateria, maitorahkaa, juustoa tai jugurttia jälkkäriksi. Ei rasvatonta maitoa, se nostaa insuliinia liikaa, jos on ylipainoa. Kolme ateriaa päivässä ja tarvittaessa välipala ja iltapala, ateriaväli 4-5 tuntia. Ateriajuomana vesi. Nälkä ei saa olla, pitää syödä välipala, jos aterioiden välissä tulee nälkä. Ja mikä tärkentä, pitää syödä itsensä kylläiseksi. Ei ähkyksi, mutta riittävästi, ettei taas tunnin päästä ole nälkä.

Luettelit juuri minun ruokavalioni. Kuten aiemmissa kommenteissa kerroin on nyt kesällä lipsunut huonoille tavoille. Korjasin sen nyt.

Lääkäriin olin yhteydessä eilen ja sain ohjeen ottaa lisää toista lääkettä. Siinä kaikki. Mittaan monta kertaa päivässä paineet. Illalla sain laskemaan jo lähemmäs normaalia kun kävin pyörälenkillä mutta nyt taas korkealla. En pyytänyt ruokavalio-ohjeita, sen osaan hoitaa. Pyysin vinkkejä verenpaineen alentamiseen. Kannattaa vastata siihen mitä kysytään.

Ap 

Ap, ei kannata hermostua. Edellinen kirjoittaja varmaan yritti auttaa. Ruokavalio ja paino liittyvät verenpaineeseen. Etenkin suola, ja höttöhiilaritkin, sitovat nestettä, ja kun kudoksissa on enemmän nestettä, elimistön tilavuus kasvaa ja sydän joutuu pumppaamaan verta suuremmalla paineella. Ammattilaisenakaan en tämän enempää osaa auttaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduta normaalipainoon.

Ei putoa paino millään konstilla eikä millään kalorimäärällä. Olen vuosikymmeniä taistellut.

Painoa ei pudoteta ruuan määrällä eikä kaloreita laskemalla, vaan ruuan laadulla. Kaikki huonot hiilarit pois, ne aiheuttaa sen liian korkean verenpaineen tulehduttamalla verisuonet. Sokeri, valkoiset viljat, riisi, peruna, pasta ihan nollaan. Täysjyväviljaa voi syödä aamulla puurona ja leipänä, muilta aterioilta sekin pois ja kasviksia tilalle. Jos verenpaine ei alene, jätä nekin viljat pois vähäksi aikaa, syö kananmunaa, jugurttia, marjoja ja siemeniä aamupalaksi. Kanaa, kalaa ja vähärasvaista lihaa 100-150g/ateria, maitorahkaa, juustoa tai jugurttia jälkkäriksi. Ei rasvatonta maitoa, se nostaa insuliinia liikaa, jos on ylipainoa. Kolme ateriaa päivässä ja tarvittaessa välipala ja iltapala, ateriaväli 4-5 tuntia. Ateriajuomana vesi. Nälkä ei saa olla, pitää syödä välipala, jos aterioiden välissä tulee nälkä. Ja mikä tärkentä, pitää syödä itsensä kylläiseksi. Ei ähkyksi, mutta riittävästi, ettei taas tunnin päästä ole nälkä.

Luettelit juuri minun ruokavalioni. Kuten aiemmissa kommenteissa kerroin on nyt kesällä lipsunut huonoille tavoille. Korjasin sen nyt.

Lääkäriin olin yhteydessä eilen ja sain ohjeen ottaa lisää toista lääkettä. Siinä kaikki. Mittaan monta kertaa päivässä paineet. Illalla sain laskemaan jo lähemmäs normaalia kun kävin pyörälenkillä mutta nyt taas korkealla. En pyytänyt ruokavalio-ohjeita, sen osaan hoitaa. Pyysin vinkkejä verenpaineen alentamiseen. Kannattaa vastata siihen mitä kysytään.

Ap 

Ap, ei kannata hermostua. Edellinen kirjoittaja varmaan yritti auttaa. Ruokavalio ja paino liittyvät verenpaineeseen. Etenkin suola, ja höttöhiilaritkin, sitovat nestettä, ja kun kudoksissa on enemmän nestettä, elimistön tilavuus kasvaa ja sydän joutuu pumppaamaan verta suuremmalla paineella. Ammattilaisenakaan en tämän enempää osaa auttaa. 

En minä hermostunut, totesin vain. Tänään liikuin taas enemmän ja nyt oli paineet jo 134/99. Koholla vieläkin mutta huomattavasti paremmat. Liikunta näyttää pudottavan parhaiten tällä kertaa paineita. Aiemmin on lääkkeet tehonneet hyvin. Kävin just kaupassa ja ostin pelkkiä kasviksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kokeile jättää hiilihydraatit vähiin. Silloin lähtee nesteet keholta, ja verenpaine laskee automaattisesti.

Hiilareita olen kyllä syönyt nyt paljon. Täytyy ruoskia ittensä taas huonoista ruokatavoista ja palata kaaliraasteeseen.

Hiilarit sitoo nestettä. Ainakin kaikki sellaiset turhat höhöt, kuten pullat ja karkit ja sokerit kannattaa jättää. Täysjyväleipä ja puuro sisältää hyvin kuituja, niin ei niitä kannata jättää. 

Viljat eivät minulle sovi, vehnälle olen allerginen ja kaura nostaa verensokeria, ruis juoksuttaa huussissa :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sokeri, suola ja alkoholi pois tykkänään. Kevyttä liikuntaa ja kunnon yöuni.

Näin olen tehnyt, enkä tätä kysynyt edes.

Ap, kysyt kikkakolmosia verenpaineen laskuun? Sellaisia ei ole. Jos olisi, niin terveydenhuollossa käytettäisiin niitä. 

 

Sun täytyy ymmärtää, että tarvitset verenpaine lääkitystä, jopa useampaa sellaista. Jos sulla on lääkitys jota oikeasti käytät säännöllisesti, niin siinä tapauksessa lääkitystä täytyy vaihtaa tai kokeilla jopa erilaisia, sellaisia mitkä toimii sinulla.

Mun täytyy ymmärtää? Minähän olen vuosia syönyt säntillisesti verenpainelääkkeitä. Mistä ihmeestä tuokin käsitys nyt tuli? Ruokavaliolla olen jopa päässyt lääkkeistä eroon välillä mutta kun ruokavalio on niin rajoittunut niin kyllästyyhän siihen kuka tahansa ja sortuu entiseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduta normaalipainoon.

Ei putoa paino millään konstilla eikä millään kalorimäärällä. Olen vuosikymmeniä taistellut.

Painoa ei pudoteta ruuan määrällä eikä kaloreita laskemalla, vaan ruuan laadulla. Kaikki huonot hiilarit pois, ne aiheuttaa sen liian korkean verenpaineen tulehduttamalla verisuonet. Sokeri, valkoiset viljat, riisi, peruna, pasta ihan nollaan. Täysjyväviljaa voi syödä aamulla puurona ja leipänä, muilta aterioilta sekin pois ja kasviksia tilalle. Jos verenpaine ei alene, jätä nekin viljat pois vähäksi aikaa, syö kananmunaa, jugurttia, marjoja ja siemeniä aamupalaksi. Kanaa, kalaa ja vähärasvaista lihaa 100-150g/ateria, maitorahkaa, juustoa tai jugurttia jälkkäriksi. Ei rasvatonta maitoa, se nostaa insuliinia liikaa, jos on ylipainoa. Kolme ateriaa päivässä ja tarvittaessa välipala ja iltapala, ateriaväli 4-5 tuntia. Ateriajuomana vesi. Nälkä ei saa olla, pitää syödä välipala, jos aterioiden välissä tulee nälkä. Ja mikä tärkentä, pitää syödä itsensä kylläiseksi. Ei ähkyksi, mutta riittävästi, ettei taas tunnin päästä ole nälkä.

Luettelit juuri minun ruokavalioni. Kuten aiemmissa kommenteissa kerroin on nyt kesällä lipsunut huonoille tavoille. Korjasin sen nyt.

Lääkäriin olin yhteydessä eilen ja sain ohjeen ottaa lisää toista lääkettä. Siinä kaikki. Mittaan monta kertaa päivässä paineet. Illalla sain laskemaan jo lähemmäs normaalia kun kävin pyörälenkillä mutta nyt taas korkealla. En pyytänyt ruokavalio-ohjeita, sen osaan hoitaa. Pyysin vinkkejä verenpaineen alentamiseen. Kannattaa vastata siihen mitä kysytään.

Ap 

Ap, ei kannata hermostua. Edellinen kirjoittaja varmaan yritti auttaa. Ruokavalio ja paino liittyvät verenpaineeseen. Etenkin suola, ja höttöhiilaritkin, sitovat nestettä, ja kun kudoksissa on enemmän nestettä, elimistön tilavuus kasvaa ja sydän joutuu pumppaamaan verta suuremmalla paineella. Ammattilaisenakaan en tämän enempää osaa auttaa. 

Ammattilaiselle kokemusasiantuntijan vinkki : liikunta laskee verenpainetta yhdessä lääkkeiden kanssa jos ruokavalio ei heti auta. Saa käyttää muiden potilaiden kohdalla.

Minulla vähäinen alkoholin käyttö piti paineet korkealla. Ei ede lääkkeet auttanu.En käytä lainkaan ,niin nyt on hyvät. Olen joskus kokeillut parna päivänä, niin kyllä nousee het muutamaksi päiväksi verenpaineet.