Vinkkejä todella köyhälle ruokaostoksiin

Vierailija kirjoitti:

5L kattila. Tee keittoja juureksista yms. Yhdestä satsista syö monta kertaa.

Ostin tarjouksesta nakkeja puoleen hintaan. Tein keittoa keittojuureksista ja perunoista. Syön 4-5 päivää. Punasilmä ruisleipää myös.

Porkkanat ensi maanantaina lidlissä 0,79€/kg, raastetta, keitettyä, sosetta, sämpylöihin, kiusaukseen. Voi myös pakastaa. Halvimmat omput yleensä Puolalaista hyvää IdaRediä. Peruna halpaa.

Marjapuuro, mannaryynit on lähes ilmaisia ja vielä ehtii puolukoita keräämään. Kananmunista halpaa protskua.

Alelappulihaa jos löytyy, pitää vaan katsoa että ei ole jotain niin kallista että laputettunakin on kalliimpaa kuin joku muu. Kotona heti pannulle ja ruuaksi, voi pakastaa valmista ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Kaalia Myydään niin isoina möhkäleinä, että en raaski ostaa yksinäisenä ihmisenä. Menisi hauskuus iso pala. Tai voisiko kaalikeittoa pakastaa?

Tee kaalilaatikkoa iso vuoka ja pakasta.

Vierailija kirjoitti:

Kikherneet on tosi hyviä ja edullinen kuidun ja proteiinin lähde!

Tsii sus..

Peruna vai riisi jos rahat tiukilla? Tekoälyn vastaus: Köyhän kannattaa valita lautaselleen peruna, jos mittarina käytetään kylläisyyttä ja ravintoarvoja rahalle. Halpa valkoinen riisi puolestaan tarjoaa enemmän puhdasta energiaa (kaloreita) euroa kohden, koska se myydään kuivatuotteena ja säilyy pitkään.

Oma valintani on peruna koska haluan myös ravintoa, en pelkkää energiaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hernekeitto alle euron tölkki s-market, kalapuikot terveellisiä alle 2e- aamusta hävikkivihannekset ja hedelmät. Sain itse 0,60e kaksi laaria viinirypäleitä. Mene kauppaan ennen ilta yhdeksää hakemaan -60% tuotteita!!

Samalla hinnalla saa pussilisesta kuivahernettä kattilallisen hernekeittoa. :)

Laita porkkanaa ja sipulia joukkoon, ilman lihaa. On hyvää.

Vierailija kirjoitti:

5L kattila. Tee keittoja juureksista yms. Yhdestä satsista syö monta kertaa.

Eihän näille prkeleen alapeukuttajille näytä mikään tavallinen kotiruoka käyvän. Minä en ainakaan kirjoita yhtään ehdotusta.

Tänä vuonna on oikeasti helppo löytää ilmaisia omenoita. Viime syksynä omenoita ei ollut missään! Tai no oli, mutta ei ilmaiseksi eikä helposti löydettävissä... Niitä on monella portinpielessä, ja näytti kaupungilla kulkiessa olevan pitkin pientareita ja jalkakäytäviäkin (kannattaa pestä hyvin...)

Perunat on halpoja. Kaikilla kolmella kauppaliikkeellä on superhalpaa spagettia, alle euron kilo. Samoin halvin riisi on kaikissa kolmessa alle euron kilo. Halpistomaattimurska on noin 40 senttiä tölkki. (nää vaihtelee, pienillä paikkakunnilla tai isojen kaupunkien pienissä kaupoissa ei noita halvimpia ole myynnissä!)

Kaali on halpaa, mutta yhdelle ihmiselle parin kilon kaalinpää voi olla haastava. Kaalia voi pakastaa ihan kaalisilppuna tai sitten valmiina ruokana. Kaalilaatikko sopii erinomaisen hyvin pakastettavaksi!

Ihmisten tarpeet on erilaisia, ja mahdollisuudet. Toisille halvinta on ostaa pelkkiä raaka-aineita ja kokata kaikki ruoka alusta alkaen itse. Toisille halvinta on ostaa se punalaputettu mikroruoka. Toisilla on loputtomasti tilaa maakellarissa ja pakastimissa, toisilla on korkeintaan pikkujääkaappi ja siellä jäätelöpaketin vetoinen pakastelokero. Jos säilytysmahdollisuuksia ei ole, ei kannata ostaa viiden kilon perunapussia tai kolmen kilon kasslerpötkälettä - paitsi jos pystyy sen kasslerin syömään parissa päivässä...

ihan perusasia on se, että ei kannata koskaan mennä nälkäisenä kauppaan - jos ei muuta, niin sitten sitä kaurapuuroa ennen kauppareissua. Koskaan ei kannata vedättää siihen asti, että kaapissa ei ole enää edes jauhokoisia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rypsiöljyä, soijarouhetta, kaurahiutaleita ja riisiä. Porkkanaa ja halvimpia omenoita. Kalaöljy purkista ja joku monivitamiini päälle.

Painu ny vittuhun soijarouhees kanssa saatana!

En kyllä pysty sielunvihollista yhdistämään soijarouheeseen millään. Luulisi, että hänellä olisi ruokavaliossaan jotain ihan muuta - eikä ainakaan mitään halpaa!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

5L kattila. Tee keittoja juureksista yms. Yhdestä satsista syö monta kertaa.

Eihän näille prkeleen alapeukuttajille näytä mikään tavallinen kotiruoka käyvän. Minä en ainakaan kirjoita yhtään ehdotusta.

Sosekeitto porkkanasta tai juureksista on ihan hyvää mutta miksi sitä täytyy syödä monta päivää putkeen? 

Olen tosi tosi köyhä, mutten silti ala syödä mitään kaurapuuroa joka päivä tai muita hirveyksiä mitä täällä on ehdotettu. Keitoistakaan en ole koskaan tykännyt, paitsi tulisesta kanakeitosta, jota teen jos on rahaa. Jos ei ole rahaa niin sitten en syö. Ei vain mene alas joku puuro, paitsi jos se on hyvin haudutettu suurimoista tai muuten joku herkkupuuro. PIkakaurahiutaleet on nou nou.

Vierailija kirjoitti:

Kaalia Myydään niin isoina möhkäleinä, että en raaski ostaa yksinäisenä ihmisenä. Menisi hauskuus iso pala. Tai voisiko kaalikeittoa pakastaa?

Kaali säilyy jääkaapissa kuukausia. Lisäksi kaalisuikaleita voi hauduttaa kattilassa tai paistinpannussa ja pakastaa. Niistä voi sitten jatkojalostaa vaikka kaalilaatikkoa tai piirakkaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kikherneet on tosi hyviä ja edullinen kuidun ja proteiinin lähde!

Tsii sus..

Mikä tsii sus? Tähän on vaikea kommentoida.

En ole kasvissyöjä, mutta suosittelen tutustumaan myös muihin kasviksiin kuin tomaattiin ja kurkkuun. Köyhän kannattaa suosia kasvisruokia. Ovat usein paljon terveellisimipiä kuin halvat sekaruoat (makaroni-jauheliha ja nakit eri muodoissa).
Mausteilla saa varioitua ja reseptejä löytyy pilvin pimein. 

Mun suosikkeja on kikherneet ja kukkakaali. Kukkakaali on valitettavan harvoin edullista, mutta säilykekikherneitä saa läpi vuoden huokeasti.

Miksi ihmeessä kasvisvaihtoehdot saa niin isoja tunteita aikaiseksi. esim kommentit jonkun muun soijarouhe-ehdotukseen. Olisiko voinut vaikka todeta, että minulle ei soija maistu mutta muuten hyvä ehdotus..

perunaa voi keittää ja paistaa,kananmunat on hyvä lisä,oikea voi niiden kanssa

,kaikki ale leivät. makaroni ja tölkki kastikkeet,barilla on paras tölkki kastike. sipuli,juurekset on halpoja ja pilkottuna voi tehdä keittoa.

tokmannin kuivamuona hyllyt, kauppojen poistolaarit on hyviä jos asut lähellä kauppoja.

jugurtti tölkit ja niiden kanssa mysli.ruoka on hankalin koska on pakko syödä.

jos osaa kalastaa niin kalaa voi syödä myös.

Vierailija kirjoitti:

Hernekeitto alle euron tölkki s-market, kalapuikot terveellisiä alle 2e- aamusta hävikkivihannekset ja hedelmät. Sain itse 0,60e kaksi laaria viinirypäleitä. Mene kauppaan ennen ilta yhdeksää hakemaan -60% tuotteita!!

Puolen kilon pussi kuivattuja herneitä 1 euro.. Siitä saa 2,5 litraa hernesoppaa. Riittää koko viikoksi ja maistuu tuhat kertaa paremmalta kuin purkkihernari

Vierailija kirjoitti:

Kaalia Myydään niin isoina möhkäleinä, että en raaski ostaa yksinäisenä ihmisenä. Menisi hauskuus iso pala. Tai voisiko kaalikeittoa pakastaa?

MIetin eilen samaa ja miksi ei voisi. Osasta kaalia voi tehdä muita kaaliruokia vaikka kaalilaatikkoa ja laittaa pakastimeen tarpeen mukaan.

Vierailija kirjoitti:

Olen tosi tosi köyhä, mutten silti ala syödä mitään kaurapuuroa joka päivä tai muita hirveyksiä mitä täällä on ehdotettu. Keitoistakaan en ole koskaan tykännyt, paitsi tulisesta kanakeitosta, jota teen jos on rahaa. Jos ei ole rahaa niin sitten en syö. Ei vain mene alas joku puuro, paitsi jos se on hyvin haudutettu suurimoista tai muuten joku herkkupuuro. PIkakaurahiutaleet on nou nou.

Ei ne suurimot paljon maksa eikä se haudutus mitään rakettitiedettä ole. 
Meillä syödään joka aamu puuroa eikä edes olla köyhiä. Hyvää ja ravitsevaa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hernekeitto alle euron tölkki s-market, kalapuikot terveellisiä alle 2e- aamusta hävikkivihannekset ja hedelmät. Sain itse 0,60e kaksi laaria viinirypäleitä. Mene kauppaan ennen ilta yhdeksää hakemaan -60% tuotteita!!

Puolen kilon pussi kuivattuja herneitä 1 euro.. Siitä saa 2,5 litraa hernesoppaa. Riittää koko viikoksi ja maistuu tuhat kertaa paremmalta kuin purkkihernari

Etkä sä laita hernekeittoon mitään muuta kuin herneitä (ja mausteita ja vettä)?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

5L kattila. Tee keittoja juureksista yms. Yhdestä satsista syö monta kertaa.

Eihän näille prkeleen alapeukuttajille näytä mikään tavallinen kotiruoka käyvän. Minä en ainakaan kirjoita yhtään ehdotusta.

Sosekeitto porkkanasta tai juureksista on ihan hyvää mutta miksi sitä täytyy syödä monta päivää putkeen? 

Tulee halvemmaksi keittää kerralla useamman päivän annos, kun ei kulu useana päivänä sähköä ruoanvalmistukseen

Linssikeitto. Linssejä 0,95 e, tomaattimurska 0,35 e, mausteita: paprika, curry ja inkivääri n. 0,10 e, ruokakerma 0,55 e. kasvisliemikuutio 0,15 e. Yht. 2,10 e ja annoksesta syö 6 kertaa. Keitossa on kaikkea tarvittavaa: proteiinia, kuituja ja hiilihydraatteja ja on erittäin hyvän makuista.