Ruoat joita ihmiset luulee terveelliseksi vaikka ne ei sitä ole?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki nuo mainitsemasi ruuat ovat terveellisiä, kun ne on osa terveellistä ruokavaliota. 

ei ole vaikka makarooni ikinä terveellistä, hyvää voi olla mutta ei terveellistä

No valitse täysjyväversio, silloin on.

Ei täysjyvä muuta viljaa terveelliseksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Maapähkinävoi

Pähkinät

Siemenet

Avokado

Kerro miten pähkinät, siemenet ja avocado on epäterveellistä?

Paljon rasvaa ja kaloreita

Onko pakko syödä liikaa? Itse syön päivittäin pähkinöitä esim aamupalalla ja nälkä pysyy kauemmin pois. Niin ja laihtunut olen kaupan päälle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Maapähkinävoi

Pähkinät

Siemenet

Avokado

Kerro miten pähkinät, siemenet ja avocado on epäterveellistä?

Paljon rasvaa ja kaloreita

Onko pakko syödä liikaa? Itse syön päivittäin pähkinöitä esim aamupalalla ja nälkä pysyy kauemmin pois. Niin ja laihtunut olen kaupan päälle.

Ei terveellisyyttä mitata kaloreilla tai laihtumisella.

Kasvisruoka.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tähän voisi listata käytännössä joka ikisem ruoka-aineen. 

Terveellisyys tarkoittaa monipuolisuutta ja sopivaa energiansaantia. 

 

Niinpä myös esim. pasta on terveellinen oikeassa suhteessa tuomaan hiilihydraatteja ja energiaa. 

Valkoisessa vehnässä ei ole mitään terveellistä

Proteiinia lähes 12 g/100 g

Proteiinin voi ottaa sellaisista lähteistä missä samalla tulee mikroravinteita samalla eikä nopeaa hiilaria

Voi tietenkin, mutta väite "Valkoisessa vehnässä ei ole mitään terveellistä" ei siltikään pidä paikkaansa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki nuo mainitsemasi ruuat ovat terveellisiä, kun ne on osa terveellistä ruokavaliota. 

ei ole vaikka makarooni ikinä terveellistä, hyvää voi olla mutta ei terveellistä

Höpsis. Makaroni on terveellistä, sanoo tutkimustulokset 

 

https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/tutkijat-kumoavat-yleisen-ha…

Höpsis, tuossa ei ollut mitään sellaista minkä perusteella voisi sanoa että pasta on terveellistä, oli vain että pitää verensokerin tasaisena ja ei lihota jos alle kulutuksen syö, no jos ne on terveellisyyden mittari niin sitten. tyhjiä kaloreita kuitenkin mistä saa vain energiaa, ehkä pienen määrän proteiinia. Peruna tai bataatti vaikka jo paljon parempi kun tulee mikroravinteita siinä samalla. Lisäksi gluteiini aiheuttaa monille ongelmia vaikkei keliakiaa olisi sekä vehnän fytiinihappo estää muussa ruuassa olevien mikroravinteiden imeytymistä. Siinä mielessä vaikka valkoinen riisi on parempi että ei aiheuta tuollaisia ongelmia, höttöhiilariahan sekin on.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tähän voisi listata käytännössä joka ikisem ruoka-aineen. 

Terveellisyys tarkoittaa monipuolisuutta ja sopivaa energiansaantia. 

 

Niinpä myös esim. pasta on terveellinen oikeassa suhteessa tuomaan hiilihydraatteja ja energiaa. 

Valkoisessa vehnässä ei ole mitään terveellistä

Proteiinia lähes 12 g/100 g

Proteiinin voi ottaa sellaisista lähteistä missä samalla tulee mikroravinteita samalla eikä nopeaa hiilaria

Voi tietenkin, mutta väite "Valkoisessa vehnässä ei ole mitään terveellistä" ei siltikään pidä paikkaansa.

Ei varmaan pidä täsmälleen paikaansa kehitysvammaiselle autistille

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Maapähkinävoi

Pähkinät

Siemenet

Avokado

Kerro miten pähkinät, siemenet ja avocado on epäterveellistä?

Paljon rasvaa ja kaloreita

Onko pakko syödä liikaa? Itse syön päivittäin pähkinöitä esim aamupalalla ja nälkä pysyy kauemmin pois. Niin ja laihtunut olen kaupan päälle.

Ei terveellisyyttä mitata kaloreilla tai laihtumisella.

Ei, mutta on epäterveellistä olla läskiperse

ENERGIAJUOMAT niinkön ES

Vierailija kirjoitti:

ENERGIAJUOMAT niinkön ES

Pitääkö joku niitä terveellisenä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kurkku ja lehtisalaatti. Ei juuri mitään ravinteita mutta kukkaro kevenee nätisti.

Ja sen takia nämä ei ole terveellisiä?

Ps. Lehtisalaatti on hyvä K-vitamiinin ja A-vitamiinin esiasteiden lähde 

K-vitamiinin määrä nousee vihreyden mukaan. Valitsemalla tummaa lehtivihreää saa enemmän.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Maapähkinävoi

Pähkinät

Siemenet

Avokado

Kerro miten pähkinät, siemenet ja avocado on epäterveellistä?

Paljon rasvaa ja kaloreita

Onko pakko syödä liikaa? Itse syön päivittäin pähkinöitä esim aamupalalla ja nälkä pysyy kauemmin pois. Niin ja laihtunut olen kaupan päälle.

Ei terveellisyyttä mitata kaloreilla tai laihtumisella.

Sanoit epäterveellisyyden syyksi rasvan ja kalorit ja nyt terveellisyyttä ei niillä mitata :D

Maniokki ja munakoiso. Kvinoa.

Punainen liha.

Pussitee

Soijarouhe. Ultraprosessoitua, liuottimella (heksaani) höystettyä paskaa.

Vierailija kirjoitti:

Kaikki makkara ja nakkiruoat

Kuka luulee makkaraa terveelliseksi?

Kookosmaito

Talkkuna

Banaani on terveellinen. Sisältää kivennäisaineita ja vitamiineja. Kuitua jossain määrin.