Miesten ihannepaino

Mulla on -16. Kai sekin on ihan hyvä . Mielestäni ihan sopusuhtainen . Kerran viikossa käyn myös kävelyllä jos ei sada . Pituutta 171.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä mieltä naisten ihannepainokaavasta pituus miinus 110?

Omalla kohdallani se on juuri oikea. Nuorena olin hyvinkin alipainoinen, lasten saamisen jälkeen normaalipainoinen eli suunnilleen tuon kaavan mukaan. Oma mies olisi liian laiha tuon miesten kaavan mukaan. 

Ihmisillä on erilainen luusto ja muu rakenne. Joku näyttää terveelle hoikan painossa ja toinen alipainoiselle. Pituus on vain yksi mitta. Joku on litteä, toinen pyöreä ja kolmas linnunluinen. Lapiokäden on vaikeaa olla kevyt. Onhan saman pituisilla ihan eri kokoisia kenkäkokojakin. 

Seli seli nyt lopeta mässyttäminen kuin syöttöporsas

Jokunen narkkari ja loput possuja, jotka kävelessä hyllyy.

Röh röh nyt kaikki läśkimahat ja minimunat nukkumaan.

Vierailija kirjoitti:

183cm-103 eli 80kg olis mun ihannepaino. Painan 78kg ja olen sporttinen mies 👍

 

M39

Kaikki alle 100 kiloiset riukusääret punnitaan neuvolassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

183cm-103 eli 80kg olis mun ihannepaino. Painan 78kg ja olen sporttinen mies 👍

 

M39

Kaikki alle 100 kiloiset riukusääret punnitaan neuvolassa.

#voimafantasia

Vierailija kirjoitti:

Jokunen narkkari ja loput possuja, jotka kävelessä hyllyy.

Tai syömishäiriöinen autusti. Ruokarajoitteet on autisteilla yleisiä. Näyttäisivät normaalipainossa paremmilta. Alkoholin kittaaminen pahentaa puutostilaa ravinteista. 

Näkäjään palstaseniilit ovat voimaantuneet löysistä haɓituksistaan.

Löysä läski,  minimuna

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sehän on jo huomattu, että kaikilla palstamiehillä on BMI ylipainon puolella, koska heillä on niin paljon lihasmassaa. Ihan varmasti.

Keskivertomiehellä on 35% enemmän lihaskudosta naisiin verrattuna ja koska BMI-kaava ei ota sitä huomioon, tilastot vääristyvät ja miehet ovat huomattavasti pienemmällä rasvan ylimäärällä kehossa ylipainoisia, jos ymmärrät.

Siksi normaalipainon rajat ovat niin isot. Esimerkiksi 190 cm pitkällä normaalipainon rajat on 73-95 kiloa. Miehellä tuo 73 kiloa olisi todella vähän. 95 kiloa taas antaa tilaa lihaksillekin, jos rasvan määrä on terveellisenä pidetyn 15-20% rajoissa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki nämä kaavat joidenkin kohdalla ihan huuhaata. Ne voi toimia, jos henkilö on muuten normaali. Jos et ole muilta osin normaali, niin nämä johtaa ihan hassuihin tilanteisiin. Vertaile 150 cm ja 215 cm miestä, mikä kaava toimii. Entä kunnon bodari hengenvaarallisen matalalla rasvaprosentilla. Entäs jos on amputoitu raajoja?

Miksi ylipäätään luoda ihannepainokaavoja kun ne toimii 30 % hyvin, 50 % kohtuullisesti, 10 % heikosti ja 10 % erittäin heikosti? Ja sitten joku terveydenhuollossa katsoo kaavaa ja kertoo, että minun pitäisi laihduttaa 10-15 kg. Minä katson hauistani, mistä se rasva otetaan kun sitä ei oikeastaan edes ole?  

Ei ne ole huuhaata, vaan ihan tutkijoiden, lääkäreiden ja tilastojen pohjalta laadittuja. Tietenkin on poikkeuksellisiakin ihmisiä, kuten itsekin, että olen aina ollut BMI-asteikolla ylipainoinen, koska olen varsin lihaksikas ollut aina. Nykyisin rasvaprosentti on korkeampi, eikä sixpäkki enää kunnolla näy, mutta siltikään en ole lihava. BMI-kaava jättää täysin huomioimatta sen, että aivan tavallisella keskivertomiehellä on lihasmassaa 35% enemmän kuin naisella.

Toki tuo pituus miinus 100 on ollut puheissa jostain 80-luvulta lähtien. Epäilisin miten paljon tuo on koskaan perustunut tutkijoiden, lääkärien tai tilastojen varaan.  

Vierailija kirjoitti:

Tuohan on läski, miehen ihannepaino on pituus - 120

Miehistä oli kyse, kukkakepit eri ryhmään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

183cm-103 eli 80kg olis mun ihannepaino. Painan 78kg ja olen sporttinen mies 👍

 

M39

Kaikki alle 100 kiloiset riukusääret punnitaan neuvolassa.

#voimafantasia

"Paino on voimaa, ylipaino on ylivoimaa" kuten sanonta menee :)

Kilojen sijaan ihmisten olisi parempi seurata rasvaprosenttiaan. Salilla, julkisilla paikoilla ja työpaikalla kun katselee muita ihmisiä, niin oikeasti lihaksikkaat ihmiset on tosi vähemmistössä. "Mutku lihakset" näyttää katukvuan perusteella huonolta argumentilta alati kasvavaan ylipainoisuuteemme. 

Vierailija kirjoitti:

Minulla on sellainen kaava, että paino ok, jos pystyy vetämään 12 leukaa.

Voitin armeijassa lihaskuntotestin vaikka leukoja pystyin vetämään alle 10, ei jotenkin sovi mun fysiikkaan tuo tangossa punnertaminen.

Ööööööh

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuolla kaavalla näyttäisin luurangolta, jos painaisin vain 61 kiloa. 66 kiloisena näyttäisin ihanteelliselta. Nyt painan 78 kiloa.

Ai kamalaa. Itse puutarhatọnttu ilmoittautui läsnäolevaksi.

Painoni johtuu lihaksistoni runsaudesta, ei läskistä!

Nouse jakkaralle lehmä

Enpä ole vielä nähnyt urospuolista lehmää! M67

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuolla kaavalla näyttäisin luurangolta, jos painaisin vain 61 kiloa. 66 kiloisena näyttäisin ihanteelliselta. Nyt painan 78 kiloa.

Ai kamalaa. Itse puutarhatọnttu ilmoittautui läsnäolevaksi.

Sinähän sen tiedät, kun olet ollut puutarhatonttu jo syntyessäsi!!!

Kärsitkö pienimunaisuudestasikin?

Kyllä, kuten sinäkin!!!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuolla kaavalla näyttäisin luurangolta, jos painaisin vain 61 kiloa. 66 kiloisena näyttäisin ihanteelliselta. Nyt painan 78 kiloa.

Ai kamalaa. Itse puutarhatọnttu ilmoittautui läsnäolevaksi.

Painoni johtuu lihaksistoni runsaudesta, ei läskistä!

Eeehehheee Kaljamahaisia śikoja

Sika voin olla, mutta en kaljamahainen. Olen absolutisti.

Ole vaikka löllötissi.

Miestissit löytyy, ei löllö sellaisia. M67

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla on sellainen kaava, että paino ok, jos pystyy vetämään 12 leukaa.

Voitin armeijassa lihaskuntotestin vaikka leukoja pystyin vetämään alle 10, ei jotenkin sovi mun fysiikkaan tuo tangossa punnertaminen.

Joo, toi mun kaava ei sujle pois sitä, etteikö paino voisi olla ok muillakin leuanvetotuloksilla, mutta jos 12 menee, niin sitten se ainakin on ok.

120kg arkun kanssa.