Miesten ihannepaino

183cm-103 eli 80kg olis mun ihannepaino. Painan 78kg ja olen sporttinen mies 👍

M39

Painoni on sitten 7 kg alle ihannepainon. Lihakset ja sixpäkit erottuu. m50

Tuohan on läski, miehen ihannepaino on pituus - 120

Olen sitten 8kg ylipainoinen. 

Vyötärön ympärys on 85cm.

Minulla on, kröhm,.. heh, työllä hankitut lihakset.

BMI:ni on normaalipainon alarajoilla, tätä olen pitänyt ihannepainonani. Laskukaavasi suosii aavistuksen enempää painoa, mikä on ok.

Huomaan, että miehet suhtautuvat kaavaan asiallisesti. Vastaava ketju poistatettiin, jossa kaavasta naisten ihannepainoon oli keskustelua.

Miehillä jo pienikin lihasmassan lisääntyminen antaa vaikutelman lihavuudesta jos käytetään nykyistä BMI-kaavaa.

Kaikki nämä kaavat joidenkin kohdalla ihan huuhaata. Ne voi toimia, jos henkilö on muuten normaali. Jos et ole muilta osin normaali, niin nämä johtaa ihan hassuihin tilanteisiin. Vertaile 150 cm ja 215 cm miestä, mikä kaava toimii. Entä kunnon bodari hengenvaarallisen matalalla rasvaprosentilla. Entäs jos on amputoitu raajoja?

Miksi ylipäätään luoda ihannepainokaavoja kun ne toimii 30 % hyvin, 50 % kohtuullisesti, 10 % heikosti ja 10 % erittäin heikosti? Ja sitten joku terveydenhuollossa katsoo kaavaa ja kertoo, että minun pitäisi laihduttaa 10-15 kg. Minä katson hauistani, mistä se rasva otetaan kun sitä ei oikeastaan edes ole?  

Minulla on sellainen kaava, että paino ok, jos pystyy vetämään 12 leukaa.

Vierailija kirjoitti:

Kaikki nämä kaavat joidenkin kohdalla ihan huuhaata. Ne voi toimia, jos henkilö on muuten normaali. Jos et ole muilta osin normaali, niin nämä johtaa ihan hassuihin tilanteisiin. Vertaile 150 cm ja 215 cm miestä, mikä kaava toimii. Entä kunnon bodari hengenvaarallisen matalalla rasvaprosentilla. Entäs jos on amputoitu raajoja?

Miksi ylipäätään luoda ihannepainokaavoja kun ne toimii 30 % hyvin, 50 % kohtuullisesti, 10 % heikosti ja 10 % erittäin heikosti? Ja sitten joku terveydenhuollossa katsoo kaavaa ja kertoo, että minun pitäisi laihduttaa 10-15 kg. Minä katson hauistani, mistä se rasva otetaan kun sitä ei oikeastaan edes ole?  

Ei ne ole huuhaata, vaan ihan tutkijoiden, lääkäreiden ja tilastojen pohjalta laadittuja. Tietenkin on poikkeuksellisiakin ihmisiä, kuten itsekin, että olen aina ollut BMI-asteikolla ylipainoinen, koska olen varsin lihaksikas ollut aina. Nykyisin rasvaprosentti on korkeampi, eikä sixpäkki enää kunnolla näy, mutta siltikään en ole lihava. BMI-kaava jättää täysin huomioimatta sen, että aivan tavallisella keskivertomiehellä on lihasmassaa 35% enemmän kuin naisella.

Mitä mieltä naisten ihannepainokaavasta pituus miinus 110?

Vierailija kirjoitti:

Mitä mieltä naisten ihannepainokaavasta pituus miinus 110?

Itse painan juuri tuon verran. Sitä vähemmän on mulle liian vähän. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä mieltä naisten ihannepainokaavasta pituus miinus 110?

Itse painan juuri tuon verran. Sitä vähemmän on mulle liian vähän. 

Minäkin painan juuri tuon verran. Lihasta kumminkin on. Rasvaa ei paljoa. m

180 cm täällä ja painoa about 83kg, sporttinen myös, vähän lihaksia myös. Olen aina pitänyt tuota normaalina painona että jos mies on 180cm sen pitäisi painaa just +- 80kg. 

Sehän on jo huomattu, että kaikilla palstamiehillä on BMI ylipainon puolella, koska heillä on niin paljon lihasmassaa. Ihan varmasti.

Vierailija kirjoitti:

Sehän on jo huomattu, että kaikilla palstamiehillä on BMI ylipainon puolella, koska heillä on niin paljon lihasmassaa. Ihan varmasti.

Keskivertomiehellä on 35% enemmän lihaskudosta naisiin verrattuna ja koska BMI-kaava ei ota sitä huomioon, tilastot vääristyvät ja miehet ovat huomattavasti pienemmällä rasvan ylimäärällä kehossa ylipainoisia, jos ymmärrät.

Nykyisin tilastot näyttävät siltä, että miehet johtavat ylipainovertailua selvästi. Lihasmassakorjauksen jälkeen asetelma kääntyisi päälaelleen:Nykyisin (BMI 25): Miehistä noin 60 % ja naisista noin 50 % luokitellaan vähintään ylipainoisiksi.Korjauksen jälkeen (Miesten raja 28, naisten 25): Miesten ylipainoisten osuus romahtaisi noin 25–30 prosenttiin. Naisten osuus pysyisi 50 prosentissa.Tämän seurauksena naisten ylipaino näyttäytyisi tilastoissa huomattavasti yleisempänä kuin miesten. Se paljastaisi sen biologisen tosiasian, että suomalaisilla naisilla on keskimäärin enemmän liikaa rasvakudosta kuin miehillä, vaikka miesten kokonaismassa onkin suurempi.

Vierailija kirjoitti:

Minulla on sellainen kaava, että paino ok, jos pystyy vetämään 12 leukaa.

Jos pystyt vetämään 20 leukaa, niin oletko silloin jo liian laiha?

Kaksikymppisenä oli - 108, nyt vajaa viisikymppisenä -98. Keskiarvona tuo - 103.

Mun mies on läskiä ja lihasta. Liikuttelee pyöröpaaleja käsivoimin  ne on 250-300kg ja just kantoi uuden pesukoneen yksin sisälle. 

Mutta aivan armoton läski jollain tollasella mittarilla. 

187cm pitkä, 147kg

Vatsalihaksista tietoakaan. 

Mulla pituus miinus 115 kun painoa 66kg. En ymmärrä miten painoa tosta voi enää nostaa. Syön kuun hevonen mutta toki myös liikun paljon .