Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
500g kasviksia päivässä maksaa kuukaudessa 15-20 euroa
08.08.2026 |
Anteeksi mutta typerin tekosyy hetkeen on että ei muka olisi varaa syödä kasviksia.
6kg porkkanaa, 4 kg kaalia, 2 kg sipulia ja 2 kg punajuurta kattaa kuukauden kiintiön ja maksaa 3,8 euroa viikossa.
Kommentit (174)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On edullista kun käyttää satokauden ja tarjouksien mukaan kasviksia. Vielä kun ottaa mukaan linssit, pavut, herneet ja sienet niin saa kokonaisia aterioita terveellisesti ja edullisesti. Ja hyvää.
Linsseissä ja pavuissa ei ole mitään terveellistä vaan palkokasvien lektiinit nousevat vagushermoa pitkin aivoihin aiheuttamaan Parkinsonin tautia :(
"Recent animal and laboratory studies suggest that dietary plant lectins can trigger the misfolding of alpha-synuclein proteins in the gut, which then travel upward via the vagus nerve to the brain. This gut-to-brain pathway is researched as a potential environmental trigger for neurodegenerative conditions like Parkinson's disease. [1, 2, 3, 4]"Tietääkseni liotus ja pitkä keittoaika ovat juuri tuota varten. Ovat paljon parempi valinta kuin viljat eikä niitä tarvitse päivittäin syödä. Ei toki yhtään jos vatsa ei siedä mutta hyvää täydennystä.
Aika rohkea oletus, että kasvi joka on ryöppäämättömänä suorastaan myrkyllinen, olisi pitkän päälle terveellistä syötävää edes ryöpättynä. Kannattaa miettiä esim. tapausta korvasieni ja neurologiset oireet...
Ryöppäys on nopeaa keittämistä, jossa ruoka-aine ei kypsy. Pavut pitää kunnolla kypsentää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Allergiat ja ärtyvä suoli niin aika paljon enemmän saa maksaa sellaisista kasviksista mitä pystyy syömään isommissa määrin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On se kasvispropaganda jännää
Eikö sun pitäisi olla grillaamassa makkaraa? Muista voi ja suola.
Eläinrasva kuten voi on terveellistä ja suola ihmiselle välttämätöntä. Kasvikset ainoastaan pierettää eikä niissä ole mitään ihmiselle välttämättömiä ravintoaineita mitä eläinperäisistä tuotteista ei saisi.
Sä olet joka kasvisketjussa kertomassa aina tämän saman asian. Minusta sinun kannattaisi varuilta käydä lääkärissä, jos mikään kasvis ei sovi vatsallesi.
Vierailija kirjoitti:
Harva kasviksista tykkää ja niissä on todella vähän energiaa joten urheilevalle ihmiselle ne ovat käytännössä turha kuluerä. Samat vitamiinit saa esimerkiksi vitamiinitableteista jotka ovat todella halpoja kasviksiin verrattuna.
Kyllä aika moni tykkää kasviksista, ihan hassu väite.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaali on pahuksen raskasta ruokaa ja närästäjälle huono valinta. Sipuli nyt ei sitten ole mikään kasvis vaan lisuke. Punajuuret ja porkkanat kyllä menevät.
Mitä sipulikeitto ja sipulipiirakka sitten ovat? Lisukkeita?
Vierailija kirjoitti:
Kai muuten hedelmät kuuluvat myös tähän 500 g kasviksia ryhmään?
Kyllä, ja suositus hedelmien ja marjojen osalta on 100-200g päivässä.
Kasvikunnan tuotteet, jotka eivät siihen "kasviksiin" kuulu, ovat palkokasvit (siis palot ja pavut, papujen lehdet ja herneenversot jne kuuluvat), viljat (maissi silloin kun se on "viljana" mutta makea sokerimaissi kuuluu, riisi, vehnä, tattari, hirssi jne) sekä ns. hiilihydraattilähteet eli peruna, jamssi, plataani jne. Myös siemenille ja pähkinöille on oma suositusmääränsä.
Suositukset löytyvät netistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä te kasvisten vastustajat oikein sitten syötte? Liharuoathan sisältävät usein kasviksia. Kaikki keitot ja kiusaukset on poissuljettu, samoin puurot, letut, pannukakut, samoin kastikkeet. Spaghetin kastikekin ilman tomaattia ja sipulia, ja ilman spaghettia? Pelkkää pihviäkö ja makkaraa vaan?
Vierailija kirjoitti:
Yhtä paljon kuin tunget ruokaa SUOLIISI MYÖS PASKANNAT ULOS .
Sori, ei käy yks yhteen 😂
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pointti varmaan on siinä kun pitäisi syödä monipuolisesti. Pelkkä grammamäärä eli puoli kiloa sipulia päivässä ei ole itseisarvo.
Onhan nuo mainitut kasvikset ihan hyvä perusta, mutta Ap vähän unohti suosituksen monipuolisuuden, ja sen, että myös marjat ja hedelmät kuuluu tähän suositukseen.
Nyt saa kesäkurpitsaa myös halvalla. Kesällä tomaatit on myös kohtuu edullisia. Ja jos itse pystyy käymään poimimassa marjoja (pakkaseenkin), niin niissä on paljon vitamiineja ym. hyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
1) pakastekasvisten ravintoarvot ovat jopa parempia kuin kaupassa myytävien "tuoreiden" kasvisten, koska ne pakastetaan pian korjaamisen jälkeen
2) maissa, joissa merkittävä osa ravinnosta koostuu palkokasveista (matalan tulotason ravintolähde), ei ole kohonnutta parkinsonin esiintymistä, luluunottamatta maita, joissa ruokavalio on muuttunut länsimaisempaan, lihavoittoisen ruokavalion suuntaan - toisaalta diagnoosin saaminen voi olla vaikeaa alhaisen tulotason maissa, joissa sairaanhoidon resurssit ovst vähäiset
3) koisokasvien solaniini on vaarallista, mutta sitä ei esiinny kypsissä tomaateissa tai pimeässä kasvaneissa/säilytetyissä perunoissa - perunoiden lehvästöä tai marjoja ei juuri sen takia syödä
4) kasviksiksi ei ravitsemusohjeissa lueta viljoja eikä pääasiallisesti hiilihydraattilähteinä käytettäviä kasviksia ( viljoja ovat mm. maissi, riisi, vehnä, ruis, kaura jne, ka hiilihydraattilähteitä esim. peruna, plataani, jamssi...), myöskään pähkinöitä ja siemeniä ei ravitsemusohjeissa rinnasteta kasviksiin, vaan ne ovat omana lokeronasn; sen sijaan sienet, jotka ovat taksonomisesti oma luokkansa (kasvit, eläimet, sienet), luetaan ravitsemusohjeissa kasviksiin - nämä asiat on käyty läpi kymmeniä kertoja
5) suoliston hyvinvointi vaikuttaa suoraan aivoihin, ja useissa tutkimuksissa on osoitettu, että runsaasti kasviksia sisältävä ruokavalio ylläpitää tervettä mikrobistoa suolistossa
- Saahan sitä itselleen uskotella mitä vaan ja puputtaa mauttomia sekä vetisiä pakasteita.
- Matalan tulotason maissa joissa puputetaan kasviksia kuollaankin nuorena.
- Solaniinia on perunoiden kuorissa ja esim. uusien perunoiden syönnistä voi siksi saada oireita.
- Kaikki hiilihydraattien lähteet ovat kasveja, ihan sama mitä saivartelet luokituksen suhteen.
- Kasvit eivät ole ihmiselimistön hyvinvoinnille tarpeellisia koska ne eivät tutkitusti kuulu ihmisen luontaiseen ruokavalioon.
Tutkitustihan ne kuuluvat. Ruokavalio on kyllä vaihdellut alueellisesti, jossain syöty kasvipainotteisemmin kuin jossain muualla.
Voidaan verrata myös vaikkapa todellisten lihansyöjien (esim. kissaeläimet) hammaskalustoa ihmisten hampaisiin. Ihmisellä ei ole lihansyöhän hampaat, vaan lähemmäs kavissyöjän purukalustolta näyttää lättäposkihampaineen.
Mun kasvikset nyt ei maksa yhtään mitään. Puutarha työntää satoa niin ettei meinaa ehtiä tai jaksaa kaikkea syödä. Kesäkurpitsaa, punajuurta, retiisin siemenpalkoja, kyssäkaalia, sipulia, lehtikaalia, kurkkua, salaattia, tomaattia, yrttejä ja ihan kohta naurista ja porkkanaakin. Herneet jo oli ja meni, mutta saatiin niitäkin pari ämpärillistä ryöpättyä pakkaseen.
Ja kohta joku sieltä yltyy mussuttamaan että mullat ja siemenet ja lannoitteet maksaa enemmän kuin rehut kaupasta niin väite ei tämän tontin kohdalla pidä lainkaan paikkaansa. En ole vuosiin ostanut multaa tai lannoitteita, siemeniä joitain poistomyynnistä lähes ilmaiseksi. Kompostoidaan ja sillä tuotoksella lannoitetaan no dig-menetelmään perustuvaa puutarhaa. Otetaan siemeniä omista kasveista ja vain joitain siemeniä ostetaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mun kasvikset nyt ei maksa yhtään mitään. Puutarha työntää satoa niin ettei meinaa ehtiä tai jaksaa kaikkea syödä. Kesäkurpitsaa, punajuurta, retiisin siemenpalkoja, kyssäkaalia, sipulia, lehtikaalia, kurkkua, salaattia, tomaattia, yrttejä ja ihan kohta naurista ja porkkanaakin. Herneet jo oli ja meni, mutta saatiin niitäkin pari ämpärillistä ryöpättyä pakkaseen.
Ja kohta joku sieltä yltyy mussuttamaan että mullat ja siemenet ja lannoitteet maksaa enemmän kuin rehut kaupasta niin väite ei tämän tontin kohdalla pidä lainkaan paikkaansa. En ole vuosiin ostanut multaa tai lannoitteita, siemeniä joitain poistomyynnistä lähes ilmaiseksi. Kompostoidaan ja sillä tuotoksella lannoitetaan no dig-menetelmään perustuvaa puutarhaa. Otetaan siemeniä omista kasveista ja vain joitain siemeniä ostetaan.
Onnekss olet. Ja ihanaa, että ei ole mitään tuholaisis.
Meillä lehtokotilot syö kaiken. Pitäisi polttaa naapuriston pihat ja kaupungin metsikkö tontin takaa, jotta päsisi niistä eroon 😅
Virallisten ravitsemussuositusten mukaan kasviksia, hedelmiä ja marjoja tulisi syödä viittä eri väriä joka päivä
Vierailija kirjoitti:
Mitä te kasvisten vastustajat oikein sitten syötte? Liharuoathan sisältävät usein kasviksia. Kaikki keitot ja kiusaukset on poissuljettu, samoin puurot, letut, pannukakut, samoin kastikkeet. Spaghetin kastikekin ilman tomaattia ja sipulia, ja ilman spaghettia? Pelkkää pihviäkö ja makkaraa vaan?
En ole kasvisten vastustaja, mutta kevättalvella tulee kuukauden parin tauko kasviksiin kun ne loppuu. Silloin syön lihaa, munia, maitotuotteita. Esim jauhelihapihvi ja paistettu muna. Munakas. Munavoita. Karjalanpaisti (aitoon karjalanpaistiin ei juurekset ja sipulit kuulu). Tartarpihvi. Keitetty kieli. Maksapatee. Paistetut maksaviipaleet. Näitä nyt esimerkkinä. Pakkasesta saattaa vielä löytyä puolukkaa, karpaloa, herukkaa, niin niitä sitten lisäksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun kasvikset nyt ei maksa yhtään mitään. Puutarha työntää satoa niin ettei meinaa ehtiä tai jaksaa kaikkea syödä. Kesäkurpitsaa, punajuurta, retiisin siemenpalkoja, kyssäkaalia, sipulia, lehtikaalia, kurkkua, salaattia, tomaattia, yrttejä ja ihan kohta naurista ja porkkanaakin. Herneet jo oli ja meni, mutta saatiin niitäkin pari ämpärillistä ryöpättyä pakkaseen.
Ja kohta joku sieltä yltyy mussuttamaan että mullat ja siemenet ja lannoitteet maksaa enemmän kuin rehut kaupasta niin väite ei tämän tontin kohdalla pidä lainkaan paikkaansa. En ole vuosiin ostanut multaa tai lannoitteita, siemeniä joitain poistomyynnistä lähes ilmaiseksi. Kompostoidaan ja sillä tuotoksella lannoitetaan no dig-menetelmään perustuvaa puutarhaa. Otetaan siemeniä omista kasveista ja vain joitain siemeniä ostetaan.
Onnekss olet. Ja ihanaa, että ei ole mitään tuholaisis.
Meillä lehtokotilot syö kaiken. Pitäisi polttaa naapuriston pihat ja kaupungin metsikkö tontin takaa, jotta päsisi niistä eroon 😅
Voi on toki tuholaisia. Näkisit mun kaalien ja nauristen lehdet kun kirpat pääsivät niitä nakertamaan oikein urakalla, ihan kuin pitsiä jotkut. Pyrin suojaamaan harsoilla ja tiheillä verkoilla, mutta joskus ovat niin ovelia että löytävän sen yhden heikon kohdan jos tunkevat läpi.
Etanoita ei ole riesaksi asti ja kotiloita en ole nähnyt yhtäkään. Meillä on pihassa paljon tuholaisia syöviä hyviksiä. Sammakoita, sisiliskoja, siilejä, sudenkorentoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun kasvikset nyt ei maksa yhtään mitään. Puutarha työntää satoa niin ettei meinaa ehtiä tai jaksaa kaikkea syödä. Kesäkurpitsaa, punajuurta, retiisin siemenpalkoja, kyssäkaalia, sipulia, lehtikaalia, kurkkua, salaattia, tomaattia, yrttejä ja ihan kohta naurista ja porkkanaakin. Herneet jo oli ja meni, mutta saatiin niitäkin pari ämpärillistä ryöpättyä pakkaseen.
Ja kohta joku sieltä yltyy mussuttamaan että mullat ja siemenet ja lannoitteet maksaa enemmän kuin rehut kaupasta niin väite ei tämän tontin kohdalla pidä lainkaan paikkaansa. En ole vuosiin ostanut multaa tai lannoitteita, siemeniä joitain poistomyynnistä lähes ilmaiseksi. Kompostoidaan ja sillä tuotoksella lannoitetaan no dig-menetelmään perustuvaa puutarhaa. Otetaan siemeniä omista kasveista ja vain joitain siemeniä ostetaan.
Onnekss olet. Ja ihanaa, että ei ole mitään tuholaisis.
Meillä lehtokotilot syö kaiken. Pitäisi polttaa naapuriston pihat ja kaupungin metsikkö tontin takaa, jotta päsisi niistä eroon 😅
Tämä vuosi on ollut hirveä, lehtokotiloita joka paikka täynnä. Kiipeävät autojen päälle, rapattua seinää pitkin... kasvimaalla pärjäävät vielä perunat ja auringonkukka. Maissi ei, valkosipulinkin syövät. Mansikat meni kaikki, siis ne kasvit! Kaikki on pitänyt kasvattaa astioissa korkealle nostettuna. Ja niihinkin kiipeävät, mutta ehtii sentään kerätä.
Ensi vuodeksi pitää keksiä jotain, en mä pelkillä ruukkuviljelmillä pärjää.
Vierailija kirjoitti:
Virallisten ravitsemussuositusten mukaan kasviksia, hedelmiä ja marjoja tulisi syödä viittä eri väriä joka päivä
Miksi?
Alue: Aihe vapaa
Tutkitustihan ne kuuluvat. Ruokavalio on kyllä vaihdellut alueellisesti, jossain syöty kasvipainotteisemmin kuin jossain muualla.