Kuka näitä tuotteita syö ja tarvitsee?

Kuinkahan paljon suomalaisten ylipainosta johtuu liiallisesta proteiinista. 

Itse syön tavallista rahkaa. Siinä  on yhtä paljon proteiinia kuin proteiinirahkassa, mutta se on halvempaa.

Junkuti junkuti junkuti junkuti, ap! En ole tähän mennessä ostanut yhtään proteiinirahkaa, mutta nytpä ostan tästä lähtien! Ihan vain koska nostit tuollaisen lapsellisen metelin! Syö vaan itse niitä mauttomia kuivia roskiasi! Tavallinen rahka on rutikuivaa. Se vaatii seuraksi kuohukermaa, josta tunnetusti sinä spämmääjä nostat myös metelin. Me syömme mitä haluamme ja sinä ap pidät turpasi tukossa!

Miten ihmeessä ihmiset ennen elivät 80-90- vuotiaiksi ilman lisättyä proteiinia. Joivat maitoa tai piimää, söivät muutaman kerran viikossa lihaa tai kalaa ja kananmunia, lisäksi jotakin vihannesta. Eivät laskeneet kaloreita eikä proteiinimääriä. Söivät normaalia sekaruokaa.

Itse en osta mitään, missä lukee proteiinituote.

Ne ovat täynnä lisäaineita, eivätkä sisällä proteiinia kuin nimellisesti enemmän verrattuna tavallisiin elintarvikkeisiin. 

Vierailija kirjoitti:

Proteiinivanukkaan voi korvata helposti vaihtoehdoilla, jotka ovat sekä ravitsevampia että usein myös edullisempia.
• Rahka tai maustamaton jogurtti + marjat
• Kananmunat esimerkiksi keitettynä
• Raejuusto hedelmien kanssa
• Pähkinät ja hedelmä
• Kaurapuuro proteiinilisällä tai siemenillä
Näissä vaihtoehdoissa raaka-aineet ovat usein yksinkertaisempia, ne pitävät paremmin kylläisenä ja tarjoavat monipuolisemmin ravintoaineita.

Miten  voikin noin paljon häiritä se, että joku haluaa ottaa vain yhden proteiinrahkapurkin evääkseen, eikä mitään muovirasiakokoelmaa. 

Vierailija kirjoitti:

Miten ihmeessä ihmiset ennen elivät 80-90- vuotiaiksi ilman lisättyä proteiinia. Joivat maitoa tai piimää, söivät muutaman kerran viikossa lihaa tai kalaa ja kananmunia, lisäksi jotakin vihannesta. Eivät laskeneet kaloreita eikä proteiinimääriä. Söivät normaalia sekaruokaa.

Ja olivat hauraita vanhuksia makaamassa sängyssä tai tutisemassa rollaattorin kanssa, miksiköhän.

Vierailija kirjoitti:

Miten ihmeessä ihmiset ennen elivät 80-90- vuotiaiksi ilman lisättyä proteiinia. Joivat maitoa tai piimää, söivät muutaman kerran viikossa lihaa tai kalaa ja kananmunia, lisäksi jotakin vihannesta. Eivät laskeneet kaloreita eikä proteiinimääriä. Söivät normaalia sekaruokaa.

Meillä 1960-luvulla joka päivä juotiin litra täysrasvaista 4,4% maitoa per lärvi, syötiin lihakeittoa kaksi kertaa päivässä, 3-6 kananmunaa ja vain kesällä vähän vihanneksia, joita sai kasvimaalta. Marjoja vain syksyllä. Leivät ja pullat leivottiin täysmaitoon, voihin ja puolikarkeisiin vehnäjauhoihin, tai ohrajauhoihin. Leipää ja pullaa syötiin kuitenkin vain vähän, mutta aina oli paksulti voita leivän päällä. Kahvissa käytettiin täysrasvaista maitoa.

Elintarviteollisuuden bisnes. Nykyään jää tuotteet kaupan hyllyyn, mikäli niissä ei isolla korosteta proteiinia. Valio aloitti ja muiden oli pakko seurata perässä. Nyt trendi on levinnyt jo kaikkiin tuoteryhmiin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten ihmeessä ihmiset ennen elivät 80-90- vuotiaiksi ilman lisättyä proteiinia. Joivat maitoa tai piimää, söivät muutaman kerran viikossa lihaa tai kalaa ja kananmunia, lisäksi jotakin vihannesta. Eivät laskeneet kaloreita eikä proteiinimääriä. Söivät normaalia sekaruokaa.

Ja olivat hauraita vanhuksia makaamassa sängyssä tai tutisemassa rollaattorin kanssa, miksiköhän.

Höpö, höpö.

Niitä syö ÄÄ LIÖT. Kaupoissa ei tarvitsisi olla kuin noin 100 erilaista tuotetta, joista terve ihminen valitsee ja pärjää. Nykyään on kymmeniä tuhansia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Proteiinivanukkaan voi korvata helposti vaihtoehdoilla, jotka ovat sekä ravitsevampia että usein myös edullisempia.
• Rahka tai maustamaton jogurtti + marjat
• Kananmunat esimerkiksi keitettynä
• Raejuusto hedelmien kanssa
• Pähkinät ja hedelmä
• Kaurapuuro proteiinilisällä tai siemenillä
Näissä vaihtoehdoissa raaka-aineet ovat usein yksinkertaisempia, ne pitävät paremmin kylläisenä ja tarjoavat monipuolisemmin ravintoaineita.

Mutta miksi toisten ruokavalinnat kaapivat persettäsi ap niin paljon, että sieltä valuu verta? Mitä se sulle kuuluu?

Pähkinät ja hedelmä ei sisällä juuri mitään proteiinia eikä pidä nälkää. Tietysti vedät kilon pähkinöitä kerralla, kuten tämän ketjun logiikkaan kuuluu.

Vierailija kirjoitti:

Junkuti junkuti junkuti junkuti, ap! En ole tähän mennessä ostanut yhtään proteiinirahkaa, mutta nytpä ostan tästä lähtien! Ihan vain koska nostit tuollaisen lapsellisen metelin! Syö vaan itse niitä mauttomia kuivia roskiasi! Tavallinen rahka on rutikuivaa. Se vaatii seuraksi kuohukermaa, josta tunnetusti sinä spämmääjä nostat myös metelin. Me syömme mitä haluamme ja sinä ap pidät turpasi tukossa!

Oho, onko hermot kireänä? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten ihmeessä ihmiset ennen elivät 80-90- vuotiaiksi ilman lisättyä proteiinia. Joivat maitoa tai piimää, söivät muutaman kerran viikossa lihaa tai kalaa ja kananmunia, lisäksi jotakin vihannesta. Eivät laskeneet kaloreita eikä proteiinimääriä. Söivät normaalia sekaruokaa.

Meillä 1960-luvulla joka päivä juotiin litra täysrasvaista 4,4% maitoa per lärvi, syötiin lihakeittoa kaksi kertaa päivässä, 3-6 kananmunaa ja vain kesällä vähän vihanneksia, joita sai kasvimaalta. Marjoja vain syksyllä. Leivät ja pullat leivottiin täysmaitoon, voihin ja puolikarkeisiin vehnäjauhoihin, tai ohrajauhoihin. Leipää ja pullaa syötiin kuitenkin vain vähän, mutta aina oli paksulti voita leivän päällä. Kahvissa käytettiin täysrasvaista maitoa.

Unohtui loppuosa .... mutta nykyään syömme proteiinirahkaa tms. välipalaksi, koska ne ovat hyviä.

Vierailija kirjoitti:

Kuinkahan paljon suomalaisten ylipainosta johtuu liiallisesta proteiinista. 

Noin 60%. Loput tulee sokerista ja hiilarihötöistä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Proteiinivanukkaan voi korvata helposti vaihtoehdoilla, jotka ovat sekä ravitsevampia että usein myös edullisempia.
• Rahka tai maustamaton jogurtti + marjat
• Kananmunat esimerkiksi keitettynä
• Raejuusto hedelmien kanssa
• Pähkinät ja hedelmä
• Kaurapuuro proteiinilisällä tai siemenillä
Näissä vaihtoehdoissa raaka-aineet ovat usein yksinkertaisempia, ne pitävät paremmin kylläisenä ja tarjoavat monipuolisemmin ravintoaineita.

Mutta miksi toisten ruokavalinnat kaapivat persettäsi ap niin paljon, että sieltä valuu verta? Mitä se sulle kuuluu?

Pähkinät ja hedelmä ei sisällä juuri mitään proteiinia eikä pidä nälkää. Tietysti vedät kilon pähkinöitä kerralla, kuten tämän ketjun logiikkaan kuuluu.

Ne pähkinät maksaa maltaita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Junkuti junkuti junkuti junkuti, ap! En ole tähän mennessä ostanut yhtään proteiinirahkaa, mutta nytpä ostan tästä lähtien! Ihan vain koska nostit tuollaisen lapsellisen metelin! Syö vaan itse niitä mauttomia kuivia roskiasi! Tavallinen rahka on rutikuivaa. Se vaatii seuraksi kuohukermaa, josta tunnetusti sinä spämmääjä nostat myös metelin. Me syömme mitä haluamme ja sinä ap pidät turpasi tukossa!

Oho, onko hermot kireänä? 

Ei ole. Sinä olet viihdyttävä, ap. Olet niin tyhmä, että saamme hyvät naurut!

Noloa kun tässä ketjussa pitää keksiä valheita hinnoista ja tuotteiden proteiineista, kun on niin kova tarve lytätä muiden ruokavaliovalinnat.

Proteinivanukasta oltava joka päivä, siis niin hyvää ja vähärasvasvaista. 

Vierailija kirjoitti:

Esim. 81-vuotias äitini, joka ei saa muuten tarpeeksi proteiinia ruokavaliostaan.

81 vuotias, eikä ole vielä oppinu syömään kunnolla, ohhoh.