Lue keskustelun säännöt.
Kuka näitä tuotteita syö ja tarvitsee?
02.08.2026 |
Proteiinileipä. Proteiinijuusto. Proteiinijäätelö. Proteiinivanukas. Proteiinipatukka. Proteiinimurot. Proteiinijugurtti.
Ja mihin vaivaan?
Kommentit (125)
Esim. pieniruokaiset vanhukset, joilla on vaikeuksia saada riittävästi proteiinia ravinnostaan. Tosin noita tuotteita markkinoidaan lähinnä nuoremmille, kuntoilijoille, laihduttajille jne
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Proteiinivanukkaassa on mm.:
Karrageeni
Sakeuttamisaine, joka on eläin- ja solututkimuksissa yhdistetty suoliston ärsytykseen ja tulehdusreaktioihin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huomioitavaa
Normaali ruoka riittää: Useimmille tavallinen, monipuolinen sekaruoka antaa riittävästi proteiinia ilman erikoistuotteita. Suomalaiset saavan arkiruoasta jopa liikaakin proteiinia.
Niin keskimäärin, ei kaikki välttämättä saa.
Saa, koska proteiinia on liki kaikissa ruoka-aineissa, koska se on perustavanlaatuinen ravintoaine, jota ihminen tarvitsee. Joku sairaus voi lisätä tarvetta.
Proteiinia on monissa ruoissa, mutta ei läheskään kaikissa merkittäviä määriä. Esim. perunoissa ja riisissä on varsin vähän proteiinia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Turhaan sulle mitään selittää, kun et mitään usko. T. bodausta harrastava
Proteiinijäätelölläkö ne kunnon lihakset rakennetaan?
Heh. Me lihaskuntoa kasvattavat osataan tehdä proteiinijäätelöäkin. Tulepa joskus katsomaan kuntosalille miten lihaksia kasvatetaan! Mutta sinun täytyy tulla sellaiselle punttikselle, jossa me kovakuntoiset treenaamme. Ovat meinaan eri kuntosaleja nämä, eikä täällä ole aloittelijoille saatavilla mitään laitteita. Kuule proteiinia kuluu!
Proteiinileipää menee. Päällä Proteiinijuustoa. Sitten Proteiinimuroja ja Lopuksi Proteiinijäätelö ja Vanukas naamaan..
Pikkuisen epäilen....
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun mun vanha isä oli lääkärintarkastuksessa sanottiin että hän on aliravittu ja pitää syödä enemmän proteiinia. Neuvottiin ostamaan proteiinijogurttia. Isä luki purkin kyljestä tuoteselosteen ja totesi että hernekeitossa on enemmän ja osti hernekeittoa.
No ei pidä kyllä paikkaansa, esim. Jalostajan hernekeitto 6,4 g proteiinia/100 g. Mikä tahansa proteiinivanukas/rahka sisältää enemmän proteiinia, joten miksi valehtelet?
Syötkö sinä Jalostajan hernekeittopurkista vain neljänneksen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Proteiinivanukkaan voi korvata helposti vaihtoehdoilla, jotka ovat sekä ravitsevampia että usein myös edullisempia.
• Rahka tai maustamaton jogurtti + marjat
• Kananmunat esimerkiksi keitettynä
• Raejuusto hedelmien kanssa
• Pähkinät ja hedelmä
• Kaurapuuro proteiinilisällä tai siemenillä
Näissä vaihtoehdoissa raaka-aineet ovat usein yksinkertaisempia, ne pitävät paremmin kylläisenä ja tarjoavat monipuolisemmin ravintoaineita.
Vierailija kirjoitti:
Minä kävin taannoin proteiinitestissä ja testaaja sanoi minun olleen yhden pariskunnan lisäksi ainoa joka sen päivän testissä sai tarperksi proteiinia ja mimullakin niukin naukin raja ylittyi. Moni luulee saavansa tarpeeksi proteiinia, mutta todellisuudessa ei saakaan. Minä saan riittävän määrän proteiinia tavallisesta ruuasta mitä syön enkä syö mitään erikoisia proteiinituotteita.
Kerropa firman ja testaajan nimi niin otan yhteyttä huijariin.
Oliko jotain yhteyksiä Proteiinituotteisiin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Turhaan sulle mitään selittää, kun et mitään usko. T. bodausta harrastava
Proteiinijäätelölläkö ne kunnon lihakset rakennetaan?
Heh. Me lihaskuntoa kasvattavat osataan tehdä proteiinijäätelöäkin. Tulepa joskus katsomaan kuntosalille miten lihaksia kasvatetaan! Mutta sinun täytyy tulla sellaiselle punttikselle, jossa me kovakuntoiset treenaamme. Ovat meinaan eri kuntosaleja nämä, eikä täällä ole aloittelijoille saatavilla mitään laitteita. Kuule proteiinia kuluu!
Proteiinileipää menee. Päällä Proteiinijuustoa. Sitten Proteiinimuroja ja Lopuksi Proteiinijäätelö ja Vanukas naamaan..
Pikkuisen epäilen....
Siinäpähän epäilet. Kuluuhan se elämä niinkin, että seurailee ja tuomitsee toisten tekemisiä ja jättää oman elämän elämättä. Sääliksi käyt, ap!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun mun vanha isä oli lääkärintarkastuksessa sanottiin että hän on aliravittu ja pitää syödä enemmän proteiinia. Neuvottiin ostamaan proteiinijogurttia. Isä luki purkin kyljestä tuoteselosteen ja totesi että hernekeitossa on enemmän ja osti hernekeittoa.
No ei pidä kyllä paikkaansa, esim. Jalostajan hernekeitto 6,4 g proteiinia/100 g. Mikä tahansa proteiinivanukas/rahka sisältää enemmän proteiinia, joten miksi valehtelet?
Syötkö sinä Jalostajan hernekeittopurkista vain neljänneksen?
En, syön siitä puolet (=lautasellinen keittoa). 200 g rahkapurkin syön kokonaan ja saan siitä enemmän proteiinia kuin tuosta hernarilautasellisesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun kavissyöjä-urheilija syö proteiinirahkaa aamuisin. Hyvin jaksaa.
Miksi Proteiinirahkaa? Normi rahkassa on jopa enemmän proteiinia.
Maun ja helppouden takia? Perusrahka ei kaikille maistu sellaisenaan ja töihin on helpompi ottaa mukaan valmiiksi maustettu rahka, sen sijaan että pitäisi pakata erikseen rahka sekä marjat/hillo tms. Hintaerokaan ei montaa senttiä ole.
Jokuhan noita ostaa, ei se muille kuulu. Vai eikö kaupassa saisi olla kuin sellaisia tuotteita joita itse ostat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Protsku on nyt buumi.
On noi proteiinivanukkaat paremman makuisia, kuin lasten vanukkaat. Tulee ostettua alelapulla välillä.
Treenipäivinä. Vedän rasvattomaan maitoon tehdyn kaakaon. Saapi proskua. Ei jaksa rahkaa vetää illalla, jos vedän otan tavallista rahkaa. Onhan se halvempaakin. Proskua saman verran.
Vierailija kirjoitti:
Proteiinivanukkaan voi korvata helposti vaihtoehdoilla, jotka ovat sekä ravitsevampia että usein myös edullisempia.
• Rahka tai maustamaton jogurtti + marjat
• Kananmunat esimerkiksi keitettynä
• Raejuusto hedelmien kanssa
• Pähkinät ja hedelmä
• Kaurapuuro proteiinilisällä tai siemenillä
Näissä vaihtoehdoissa raaka-aineet ovat usein yksinkertaisempia, ne pitävät paremmin kylläisenä ja tarjoavat monipuolisemmin ravintoaineita.
Mutta miksi toisten ruokavalinnat kaapivat persettäsi ap niin paljon, että sieltä valuu verta? Mitä se sulle kuuluu?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Markkinamiesten kikka kaikki proteiinituotteet. Sillä viedään tyhmiltä rahat ja terveys.
Kun töissä seisoo päivän kuumassa, niin kyllä proteiini jogurttijuoma piristää.
Vierailija kirjoitti:
Markkinamiesten kikka kaikki proteiinituotteet. Sillä viedään tyhmiltä rahat ja terveys.
Haistahan vaan se verinen paskasi, ap.
Vierailija kirjoitti:
Proteiinivanukkaan voi korvata helposti vaihtoehdoilla, jotka ovat sekä ravitsevampia että usein myös edullisempia.
• Rahka tai maustamaton jogurtti + marjat
• Kananmunat esimerkiksi keitettynä
• Raejuusto hedelmien kanssa
• Pähkinät ja hedelmä
• Kaurapuuro proteiinilisällä tai siemenillä
Näissä vaihtoehdoissa raaka-aineet ovat usein yksinkertaisempia, ne pitävät paremmin kylläisenä ja tarjoavat monipuolisemmin ravintoaineita.
Monet näistä eivät ole käteviä mukaanotettavia välipaloja. Ja myöskään proteiinivanukkaiden tai rahkojen syöminen ei sulje pois noita muita syötäviä. Katsos, eri päivinä tai eri aterioilla voi valita erilaisia vaihtoehtoja.
Proteiinivanukas on hyvä saada proteiinia kun kärsii nielemisvaikeuksista.
Useimpina päivinä pystyn syömään myös pehmeää puuroa ja sosekeittoja, mutta niillä on aika mahdotonta saada riittävästi. Etenkin kun niitä ei pysty syömään kovin paljon. Enkä pysty syömään niitä joka päivä. Kiinteää ruokaa en pysty syömään ollenkaan.
Vanukas on rakenteeltaan helpoten syötävää. Sitä pystyy nielemään silloinkin kun mikään muu ei onnistu.
Vaikeimpina hetkinä on pitänyt käydä sairaalassa tiputuksessa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huomioitavaa
Normaali ruoka riittää: Useimmille tavallinen, monipuolinen sekaruoka antaa riittävästi proteiinia ilman erikoistuotteita. Suomalaiset saavan arkiruoasta jopa liikaakin proteiinia.
Niin keskimäärin, ei kaikki välttämättä saa.
Saa, koska proteiinia on liki kaikissa ruoka-aineissa, koska se on perustavanlaatuinen ravintoaine, jota ihminen tarvitsee. Joku sairaus voi lisätä tarvetta.
Siitä, että proteiini "on perustavanlaatuinen ravintoaine, jota ihminen tarvitsee" ei seuraa se, että sitä on "liki kaikissa ruoka-aineissa", ainakaan merkittäviä määriä.
Minä kävin taannoin proteiinitestissä ja testaaja sanoi minun olleen yhden pariskunnan lisäksi ainoa joka sen päivän testissä sai tarperksi proteiinia ja mimullakin niukin naukin raja ylittyi. Moni luulee saavansa tarpeeksi proteiinia, mutta todellisuudessa ei saakaan. Minä saan riittävän määrän proteiinia tavallisesta ruuasta mitä syön enkä syö mitään erikoisia proteiinituotteita.