Lue keskustelun säännöt.
Kuka näitä tuotteita syö ja tarvitsee?
02.08.2026 |
Proteiinileipä. Proteiinijuusto. Proteiinijäätelö. Proteiinivanukas. Proteiinipatukka. Proteiinimurot. Proteiinijugurtti.
Ja mihin vaivaan?
Kommentit (125)
Vierailija kirjoitti:
Kun mun vanha isä oli lääkärintarkastuksessa sanottiin että hän on aliravittu ja pitää syödä enemmän proteiinia. Neuvottiin ostamaan proteiinijogurttia. Isä luki purkin kyljestä tuoteselosteen ja totesi että hernekeitossa on enemmän ja osti hernekeittoa.
No ei pidä kyllä paikkaansa, esim. Jalostajan hernekeitto 6,4 g proteiinia/100 g. Mikä tahansa proteiinivanukas/rahka sisältää enemmän proteiinia, joten miksi valehtelet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ikäihmiseten ruokaa.
Iän myötä energiankulutus pienenee, koska liikkuminen vähenee ja lihasmassan määrä pienenee. Tällöin usein myös syödyn ruoan määrä vähenee, jolloin proteiinin, vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti voi jäädä niiden tarvetta pienemmäksi.
https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavali…
Läskiä kasvattavat Toimistomammat. Ne niitä Vanukkaita kauhoo.
Luulevat että proteiinia syömällä laihtuvat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Proteiinin puutokseen.
Itse juon olutta kun elimistöstäni puuttuu olutta.
Sama. Olispa tällasia tuotteita:
Olutleipä. Olutjuusto. Olutjäätelö. Olutvanukas. Olutpatukka. Olutmurot. Olutjugurtti.
Välipalapatukka mikä sisältää 5% alkoholia. Ostaisin välittömästi repun pohjalle jos alkaa hiukomaan.
Vierailija kirjoitti:
Aika monikin noita mättää, vaikka harva heistä oikeasti tarvitsee lisäproteiinia. Toki noista tuotteista suurin osa on ihan kusetusta. Proteiinirahkoissa ym. ei ole enempää proteiinia per 100 g kuin tavallisessa rahkassa. Esim. Valio ProFeel-rahkassa on proteiinia 10-11 g per 100 ja tavallisessa, maustamattomassa maitorahkassa proteiinia on 10-12 g per 100 g. Ja yhden pienen ProFeel-purkin hinnalla saa kilon tavallista rahkaa. Loistavaa bisnestä kyllä, kun uunot ostavat tuota lisäainehuttua kuvitellen, että se on jotenkin parempaa kuin tavallinen rahka.
Kerro missä kaupassa saa kilon rahkaa n. euron hinnalla? Halvinkin rahka on 1,45 e/500 g.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kun mun vanha isä oli lääkärintarkastuksessa sanottiin että hän on aliravittu ja pitää syödä enemmän proteiinia. Neuvottiin ostamaan proteiinijogurttia. Isä luki purkin kyljestä tuoteselosteen ja totesi että hernekeitossa on enemmän ja osti hernekeittoa.
Isäsi on fiksu toisin kuin monet muut.
Ulosteessakin on enemmän proteiiniä kun noissa rahkoissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika monikin noita mättää, vaikka harva heistä oikeasti tarvitsee lisäproteiinia. Toki noista tuotteista suurin osa on ihan kusetusta. Proteiinirahkoissa ym. ei ole enempää proteiinia per 100 g kuin tavallisessa rahkassa. Esim. Valio ProFeel-rahkassa on proteiinia 10-11 g per 100 ja tavallisessa, maustamattomassa maitorahkassa proteiinia on 10-12 g per 100 g. Ja yhden pienen ProFeel-purkin hinnalla saa kilon tavallista rahkaa. Loistavaa bisnestä kyllä, kun uunot ostavat tuota lisäainehuttua kuvitellen, että se on jotenkin parempaa kuin tavallinen rahka.
Kerro missä kaupassa saa kilon rahkaa n. euron hinnalla? Halvinkin rahka on 1,45 e/500 g.
Kerro sinä, mistä sas proteiinirahkapurkin eurolla? Koska omalla paikkakunnalla ne msksavat 2,5-3 e/purkki.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun mun vanha isä oli lääkärintarkastuksessa sanottiin että hän on aliravittu ja pitää syödä enemmän proteiinia. Neuvottiin ostamaan proteiinijogurttia. Isä luki purkin kyljestä tuoteselosteen ja totesi että hernekeitossa on enemmän ja osti hernekeittoa.
No ei pidä kyllä paikkaansa, esim. Jalostajan hernekeitto 6,4 g proteiinia/100 g. Mikä tahansa proteiinivanukas/rahka sisältää enemmän proteiinia, joten miksi valehtelet?
Meidän itsetehdyssä Hernekeitossa on kilo lihaa seassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä yleensä heitän laukun pohjalle protskupatukan ja sen voi syödä jos nälkä yllättää.
Eli syöt karkkia nälkään. Vertaapa johonkin suklaapatukkaan, et huomaa juurikaan eroa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Turhaan sulle mitään selittää, kun et mitään usko. T. bodausta harrastava
Proteiinijäätelölläkö ne kunnon lihakset rakennetaan?
Heh. Me lihaskuntoa kasvattavat osataan tehdä proteiinijäätelöäkin. Tulepa joskus katsomaan kuntosalille miten lihaksia kasvatetaan! Mutta sinun täytyy tulla sellaiselle punttikselle, jossa me kovakuntoiset treenaamme. Ovat meinaan eri kuntosaleja nämä, eikä täällä ole aloittelijoille saatavilla mitään laitteita. Kuule proteiinia kuluu!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aika monikin noita mättää, vaikka harva heistä oikeasti tarvitsee lisäproteiinia. Toki noista tuotteista suurin osa on ihan kusetusta. Proteiinirahkoissa ym. ei ole enempää proteiinia per 100 g kuin tavallisessa rahkassa. Esim. Valio ProFeel-rahkassa on proteiinia 10-11 g per 100 ja tavallisessa, maustamattomassa maitorahkassa proteiinia on 10-12 g per 100 g. Ja yhden pienen ProFeel-purkin hinnalla saa kilon tavallista rahkaa. Loistavaa bisnestä kyllä, kun uunot ostavat tuota lisäainehuttua kuvitellen, että se on jotenkin parempaa kuin tavallinen rahka.
No jos haluaa, että siinä rahkassa on joku makuaine? Monet ostaa jugurttinsakin maustettuna.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Proteiinin puutokseen.
Itse juon olutta kun elimistöstäni puuttuu olutta.
Sama. Olispa tällasia tuotteita:
Olutleipä. Olutjuusto. Olutjäätelö. Olutvanukas. Olutpatukka. Olutmurot. Olutjugurtti.
Ainakin kolme ekaa on olemassa ja suht tunnettuja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun mun vanha isä oli lääkärintarkastuksessa sanottiin että hän on aliravittu ja pitää syödä enemmän proteiinia. Neuvottiin ostamaan proteiinijogurttia. Isä luki purkin kyljestä tuoteselosteen ja totesi että hernekeitossa on enemmän ja osti hernekeittoa.
No ei pidä kyllä paikkaansa, esim. Jalostajan hernekeitto 6,4 g proteiinia/100 g. Mikä tahansa proteiinivanukas/rahka sisältää enemmän proteiinia, joten miksi valehtelet?
Meidän itsetehdyssä Hernekeitossa on kilo lihaa seassa.
No tekeekö tämä raihnainen vanhus itse keiton ja laskee proteiinit kun osaa verrata proteiinijogurtin ravintosisältöön? Tuskinpa, älä muuta alkuperäistä tarinaa.
Vierailija kirjoitti:
Mun kavissyöjä-urheilija syö proteiinirahkaa aamuisin. Hyvin jaksaa.
Miksi Proteiinirahkaa? Normi rahkassa on jopa enemmän proteiinia.
Syön noista vain proteiinivanukkaita. Proteiinijauheetkin ovat sen verran pahan makuisia etteivät kuulu ruokalistalleni.
Lihavat ahmivat proteiinituotteita kun pitävät niitä terveellisenä. Sitten lihovat lisää ja päättävät lähteä salille käyskentelemään. Sen jälkeen syövät kaksin verroin proteiinituotteita, kun pitäähän niitä syödä kun käy salilla. Ja lisää vain lihovat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika monikin noita mättää, vaikka harva heistä oikeasti tarvitsee lisäproteiinia. Toki noista tuotteista suurin osa on ihan kusetusta. Proteiinirahkoissa ym. ei ole enempää proteiinia per 100 g kuin tavallisessa rahkassa. Esim. Valio ProFeel-rahkassa on proteiinia 10-11 g per 100 ja tavallisessa, maustamattomassa maitorahkassa proteiinia on 10-12 g per 100 g. Ja yhden pienen ProFeel-purkin hinnalla saa kilon tavallista rahkaa. Loistavaa bisnestä kyllä, kun uunot ostavat tuota lisäainehuttua kuvitellen, että se on jotenkin parempaa kuin tavallinen rahka.
Kerro missä kaupassa saa kilon rahkaa n. euron hinnalla? Halvinkin rahka on 1,45 e/500 g.
Kerro sinä, mistä sas proteiinirahkapurkin eurolla? Koska omalla paikkakunnalla ne msksavat 2,5-3 e/purkki.
175 g profeel maksaa 1,12 e Prismassa ja 400 g 1,99 e. Kummankaan hinnalla ei saa kiloa maustamatonta rahkaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika monikin noita mättää, vaikka harva heistä oikeasti tarvitsee lisäproteiinia. Toki noista tuotteista suurin osa on ihan kusetusta. Proteiinirahkoissa ym. ei ole enempää proteiinia per 100 g kuin tavallisessa rahkassa. Esim. Valio ProFeel-rahkassa on proteiinia 10-11 g per 100 ja tavallisessa, maustamattomassa maitorahkassa proteiinia on 10-12 g per 100 g. Ja yhden pienen ProFeel-purkin hinnalla saa kilon tavallista rahkaa. Loistavaa bisnestä kyllä, kun uunot ostavat tuota lisäainehuttua kuvitellen, että se on jotenkin parempaa kuin tavallinen rahka.
Kerro missä kaupassa saa kilon rahkaa n. euron hinnalla? Halvinkin rahka on 1,45 e/500 g.
Kerro sinä, mistä sas proteiinirahkapurkin eurolla? Koska omalla paikkakunnalla ne msksavat 2,5-3 e/purkki.
Oletkohan katsonut hinnan väärin? Profeelin normaalihinta on n 1,15 per purkki missä kaupassa vaan. Edes proteiinivanukkaat eivät maksa kolmea euroa.
Proteiinipatukat
Sokerialkoholit (polyolit)
• Esim. sorbitoli, maltitoli, ksylitoli,
• Imeytyvät huonosti fermentoituvat paksusuolessa kaasu, turvotus, ripuli
• Erityisen ongelmallisia jos on Ärtyvän suolen oireyhtymä
Lisätty kuitu (erityisesti “funktionaalinen” kuitu)
• Inuliini, oligofruktoosi, polydextroosi, IMO-kuidut
• Patukoissa käytetään makeuden ja rakenteen vuoksi
• Fermentoituvat nopeasti kaasua ja vatsakipua
Heraproteiini (laktoosiherkille)
• Osa patukoista sisältää herakonsentraattia jäämiä laktoosista
• Voi aiheuttaa turvotusta ja löysää vatsaa
• Heraisolaatti yleensä siedetympi, mutta ei aina
Emulgointiaineet ja sakeuttajat
• Esim. karrageeni, guarkumi, ksantaanikumi
• Joillakin ärsyttävät suolistoa
Proteiinipatukka = ultra-prosessoitu
• Usein pitkä ainesosaluettelo
• Monen herkän suoliston yhdistelmäkuorma kasvaa
Esimerkki proteiinipatukan ainesosaluettelosta:
AINESOSAT:
Proteiiniseos (MAITOPROTEIINI, SOIJAPROTEIINI, hydrolysoitu VEHNÄGLUTEENI), hydrolysoitu kollageeni, karamellinmakuinen kerros 18% (täyteaine (polydekstroosi), SOIJAÖLJY, makeutusaineet (ksylitoli, sukraloosi), rasvaton MAITOJAUHE, MAITOPROTEIINI, emulgointiaine (SOIJALESITIINI), suola), makeutusaineella makeutettu maitosuklaa 18% (makeutusaine (maltitoli), kaakaovoi*, TÄYSMAITOJAUHE, kaakaomassa*, emulgointiaine (SOIJALESITIINI), luontainen aromi), kosteudensäilyttäjä (glyseroli), vesi, soijamurot 4% (SOIJAPROTEIINI, tapiokatärkkelys, suola), kaakaovoi*, SOIJAÖLJY, vähärasvainen kaakao*, merisuola, aromi, suola, emulgointiaine (SOIJALESITIINI), makeutusaine (sukraloosi). Saattaa sisältää pieniä määriä maapähkinää, pähkinää (saksan-, pekaani-, cashew-, hassel-, Macadamia-, para-, pistaasipähkinää ja mantelia) ja seesaminsiementä.