Köyhän ei ole varaa syödä terveellisesti

Piimät, ruishiutaleet, viilit, härkäpavut, porkkanat eivät ainakaan ole kalliita. Pakastevihanneksia saa parilla eurolla 2 kg:n pusseissa. Peruna on ravintoarvoltaan hyvä.

Opettele säilömään kurkkuja ja tomaatteja, punajuurta ja porkkanaa voi kaalin tapaan opetella hapattamaan. Kalliimpaa on syödä lihaa ja karkkia, limsoja, sipsejä.

Linssit, pavut, pakastevihannekset. Ja oikeasti, jos pääsee mihinkään metsään niin marjat ja sienet. Sesongin hedelmät, eli päätä vaikka jokin kilohintaraja (esimerkiksi kaksi tai kolme euroa kilo), ja ostat kauden hedelmiä ihan tuon hinnan avulla. Leivo itse ruisleipää ja sämpylöitä vehnäjauhoista ja kaurahiutaleista, jos osaat ja voit.

Kaali on erittäin ravinteikas, samoin mm. porkkana joka on halpaa ja kaurahiutaleet on erittäin halpoja. Köyhällä on varaa syödä terveellisesti.

Kananmunat ovat myös edullinen proteiini, ja kannattaa muistaa että sitä proteiinia ei tarvitse myöskään liioitella. Juo vettä, ei mehuja tai vissyjä.

Mä en oo köydä, mutta laitan paljon ruokaa kaalista, porkkanasta ja perunasta. Miksi ne ei kelpaa sulle? 

Terveellinen ruoka on paljon halvempaa kuin epäterveellinen. 

Kauden vihanneksia, papuja, linssejä, kalaa tarjouksesta, kanaa. 

Kannattaa ostaa ulkomailla tuottetuja tuotteita. Niin saa vastinetta rahoille. 

Vierailija kirjoitti:

Mä en oo köydä, mutta laitan paljon ruokaa kaalista, porkkanasta ja perunasta. Miksi ne ei kelpaa sulle? 

Sama täällä. Paputortillat on meillä lempiruokaa, ja hinta on aivan olematon. Itse on helppo silppurissa tekaista salsa ja meksikolaiset pavut ovat herkullisia. 

Pitää paikkansa ja lopullinen tuho oli kun suomalaisten ostovoima tuhottiin täysin 2020-2023 rikkaan rahastavan eliitin ahneudella.

Kala on aivan törkeän kallista. Siihen ei kyllä köyhällä ole varaa vaikka kaali onkin halpaa. Pelkän kaalin ja perunan mussuttaminen ei ole terveellistä nähnytkään.

Köyhä varaa ruokaa syödäkseen terveellisesti, köyhä tekee ruokavaraukset muistiinpanoihin halvasta ja ravitsevasta ruoasta

Katsokaa vaikka Xtra punakaalipurkin hinta Prismassa. Todella halpa ja maistuva sekä terveellinen lisuke lautaselle. Tomaattimurska on edullinen myös. Xtra pavut tomaattikastikkeessa on lämmitettynä vaikka paistetun kananmunan kanssa ihan hyvä ateria, porkkana siihen viereen. Tuo on meidän perheen lempparia, johon tarvikkeet aina löytyy kotoa. Ei tarvitse ollenkaan vähätellä kauppojen omia halpismerkkejä, niissä on ihan hyviä ja tosi edullisia vaihtoehtoja.

Vierailija kirjoitti:

Kala on aivan törkeän kallista. Siihen ei kyllä köyhällä ole varaa vaikka kaali onkin halpaa. Pelkän kaalin ja perunan mussuttaminen ei ole terveellistä nähnytkään.

Hmm...

Kumma kun tämä köyhän ruokavalio ei sovi lainkaan IBS:a sairastavan ruokavalioon.

Vierailija kirjoitti:

Kala on aivan törkeän kallista. Siihen ei kyllä köyhällä ole varaa vaikka kaali onkin halpaa. Pelkän kaalin ja perunan mussuttaminen ei ole terveellistä nähnytkään.

Tuore kala on kallista. Katso läpi kaupan pakastekalavaihtoehdot, niissä voi olla jokin mikä maistuu ja ei maksa älyttömiä.

Vierailija kirjoitti:

Kala on aivan törkeän kallista. Siihen ei kyllä köyhällä ole varaa vaikka kaali onkin halpaa. Pelkän kaalin ja perunan mussuttaminen ei ole terveellistä nähnytkään.

Ajattelepas, että vielä 100 vuotta sitten Suomessa köyhät söivät nimenomaan kalaa. Tuhansien järvien maassa ja meren rannalla kala on ollut se proteiini, johon köyhälläkin oli mahdollisuus. Miksi se ei enää olisi? Mikä estää nykyajan köyhää onkimasta kaloja?

Älä puhu potaskaa ap. Meitä on 2 ja syödään superterveellisesti eikä ruokaan mene kuin 240e /kk. Syödään lohta, broileria, sisäfilettä avokadoja ,porkkanoita perunoita ,lanttua, parsaa, ruusukaalia, papuja, piimaää. Vettä beceliä, oliiviöljyä raejuustoa, edamia, jääätelöä, banaaneja , maakaroonia, kauraa , täysjyväleiiä, basilikaa, vitamiineja ,omega 3,, ym ym ym . Ei väsytä ,eikä ole ollut flunssia 15 vuoteen.

Ei ole pikkurahan puute ,mutta edullisesti saa ravitsevaa, 

Teemme kaikki ruuat itse suuria satseja ja olemme hoikkia sekä liikkuvia.

Ennen ei kyselty tai myyty kalastuslupia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kala on aivan törkeän kallista. Siihen ei kyllä köyhällä ole varaa vaikka kaali onkin halpaa. Pelkän kaalin ja perunan mussuttaminen ei ole terveellistä nähnytkään.

Ajattelepas, että vielä 100 vuotta sitten Suomessa köyhät söivät nimenomaan kalaa. Tuhansien järvien maassa ja meren rannalla kala on ollut se proteiini, johon köyhälläkin oli mahdollisuus. Miksi se ei enää olisi? Mikä estää nykyajan köyhää onkimasta kaloja?

Se ettei asu järven rannalla, ei ole varaa kalastusvälineisiin eikä ole aikaa istua päivittäin tunteja kalastamassa, että saa muutaman sintin.

Joku alapeukuttaa kaikki ehdotukset. Mikään ei käy.